Как отучить ребенка грызть ногти на руках

Содержание

Что делать родителям, если ребенок грызет ногти? Как его отучить? Вред, причин и полезные советы психологов

Как отучить ребенка грызть ногти на руках

К сожалению, не все родители сразу обращают должное внимание на вредные привычки у детей, а зря. В этой статье вы узнаете почему ребенок грызет ногти, а также разберетесь в том, как помочь крохе преодолеть ненавистную проблему.

Онихофагия

Со стороны может показаться, что привычка грызть ногти вполне безобидна, однако, у специалистов на этот счет другое мнение. Научное название проблемы — онихофагия. Врачи уверены, что суть расстройства кроется исключительно в психологическом состоянии маленького человека.

Вредная привычка встречается и у взрослых, однако подавляющее большинство пациентов находится именно в детском и подростковом возрасте. По статистике 25–35% детей 6–12 лет страдают онихофагией, а в период с 12 до 16 лет риск развития неврологической проблемы увеличивается до 50%.

Почему это вредно?

Если пустить ситуацию на самотек, в будущем можно столкнуться с рядом неприятных последствий:

  • кожные воспаления;
  • заражение кишечными инфекциями, паразитами;
  • появление стоматологических проблем;
  • неаккуратный вид рук.

Причины

Такая привычка — не способ провокации родителей или проявление невоспитанности, а, скорее всего, следствие глубоких переживаний малыша. Задача мамы и папы — найти корень проблемы, узнать почему ребенок грызет ногти и как можно быстрее избавиться от нежелательного поведения.
Если ребенок грызет ногти, причины могут быть двух видов. Разберем каждый из них.

Психологические

  • Переживания и стресс — частые спутники дурной привычки, которые могут подстерегать кроху абсолютно везде: в школе, учреждениях дополнительного образования, на улице и дома. Особо чувствительно дети реагируют на школьный коллектив. Отсутствие взаимопонимания с одноклассниками приводит к сильнейшим душевным переживаниям, провоцируют комплексы. То же самое касается и общения с учителем: плохие отметки, слишком строгая критика или несправедливые замечания педагога могут стать источником того, что ребенок попытается «загрызть» проблему.
  • Во время подготовки и сдачи экзаменов, юные школьники могут ощущать интенсивную умственную, физическую, а также психологическую нагрузку. К неприятным симптомам переутомления можно прибавить раздражительность, бессонницу и апатию. С помощью вредной привычки ученики избавляются от нервного перенапряжения.
  • Более старших деток в постоянном стрессе может держать «любимая» школа. И здесь ситуаций — бездонное море. Переходный возраст — самое благоприятное время для психических расстройств, переживаний и депрессии. А потому, кроме ногтей, в ход идут ручки, линейки, карандаши, то есть все то, что можно погрызть и успокоиться.
  • Заниженная самооценка — еще одна из самых частых причин онихофагии. Осуждение со стороны родителей, родственников или друзей подталкивает кроху к настоящему «самоедству».
  • Излишняя чувствительность и обеспокоенность также может послужить толчком к вредной привычке. Виной тому высокий уровень тревожности, который может быть как врожденной чертой характера маленького крохи, так и приобретенной.
  • Почему дети грызут ногти на руках? Бывает так, что расстройство случилось совсем не по психологической вине, а причина проблемного поведения кроется в обычном подражании. Чадо может заметить «грызущего» одноклассника или старшего брата и перенять его повадки.
  • Недолюбленным детям это доставляет настоящее удовольствие, ведь только таким негативным способом они могут привлечь внимание своих родителей. Крик и наказание в таком случае абсолютно не работают, а даже наоборот, подогревают интерес чада к вредной привычке.

Физиологические

  • Нежелательное поведение может возникнуть если мама и папа не следят за состоянием рук своего малыша, вовремя не подравнивают ногти и не ухаживают за кутикулой. Для крохи это может стать настоящей проблемой и принести физические неудобства, которые он попытается решить самостоятельно.
  • Раннее отлучение от груди часто провоцирует невроз, и, как следствие, онихофагию. Поэтому следует правильно завершать грудное вскармливание. Выявить эту причину просто: малыши сначала сосут пальцы, а потом начинают грызть ногти.
  • Наследственность играет отнюдь не последнюю роль. Вполне возможно, что некрасивая привычка грызть ногти передалась по наследству. Если хотя бы один из родителей малыша страдает от заниженной самооценки, неуверенности в себе, заболеваний нервной системы или обладает предрасположенностью к депрессиям, значит, шанс «заразиться» онихофагией гораздо выше.
  • Неправильное питание и нарушение режима дня могут стать основными причинами нервозности крохи. Большое количество сладостей, кофе и газированных напитков повышает возбудимость. Неконтролируемый просмотр телепередач, а также многочасовые компьютерные игры (например, Покемон Го) негативно влияют на детскую психику, появляется раздражительность и нежелательное поведение.

Что делать?

Прежде всего необходимо выяснить почему ребенок грызет ногти. Если родителям трудно проанализировать ситуацию, следует обратиться к грамотному психологу, который сможет разобраться в душевных переживаниях крохи. Тем более, если ребенок грызет ногти, советы опытного врача помогут молодым мамам начать правильное домашнее перевоспитание.
Если ребенок грызет ногти что делать родителям?

  • Одно из главных правил — не ругать, не одергивать свое чадо и тем более не бить по рукам. Самый простой и действенный способ — переключение внимания. Как только малыш потянул руки в рот — отвлечь его чем-то интересным, например, яркой куклой, машинкой или книжкой.
  • Большим успехом пользуются упражнения для снятия стресса: предложить крохе взять в руки любимую игрушку в тот момент, когда он начинает волноваться, и просто погладить ее, убаюкать. Способ простой, но детям по душе. Можно также попросить сжимать и разжимать кулачки с глубоким дыханием. Малыш будет стараться услышать глубину дыхания и начнет расслабляться.
  • Кусание ногтей часто начинается перед телевизором. Это говорит о том, что внутреннее напряжение идет по нарастающей. Детки очень впечатлительны и легко возбудимы, а потому время, проведенное у телевизора, нужно сократить до минимума. То же самое касается и рациона питания. Необходимо пересмотреть меню на каждый день и исключить вредные сладости, заменив их на полезные фрукты и сухофрукты.
  • Есть еще один действенный способ как отучить ребенка грызть ногти на руках. Отличная идея — ухаживать за красотой пальчиков вместе, сочинять про них сказки и истории, а может и дать каждому прозвище. Пусть ноготки будут ухожены, а малыш доволен. Что касается подросткового возраста, детям 10–15 лет нравится ходить в салон красоты на маникюр.
  • Не следует применять к малышу пресловутые «бабушкины рецепты» (намазывать пальцы горчицей, обсыпать их перцем и т. д.). Существуют более современные и гуманные методы, например, лак «некусайка». Отличие от обычного лака в слегка горьковатом вкусе, который не доставит малышу слез и першения в горле, однако, преподаст полезный урок и со временем отучит от вредной привычки. Такой лак для ногтей для детей — настоящая находка для занятых родителей.
  • Необходимо разговаривать о проблеме, напоминать о возможных последствиях: врастание ногтя, кожное воспаление, неправильный прикус и т. д. Для большей убедительности можно найти подходящие картинки в интернете и показать их своему чаду: «Вот видишь, что бывает, когда грызут ногти…».

На фото показано что будет если грызть ногти

Ну и, конечно, нужно любить своего малыша, поддерживать теплые, дружеские отношения, интересоваться не только школьной успеваемостью, но и душевным состоянием своего ребенка. Домашний уют поможет чаду справиться со стрессом и избавиться от вредной привычки.

(1 5,00

Источник: https://vospitulya.ru/vospitanie/rebenok-gryzet-nogti.html

Вредная привычка грызть ногти и как отучить от нее ребенка: советы по годам

Как отучить ребенка грызть ногти на руках

Вредная привычка грызть ногти на руках закладывается еще в младенческом возрасте. Особенно этой привычке подвержены дети, находящиеся на грудном вскармливании.

Молоко из бутылки выпивается очень быстро. Ребенку не нужно прилагать к этому никаких усилий. А потребность сосать остается.

И если ребенка не приучить к соске в этот период, то он начнет сначала сосать свой палец. 

А потом эта привычка перерастет в регулярное обгрызание ногтей. По достижению ребенком двухлетнего возраста такая особенность становится заметной.

Причины привычки грызть ногти на руках:

  • Неудовлетворенный сосательный рефлекс в младенчестве.
  • Расстройства психики неврологического характера.
  • Наследственность.
  • Плохой пример родителей.
  • Высокий уровень психологического напряжения в семье, детском саду или школе.
  • Стрессы.

Все причины имеют психологический источник. Посасывая палец, а в дальнейшем, обгрызая ногти, ребенок успокаивается. Это очень похоже на пагубное пристрастие к курению у взрослых.

Как говорит доктор Комаровский, отучить ребенка грызть ногти на руках можно, заменив эту привычку другой.

Он утверждает, если ребенку единожды разрешили или проигнорировали факт обгрызания ногтей, то такое поведение автоматически становится легальным и разрешенным.

Когда ребенку исполняется 2 года, его можно предупреждать словесно, когда он в очередной раз потянул руки ко рту. В 3 года такое поведение становится нормой – происходит необдуманно.

Важно! Нельзя бить ребенка по рукам, борясь с обгрызанием ногтей или сосанием пальцев. Ребенок перестанет это делать на людях, но продолжит в одиночестве.

По мнению Комаровского в 4 года, в 5 лет формируются основные критерии пагубной привычки. Если в этом возрасте поведение ребенка не скорректировать, то подобное действие станет абсолютно рефлекторным.

Эффективный метод борьбы с онихофагией, а именно так классифицируют медики привычку грызть ногти.

Занять ребенка интересной настольной игрой: песочные игры, пальчиковые краски, прикладное творчество. Все то, что необходимо делать руками, поможет детям справиться с вредной привычкой.

По достижении 6-7 лет, когда дети готовятся к школе, важно объяснять им последствия постоянного контакта рук и рта. Это может возыметь действие и повлиять на формирование корректного поведения.

В 8 лет можно попытаться красить ногти ребенка специальными лаками, которые имеют горький привкус после высыхания.

В 9 лет привычка грызть ногти является попыткой ребенка сопротивляться контролю родителей, учителей, тренеров. Можно обратиться за помощью к школьному психологу.

В 10-11 лет действия ребенка осознанны. Именно в этом возрасте нужно доступно донести до мальчика или девочки необходимость соблюдения режима, а также разъяснить последствия онихофагии.

Подросткам необходимо проявлять свою индивидуальность. Задача родителей – скорректировать вектор поведения и привычек.

Лаки против обгрызания ногтей

В современном цивилизованном мире в аптеках есть множество косметических средств, которые помогают бороться с онихофагией. Особенно распространены специальные лаки для ногтей.

Название Объем Диапазон цен
Divage BB nail cure 12 миллилитров От 188,00 рублей до 209,00
IQ Beauty 12,5 миллилитров 375,00-448,00 рублей
Limoni 7 миллилитров От 98,00 рублей до 145,00
Belweder 8 миллилитров 130,00-150,00 рублей

Лаки для ногтей содержат в составе кальций, кератин, витамины, укрепляющие элементы. Покрытие не только ухаживает за ногтевой пластиной, делая ее крепкой и гладкой, но и успешно борется с вредной привычкой обгрызать ногти.

Обратите внимание! Если у ребенка ярко выражены аллергические реакции – проконсультируйтесь с врачом.

Лаки после высыхания очень горькие на вкус, что позволяет, как ребенку, так и взрослому, тормозить произвольный рефлекс грызть ногти. Такой способ является очень эффективным в борьбе с онихофагией.

Народные способы

По данным медицинской статистики огромное количество детей и взрослых подвержены вредной привычки – грызть ногти на руках, обгрызать кутикулу:

  • 35 % детей страдают онихофагией.
  • 45 % подростков, которые учатся в школах и посещают университеты.
  • Четверть взрослого трудоспособного населения.

С привычкой грызть ногти в народе боролись самыми разными способами. Самый простой – намазать горчицей.

Радикальная и опасная мера. Дети могут обжечь ротовую полость горькой приправой, размазать по столу или стенам, запачкать одежду.

В аптеках продают настойку полыни – это зеленоватая жидкость с узнаваемым запахом. Она очень горькая на вкус. Это средство не вредит человеческому здоровью, даже повышает аппетит.

Этой жидкостью можно обрабатывать пальцы ребенку в маленьком возрасте. Потому что дети после четырёх лет – незаметно вымоют руки.

Способ хорош, но после того, как пальцы побывали во рту трижды, горький слой съедается.

Важно! Не стоит мазать ребенку пальцы горчицей, ведь, он может потереть руками глаза, сжигая слизистую глазного яблока.

Ребенка после 5-6 лет взрослые часто запугивали – грозили отрезать пальцы. Надо признать, что такой способ тоже очень эффективен, но он крайне негативно отражается на психике ребенка.

Часто папа или старший брат брал за руку маленького ребенка и тащил во двор, укладывая руку с растопыренными пальцами на плаху, где рубили дрова.

Когда в другой руке взрослого появлялся топор, который поднимали высоко для замаха, ребенок кричал и начинал истерику, испытывая шок и ужас.

Пагубная привычка была устранена, но появлялись другие скрытые проблемы.

Последствия онихофагии разнообразны. Медики присвоили этому заболеванию код, который фигурирует в международном списке заболеваний.

Основные последствия:

  1. Истончение ногтевых пластин.
  2. Неприглядный внешний вид ногтей, который отпугивает клиентов, знакомых, потенциальных работодателей во взрослом возрасте.
  3. Через образующиеся заусеницы попадают микробы, вызывая воспаление и дискомфорт в месте заражения.
  4. Постоянный контакт пальцев со ртом приводит к попаданию в ротовую полость инфекций и вредоносной микрофлоры, которая вызывается болезненные стоматиты.
  5. С поверхностей подушечек пальцев в организм попадают яйца глистов и остриц, которые начинают активно размножаться. Лечение токсично и длительно.
  6. Страдает и эмаль зубов, что приводит к кариесу, пародонтозу и другим заболеваниями.
  7. С грязью в рот попадают микробы, которые вызывают расстройство кишечника, боли в животе, инфекционные заболевания.

Именно паразиты являются основной проблемой привычки грызть ногти. Это негигиенично и вредно для здоровья.

Обратите внимание! Привычка грызть ногти приводит к паразитарному заражению организма.

Онихофагия связана с неустойчивой психикой. Человек компенсирует переживаемый стресс первобытным рефлексом тащить все в рот. Это говорит о низком пороге стрессоустойчивости человека.

В результате вредное пристрастие начинает мешать, но избавиться от него становится сложно потому, что мозг перестает контролировать процесс.

Источник: https://womans7.com/deti/otuchit-rebenka-gryzt-nogti-na-rukah-sovety.html

Почему ребенок грызет ногти

Как отучить ребенка грызть ногти на руках

Почему ребенок грызет ногти? Около тридцати процентов малышей от шести до десяти лет имеют навязчивую склонность грызть ногти. Данная привычка корнями исходит из психологии. Медицинская наука именует рассматриваемое пагубное пристрастие онихофагией. Неотвязному желанию обкусывать ногти менее подвержены девочки.

Как утверждает медицина, этот феномен обусловлен высокой стрессоустойчивостью женского пола, а также развитостью эмоционального интеллекта. Чаще рассматриваемая привычка появляется на фоне новоиспеченных жизненных условий, с которыми кроха психологически не в состоянии справиться.

Именно поэтому близкой родне малышей важно осознать, что лелеемое чадо вполне благополучное внешне может иметь немалое напряжение внутри.

Причины, почему ребенок грызет ногти

Рассматриваемое нарушение чаще имеет психологическую природу, нежели является огрехом воспитательной работы родителей. При этом психологические факторы, порождающие онихофагию, нередко бывают довольно глубоки. Поэтому чем ранее они будут изобличены, тем надежнее шансы искоренения неприятной привычки и факторов, вызвавших ее.

Чтобы понять, почему ребенок грызет ногти на руках и ногах нужно выявить факторы, сформировавшие у чада такую потребность. Некоторые мамы убеждены, что обкусывание ногтей происходит на нервной почве.

Отчасти это верно, легковозбудимые малыши довольно рано начинают обгрызать ногти. От этой навязчивости в дальнейшем детям очень сложно освободиться. Однако нервозность не единственная причина, вызывающая детскую онихофагию.

Частым фактором, провоцирующим детей обкусывать ногти, является стресс.

Также нередко, когда малыши начинают примерять на себя роль ученика, тогда они испытывают сильные интеллектуальные, физические и психологические нагрузки. Количество ребят, грызущих ногти в школьном возрасте, намного больше числа малышей, страдающих данным недугом в дошкольном периоде.

Почему ребенок грызет ногти и как отучить? Причин, почему ребенок грызет ногти на руках и ногах, существует множество. Рассматриваемая привычка может являться заменой одной слабости на иную. Например, многие мамы борются с пристрастием малышей сосать большой палец.

Вследствие чего малыши начинают обкусывать ногтевые пластины. Недостаточная забота о малыше также может вызвать появления описываемой привычки.

Когда родители несвоевременно состригают ногти крохе и не замечают мешающую кутикулу, то ребенок самостоятельно устраняет раздражитель доступным ему способом.

Тревожность, стрессы, состояние страха, постоянные переживания — все перечисленное может породить привычку грызть ногти. Наказание, полученное крохой дома либо в школе, страх отвечать перед учениками у доски, боязнь получить плохие отметки вызывают у малышей тревогу.

Нередко причины заболевания коренятся в родительском поведении. Ведь малыши стараются копировать своих родителей. Если взрослые или кто-то из окружения крохи имеет рассматриваемую навязчивую привычку, то вероятность появления пристрастия грызть ногти у малыша возрастает в разы.

Причины, почему ребенок грызет ногти, заключаются в следующем:

— во внутренней агрессии крохи (он может иметь заниженное чувство самооценивания или быть недовольным собой);

— в физиологии (возможно кроха является обладателем слабых ногтевых пластин, вследствие чего ногти постоянно слоятся, ломаются, задираются по краям, что вынуждает его обгрызать мешающее);

— в обыкновенной скуке, стимулирующей чадо обгрызать ногти (например, малышу может быть неинтересно на уроках, вследствие чего он бессознательно будет отыскивать себе иное занятие, которое в дальнейшем выльется в навязчивую привычку).

Бывает так, что кроха просто испытывает физическое удовлетворение от самого процесса обкусывания ногтей.

Часто удовольствие обгрызать ногтевые пластины является своеобразной заменой недоступных для малыша, но приятных действий. Для устранения пагубной привычки, спровоцированной этой причиной, необходимо осторожно, не навязывая, предложить крохе более занимательное занятие, способное удовлетворить его.

Некоторые специалисты считают, обкусывая ногти, малыши инстинктивно выравнивают, как бы выгрызают собственные недочеты, промахи и проблемы.

Нередко причины видны невооруженным взглядом, поэтому выявить их внимательным родителям труда не составит.

Однако чаще этиологический фактор таится в глубине души малышей, и чтобы извлечь их наружу, потребуется содействие детского психолога. В запущенных случаях понять, почему ребенок грызет ногти, советы психолога лишь помогут.

Как отучить ребенка грызть ногти

Постоянное обкусывание ногтей считается довольно распространенной привычкой, поражающей не только самых маленьких членов общества, но и взрослых лиц. Часто рассматриваемое нарушение доставляет родителям множество хлопот. Далеко не каждый родитель способен успешно преодолеть эту проблему.

В первый черед, вследствие того, что описываемую привычку они не рассматривают в качестве серьезной патологии. Они убеждены, что по мере взросления она исчезнет самостоятельно. Это заблуждение, поскольку онихофагия наблюдается нередко у взрослых.

Специалисты утверждают, описываемое нарушение является не только вредным пристрастием, но также часто может быть симптомом патологического состояния крохи.

Статистические изыскания показывают, что трех-шестилетние малыши редко обкусывают ногти. Это пагубное влечение присуще больше семи — десятилетним деткам (тридцать процентов малышей этого возраста страдает привычкой грызть ногти).

Почему ребенок грызет ногти, что делать взрослым, обнаружив данную привычку? Появление данного недуга в семилетнем периоде свидетельствует о волнениях крохи, связанных с учебной деятельностью и школой.

Сложности с постижением школьной программы, выполнением учебных заданий, плохие взаимоотношения со сверстниками – все это стрессоры для малышей, вызывающие чувство недовольства собственной особой. Следствием этого становится появление рассматриваемой вредной привычки.

Ощущение неуверенности, подкрепляемое упреками со стороны педагогов и родительскими обвинениями, острая тревога из-за собственных неудач – это является благоприятной почвой, представляющей собой твердую основу для зарождения описываемого нарушения в качестве средства самоуспокоения.

Не обретя поддержки от родни, малыш пытается самостоятельно освободиться от напряжения и внутреннего дискомфорта посредством откусывания ногтей.

Физические или психологические меры наказания, используемые родителями, напряженный микроклимат семьи, длительный просмотр телепередач также нередко являются питательной средой для данного недуга. Для некоторых детей обгрызание ногтей является своеобразным протестом или стремлением позлить старших родственников, а также выражением злости, затаенной агрессией.

Число пристрастившихся к откусыванию ногтей в пубертатном периоде возрастает до сорока пяти процентов. Это объясняется увеличением количества проблем и сложностей, возникающих в данном периоде. Именно вследствие этого родителям вряд ли следует надеяться, что привычка исчезнет чудесным образом.

Как отучить ребенка грызть ногти? Советы психолога гласят, что начинать искоренять пагубное пристрастие необходимо как можно в более раннем возрастном периоде и с выявления этиологического фактора.

Лишь спокойная атмосфера и благоприятный микроклимат в семье, доброе общение родни, без криков и повышенного тона, забота, любовь и внимание близких помогут исправить положение и отучить ребенка грызть ногти на руках и ногах. Крики и бесконечная ругань способны лишь усугубить рассматриваемую патологию. Гармоничные взаимоотношения в семье и взаимопонимание лучше иных методов способны освободить кроху от вредной тяги.

Привычка грызть ногти имеет ряд осложнений, а именно искажение конфигурации ногтевых пластинок, нарушение формы пальцев, воспаление или нагноение обкусанной кожи, болезнетворные бактерии из-под ногтевых пластин, проникая в пищеварительную систему, вызывают кишечные инфекции, глистные инвазии вследствие поступления через ротовую полость при обкусывании ногтей, насмешки сверстников.

Как отучить ребенка грызть ногти, психологи рекомендуют использовать следующие способы. Во-первых, прекратить ругать малыша. Помимо того, что бранить ребенка бесполезно, этим создается дополнительная напряженность для него, которая лишь усугубит пагубное пристрастие.

Не следует воспринимать рассматриваемое нарушение крохи в качестве трагедии.

Поскольку чрезмерно бурная и беспокойная реакция родственников станет очередным стрессором, порождающим увеличение частоты проявления привычки.

Отдельные малыши, заметив, что их пристрастие раздражает родителей, могут использовать ее для выражения протеста или ради мести. Это поспособствует укоренению привычки грызть ногти на долговременный период.

Психологи заявляют, что запреты даже трехлетним малышам действуют иначе собственного предназначения. Однако дело здесь не во вредности чада, а его гордости и чувстве самооценивания, не позволяющему ему согласиться с родительским требованием. Помимо этого, кроха начнет использовать пристрастие в качестве орудия для мщения родителям за их неизменные обвинения и наказания.

Поэтому для искоренения пагубной привычки, родителям, в первый черед, необходимо изменить собственное поведенческое реагирование. Им следует уяснить, что укоры, угрозы и запрещения неэффективны. И наоборот отказ от перечисленных методов коррекции приведет к желанному исходу.

Ведь не существует более результативного метода для снятия детского напряжения и волнения, чем родительская ласка, понимание и любовь.

Также нельзя оскорблять малышей, повышать голос на них, поскольку дети легкоранимые существа, которые принимают все чересчур близко к душе. Поэтому необходимо в благоприятной атмосфере постараться разговорить чадо, узнать, что тревожит его, одновременно стараясь минимизировать влияние стрессоров.

Родителям следует попытаться сформировать у крохи привычку занимать конечности чем-то иным. Например, малыш может при возникновении непреодолимого желания грызть ногти незаметно сжать и разжать кулачки несколько раз. Такие же действия можно делать при появлении тревоги. Это помогает успокоиться, устранить напряжение, переключить на иную цель нервную систему.

Кроме того, взрослым необходимо держать под контролем собственные действия, поскольку если в доме кто-то грызет ногтевые пластины, то малыш обязательно будет брать пример с него. Поэтому, в первый черед, надобно искоренять собственные пагубные пристрастия.

Если кроха излишне враждебен, часто раздражается, бывает агрессивным, то необходимо обучить его социально приемлемым способам проявления недружелюбия. Например, посещение секций по борьбе, участие в соревнованиях, активные игры помогут чаду выплеснуть отрицательные эмоциональные проявления, не нанося вреда собственной персоне и окружающим.

Как отучить ребенка грызть ногти? В этом могут помочь совместные с малышом занятия рукоделием.

Так, лепка, рисование красками, аппликация, складывание конструктора, выкладывание мозаики, вышивание, вырезание, вязание наполнят жизнь крохи радостными минутами, задействуют руки, а также не дадут ему скучать.

Творчество является прекрасным методом выражения скопившихся эмоций, энергии и негатива. Устранению напряжения способствуют предметы, приятные на ощупь: мячики, гладкие камешки и т.п.

На детей огромное впечатление может произвести рассказ о негативных последствиях привычка грызть ногти. Следует красочно расписать возможные осложнения, подкрепить рассказ фактами, при этом стараясь не запугивать ребенка. Так, например, можно показать крохе картинки глистов, которые могут появиться в организме.

Чтобы избавить ребенка от рассматриваемого нарушения необходимо его постепенно приучать к самостоятельности. Поскольку спровоцировать ребенка грызть ногти может неожиданная разлука с матерью, например, при необходимости выходить на работу.

Ребенку приходится привыкать к детсаду или к времяпровождению с бабушками. Такое расставание может вызвать психологическую травму у крохи при наличии тесной связи с матерью.

Поэтому не рекомендуется резко лишать ребенка времяпровождения в течение светового дня с родителями.

Источник: http://psihomed.com/pochemu-rebenok-gryizet-nogti/

Ребенок тянет пальцы в рот и грызет ногти! Как помочь?

Как отучить ребенка грызть ногти на руках

Посыпать пальцы горьким перцем, натереть ногти хозяйственным коричневым мылом, нанести на маникюр горький лечебный лак – советов в интернете, как отучить детей грызть ногти, вы найдете массу.

Сегодня на женском сайте «Красивая и Успешная» мы рассмотрим самые эффективные методы для детей и попробуем разобраться в причинах, почему ребенок грызет ногти.

Почему нельзя грызть ногти?

Перед тем, как искать самый лучший способ, который поможет вашему чаду не обкусывать ногти, рассмотрим причины, почему этого делать нельзя.

  • Во-первых, это некрасиво. Портится ложе: ноготь «проваливается» вглубь, становится очень коротким, узким и некрасивым. Чем дольше сын или дочь будет грызть ногти, тем хуже их пальцы будут выглядеть, когда дети повзрослеют.
  • Во-вторых, это опасно для здоровья. Вокруг ногтевой пластины появляются болезненные заусеницы и воспаляются валики. В открытые ранки легко может проникнуть инфекция, появляются гнойнички. К тому же, когда дети или взрослые обкусывают кончики пальцев, то сгрызают все, что находится под ноготком. Это может повлечь за собой ряд проблем со здоровьем, начиная от банального расстройства кишечника и заканчивая достаточно-таки серьезными проблемами с ЖКТ.
  • В-третьих, у детей могут возникнуть проблемы с зубами: на них стирается эмаль, и зубки становятся очень чувствительными. Также у детей, которые постоянно грызут свои ногти, может нарушиться прикус.

самых популярных методов

Вопрос о том, как отучить ребенка грызть ногти на руках, на форумах обсуждается очень часто. Это говорит о том, что с этой проблемой сталкиваются многие семьи, и  универсального способа, который идеально подойдет всем, не существует.

Предлагаем вам рейтинг самых популярных способов для тех, кто хочет отучить, но не знает, что делать, если ребенок грызет ногти.

Детям до 10 лет подойдут…

Условно методы, которые помогут решить эту проблему, мы разделим на две группы:

  • способы, которые помогут маленьким детям;
  • способы, которые могут помочь избавиться от этой привычки детям подросткового возраста.

Важно, чтобы с ребенком в момент избавления от этой привычки находился рядом кто-то из взрослых, кто поможет контролировать процесс. В тот момент, когда рука малыша будет тянуться в рот, его нужно будет останавливать: вовремя давать  пазлы или другие игры, чтобы занять руки.

Невкусно!

Одна моя знакомая столкнулась с этой проблемой, когда ее сыну  было 4 года. Он начал обгрызать все ногти на руках до крови. Ей жалко было мазать пальцы горчицей или перцем. На глаза случайно попался цветок алоэ. Она решила испробовать его.

Понадобилось всего 5 дней, чтобы ребенок, которому было 4 года,  избавился от этой привычки. Кстати, в эти дни они не ходили в детский сад, а дружно лечились дома. Почему дружно? Потому что мама за компанию с сыном тоже мазала свои руки соком алоэ.

Горько!

Спросив в интернете о том, что делать, если ребенок постоянно грызет ногти на руках,  первое, что вы найдете  — это советы о том, что необходимо намазать руки чем-то горьким или неприятным на вкус. Лидируют мыло и горький перец, а также сухая горчица.  Мол, потянет горькие пальцы в рот — сразу вся охота отпадет.

Метод этот, возможно, и работает. Но подходит  ли он маленьким детям?

Почему-то никто на форумах не упоминает о том, что малыш, потянув руки, измазанные перцем и мылом, в рот или потерев ими глаза, может получить ожоги слизистой.

Разве мы этого хотим? Мы не будем советовать этот метод тем, кто ищет хорошее и безопасное средство борьбы с этой вредной привычкой. Пусть даже этот способ испробован годами нашими бабушками, мы живем в современном мире, где есть более лояльные методы.

Действенно!

Больше всего положительных отзывов мы нашли о том, что несложно отучить детей от этой привычки, если сделать маникюр, покрыв его специальным лечебным лаком.  Мамочки говорят о том, что у многих детей отпадает желание тянуть ногти в рот и грызть их, так как лак на вкус очень горький.

Этот метод, по нашему мнению, подойдет детям дошкольного возраста. А вот дети постарше просто сгрызают горький лак, а затем обгрызание ногтей продолжается.  То есть, этот метод подходит также не всем.  Хочется отметить, что этот лак безопасен для здоровья. Приобрести его можно в аптеке. Он прозрачен, имеет горькую основу, а состав безвреден.

Красиво!

Многих  девочек от желания потянуть пальцы в рот может удержать красивый яркий маникюр, как у мамы! Мамы девочек, которым помог избавиться от вредной привычки красивый маникюр, уверяют, что этот способ подходит лучше всего, но маникюр нужно делать регулярно раз в неделю, иначе привычка может вернуться.

Снимать лак необходимо средством без ацетона, чтобы не навредить детским ногтям.

Перечисленные выше методы  можно смело отнести к эффективным способам борьбы с этой вредной привычкой, но назвать их универсальными тоже нельзя. Ведь не всем они помогают.

Почему подростки грызут ногти?

Допустим, маленькие дети еще не понимают, почему ребенку нельзя грызть ногти. Но почему это делают дети подросткового возраста? Они-то точно знают о последствиях. Видать, причина кроется в подсознании, и не всегда мы можем управлять своими действиями.  Чтобы помочь ребенку старшего возраста отучиться от этой привычки, важно понять причину: почему он это делает?

  • Обгрызание ногтей в подростковом возрасте – это сигнал тревожности. Так дети себя успокаивают. Чаще всего подростки тянут пальцы в рот, когда нервничают (перед контрольной, перед каким-то испытанием, перед важным разговором и т.д.)

Более подробно о причинах, почему ребенок или взрослый человек грызет ногти, женский сайт sympaty.net  рассказывал в статье Как избавиться от привычки грызть ногти.

Как помочь? Станьте союзниками!

Нужно создать мотивацию – донести до подростка, почему грызть и обкусывать ногти ребенку опасно в этом возрасте, показать, что может случиться с ногтями через год-два, если он не искоренит в себе эту привычку.  Как это сделать?

Внушаем!

  • Подойдут все способы: разговоры, статьи, фото обгрызенных ногтей, видео.

Следим!

  • Обязательно нужно следить за состоянием маникюра. Если ноготь хорошо подстрижен, нет заусениц, у подростка будет меньше соблазнов что-то подгрызть или подровнять. Для проблемных детей маникюр один раз в неделю должен стать обязательным.

Причем делать маникюр необходимо и девочкам, и мальчикам, объясняя им, что это, в первую очередь, гигиеническая процедура.

Переключаемся!

  • Если подросток осознал, что этого делать нельзя, но искоренить привычку ему сложно, может помочь следующий способ. Натяните на запястье руки тоненькую резинку, и как только появится желание потянуть руки в рот, ему нужно начать прокручивать резинку или оттянуть ее, щелкнув себя по руке. То есть, постараться переключиться от одного навязчивого движения (грызть ноготь) на другое, не такое вредное для здоровья. Вместо резинки можно надеть браслет с бусинками, которые можно перебирать.

Когда нужна помощь специалиста?

Если причина такого состояния более глубокая и никакой метод не подействовал на ваше дитя, проблему нужно решать с психологом, который поможет установить причину, почему ребенок не может избавиться от привычки обкусывать ногти и что делать в этом случае.

Определить, нужна ли помощь специалиста-психиатра,  вам поможет небольшой опросник. Если у вас выходит 3 положительных ответа, то, скорее всего, отучить сына или дочь от привычки грызть ногти  без помощи специалиста у вас не получится.

  1. Ребенок плохо спит и часто просыпается?
  2. Говорит быстро или наоборот замыкается в себе?
  3. Если его что-то раздражает, у него зрачки расширяются?
  4. Он делает себе больно, если раздражен? (например, может ущипнуть себя, ударить?)

В случае положительных ответов хотя бы на 3 вопроса речь идет о неврологическом расстройстве  – обсессивно-компульсивном состоянии (навязчивом движении). В этом случае  ребенок не в состоянии самостоятельно проконтролировать желание обгрызть ноготь. Сигнал поступает из мозга. Рука тянется в рот, потому что поступил сигнал.

Нужна помощь психиатра, который поможет подобрать действенную схему лечения. Доктор уберет  излишнюю возбудимость медикаментозно: антидепрессантами или антиконвульсантами (противосудорожными препаратами). Но назначать их без предварительной консультации с врачом нельзя. Подбирает их только специалист.

Как видите, способов избавиться от этой привычки множество. Иногда даже требуется помощь психиатра. Важно понимать, что заставляет ребенка делать это?  Не скрывается ли за этим психологическая причина? Если малыш весел и бодр, чувствует себя отменно, а ему просто нравится грызть ногти, думаем, что приведенные способы борьбы с этой привычкой помогут вам решить проблему.

Здоровья нашим детям!

—Автор —  Юлия Спиридонова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

Источник: https://www.sympaty.net/20170624/rebenok-gryzet-nogti/

Почему ребенок грызет ногти?

Как отучить ребенка грызть ногти на руках

Привычка, когда ребенок грызет ногти, распространена среди детей, и полезной не является. Родители всячески пытаются отучить детей это делать, думая, что они перестанут сами. Что характеризует эта привычка, как от неё избавиться – вопросы, интересующие педиатров, родителей, психологов.

Почему дети грызут ногти на руках?

Малыш грызет ногти на руках не потому, что они «вкусные» или ему просто нечем заняться. С точки зрения психологии такое поведение считается тревожным, требующим к себе внимания. Здесь может быть несколько факторов, каждый из которых не является положительным.

Почему маленький ребенок грызет ногти? Психологи считают, что дети тянут руки в рот непроизвольно, на уровне подсознания, реагируя данным образом на проблемы. Это могут быть стрессовые ситуации, когда малыш чего-то (или кого-то) боится. Неуверенный в себе человечек подобным образом проявляет внутреннюю агрессию, и связано это обычно с неудовлетворенностью собой.

Почему ребенок начал грызть ногти:

  • отвыкание от соски. В данном случае привычка вырабатывается в возрасте до 3-х лет;
  • проблемы с самооценкой. Если малышу сопутствуют неудачи в спорте, в общении, как результат иногда ребёнок грызёт ногти;
  • тонкие ногтевые пластины, заусенцы. Ломкие ногти легко «подправить» зубами, со временем это входит в привычку, и ребёнок грызёт ногти постоянно;
  • подражание, копирование чужого поведения. С кем больше всего времени проводит малыш, те привычки ребёнок копирует себе. Это может быть поведение взрослых или сверстников в детском саду. Подражание считается основной причиной, почему ребёнок грызёт ногти;
  • состояние стресса. Часто привычка проявляется, когда ребёнок идёт в школу, поскольку это волнительное событие. Родителям необходимо обеспечить дружелюбную атмосферу в раннем возрасте. Любовь, поддержка и забота – вот условия, в которых лучше расти крохе. Гармония в семье, отсутствие ссор, драк, шумных компаний способствует спокойствию и стрессоустойчивости.

Психология проблемы. Ситуация, когда ребенок грызет ногти, может расцениваться, как признак неблагоприятных отношений в семье, где малыша преследуют всевозможные страхи, а он при этом не чувствует своей защищенности. Здесь, скорее всего, отсутствует доверительное общение между младшими членами семьи и взрослыми, которые помогли бы выйти из сложной ситуации.

Наследственность. Социально-психологические исследования подтверждают, что ребёнок грызёт ногти зачастую, потому что у родителей присутствовала аналогичная проблема.

Причины, по которым ребенок грызет ногти, могут быть и наследственного характера. Эта особенность доказывает, что психологическая неуравновешенность для данной семьи является естественной.

Когда к этому добавляются еще соответствующие факторы, дети непроизвольно проводят «зубной маникюр» своим пальчикам.

Проблема с ногтями. Иногда причина, по которой ребенок начал грызть ногти, самая тривиальная и связана с состоянием ногтевой пластины – она слоится, ломается, по краям задирается, мешая подобным образом.

Возможно, малышу сложно пользоваться ножницами и он обращается к более доступному средству – собственным зубам.

Эту ситуацию родителям также не стоит оставлять без внимания – плохие ногти сигнализируют о проблеме со здоровьем.

Глисты. Часто можно услышать, что виновники ситуации, когда ребенок грызет ногти являются глисты, но это не совсем так. Здесь следственно-причинные факторы взаимосвязаны: сначала малыш начинает грызть ногти, и по этой причине у него появляются глисты (руки ведь могли быть грязными). Естественно, акриды будут беспокоить ребенка после этого, и он, начиная нервничать, снова потянет руки в рот.

Последствия, когда ребенок грызет ногти. Визуальным последствием становятся неаккуратные руки. Но, самое главное то, что через руки заносится много инфекции. Даже если руки вымыты с мылом, то под ногтями сохраняется много бактерий и микробов.

Дурная привычка грызть способна стать источником заболеваний желудочно-кишечного тракта. Помимо этого, повреждения вокруг ногтей являются небольшими ранками и бактерии, занесённые туда, могут вызвать развитие кожных заболеваний и появление грибка.

Как отучить ребенка грызть ногти на руках?

Привычка «обгладывать» зубами свои пальчики настолько сильна, что когда пластина изъедена до максимума, начинает ребенок грызет кожу вокруг ногтей.

Обычной физиологией это уже не объяснить – здесь напрашивается психологический диагноз, который носит медицинское название «онихофагия». В данной ситуации отучать грызть ногти поможет специалист – детский психолог, предварительно разобравшийся в причинах подобного поведения. Во всех остальных случаях родители могут попытаться справиться самостоятельно.

Детский психолог рекомендует делать следующее:

  1. ругать бессмысленно, нужно спокойствие. Не всегда ребёнок грызёт ногти осознанно. Ругань вызовет лишь непонимание и усугубление стресса;
  2. привычка закрепляется, если родители из раза в раз при определённом стечении обстоятельств делают замечания малышу. Ребёнку нужно показать понимание;
  3. выяснить, что именно заставляет нервничать ребёнка. Когда ребёнок грызёт ногти, он пытается избавиться от стресса, точно также как взрослые могут стучать по столу, теребить волосы;
  4. не требуется заострять внимание на отрицательных акцентах, лучше перенести его на положительные. Игры, прогулки, разговоры с ребёнком действуют замечательно на его психику;
  5. если ребёнок грызёт ногти только в определённой ситуации, надо оградить от неё. Это могут быть передачи по телевидению, общение с определёнными людьми;
  6. занятие, где активно задействованы руки, отвлечёт от потребности грызть ногти. Рисование, лепка, игры с конструкторами помогут;
  7. прививать понимание эстетики необходимо с ранних лет, особенно хорошо это действует на девочек;
  8. любую попытку сунуть руки в рот, следует прерывать на занятие, доставляющее удовольствие малышу;
  9. выяснить причину, почему ребёнок грызёт ногти. Если это сложно, то можно обратиться к психологу;
  10. гармония в семье и благоприятная обстановка благотворно влияют на психику и препятствуют формированию плохих привычек.

Как избавить ребенка от привычки грызть ногти? Большое значение имеет желание родителей деликатно избавить малыша от вредного рефлекса. Для этого следует быть внимательными к нему, обеспечив комфортные условия и устранив тревожащие факторы. За основу рекомендуется взять приведенный ниже список.

Избавление от привычки с 3-х лет. С этого возраста ребёнку следует подробно объяснять, что ручки становятся не красивыми, под ногтями живут микробы. На девочек неаккуратный вид рук произведёт отрицательное впечатление.

Прекрасно действует на детей сказкотерапия. Персонажи, где один плохой, а другой хороший производят на детей правильное формирование мировоззрения. Сказку можно придумать самим или взять сюжет из известных историй. Все преимущества героя, не грызущего ногти, необходимо расписывать во всей красе, чтобы ребёнку хотелось следовать примеру.

Что сделать, чтобы ребенок не грыз ногти?

Нельзя акцентировать на ситуации внимание и наказывать малыша – это станет еще одним из поводов взять пальцы в рот. Как только рука потянулась к зубам, ребенка нужно чем-то отвлечь (а еще лучше завлечь), переключив его внимание на что-то, вызывающее положительные эмоции.

Необходимо найти другие альтернативы для снятия стрессовых ситуаций – например, научить малыша сжимать и разжимать ладошки в кулаки, либо делать глубокие вдохи и выдохи. Все-таки это лучше, чем обгладывание ногтей.

Специальный лак для ногтей. Прабабушки мазали пальчики малышни горчицей или горьким перцем, но мера эта временная, которая скорее приучит детвору к специям, чем избавит от привычки.

Зато удачно действует альтернатива – специальный лак, который намазывается на ноготки. Он имеет неприятный жгучий вкус, от которого на языке будет постоянная горечь. Грызнув пару раз обработанные пластины, малыш больше не захочет брать руки в рот.

Удобен этот маникюрный препарат и отсутствием запаха (в отличие от горчицы).

Достойная замена. Когда маленький ребенок грызет ногти, это у него происходит автоматически, так что следует найти альтернативную замену пальчикам. Если у малыша под руками будет, например, карандаш, он может грызть его.

Кто-то скажет, что это негигиенично, но грызть грязные ногти – это тоже антисанитария, которая делает еще и пальцы некрасивыми. К тому же, обгрызенные ногти подвержены различным инфекционным заболеваниям.

Так что пусть уж грызет карандаши – в конечно итоге это ему когда-нибудь да надоест.

Карандаши можно заменить чем-нибудь съестным: яблоками, грушами, сухариками, но они также должны быть постоянно под руками. Семечки же даже не стоит рассматривать, как вариант. Лузганье – это еще одна зависимость, от которой сложно избавиться.

Целебные чаи. Привычка грызть ногти «корнями» уходит в психику, поэтому воздействовать необходимо, в первую очередь, на нее. Для этого в рацион ребенка вносятся травяные чаи, которые станут отличным средством релаксации и избавления от психологического напряжения. Хороши липовые чаи либо с мелиссой, мятой, ромашкой, валерианой. Ими заменяют черный байховый напиток.

Отучить девочку грызть ногти можно, прививая ей уроки красоты. Если малышка научится ухаживать за своей внешностью, это быстрее уничтожит пагубную привычку, чем нотации и увещевания. Когда она станет делать себе маникюр, то поймет, насколько красивы стали ее пальчики. Тогда привычка уйдет сама собой.

Отучить мальчика грызть ногти сложнее – здесь красотой не возьмешь (они в этом плане более бесшабашны). Мальчугану можно найти серьезное дело, которое будет отвлекать его от негативных психологических ситуаций. Занятие спортом – это хорошая возможность выплеснуть свою неуверенность наружу.

Детям следует постоянно показывать любовь и ласку, чаще с ними дружески общаясь и предпринимая нежные объятия. У малыша должно быть чувство защищенности. Успокоить психику помогает здоровый сон поэтому отправляя ребенка в постель, его поят чаем с медом или теплым молоком. Перед этим желательна ванна с успокаивающими травами. Хорошо действует традиция чтения сказок на ночь.

Воздействуют на подсознание ребенка, исходя из его пола – девочки немного по-другому воспринимают психологические ситуации. Да и аргументы здесь придется приводить различные.

Народные средства

В самую первую очередь, следует разобраться, в чём причина того, что ребёнок грызёт ногти. Здесь нужно учитывать возраст, наличие стрессов, а также продумать, каким образом лучше их устранить.

Бессмысленно сразу использовать радикальные меры, не разобравшись в ситуации, почему ребёнок грызёт ногти. Многие в первую очередь начинают мазать руки горчицей или чили, но результат длится недолго. Так что, для начала следует убрать источник, влияющий на поведение.

Народные средства, чтобы ребенок не грыз ногти:

  • смазать ногти горьким. Это распространённый способ, но не действенный. Это заставляет ребёнка нервничать ещё больше.
  • разрядка. Если ребёнок грызёт ногти, значит, кроха напряжён. Помогут физические упражнения.
  • маникюр и ухоженные ногти. Когда пальцы в отличном состоянии малышу не захочется портить маникюр.
  • использование рефлексов. На руку вешается браслет на резинке и при попытке сунуть пальцы в рот, резинка оттягивается и ударяет по руке.

Зная причины появления привычки и создавая в семье благоприятную атмосферу, родители смогут безболезненно отучить малыша от пристрастия грызть ногти.

Не поможет никакое средство, чтобы ребенок не грыз ногти, если не будет создана специальная психологическая атмосфера в семье. Призвав на помощь советы народной терапии, можно попытаться отучить детей от дурной привычки.

Если при этом на подростков еще воздействуют какие-то беседы о вреде, то вот отучить маленького ребенка грызть ногти словами сложнее – он автоматически будет проделывать то же самое, даже не замечая этого. Такая ситуация является рефлекторной и от нее избавляются постепенно, выискивая альтернативные методы.

Советы психолога

Когда родители самостоятельно не в состоянии отучить подростка грызть ногти, обращаются к специалисту по психологии.

Он проводит сеансы доверительной терапии с ребенком, при необходимости назначает препараты гомеопатии и медикаментозные средства («Пирацетам», «Пантогам», «Фенибут», «Магнерот» или «МагнеB6»).

 Параллельно психолог общается и с родителями, стараясь давать им конкретные советы.

Именно в обязанности психолога входит исправлять ситуацию, приведшую к подобным действиям.

Ребенок стал грызть ногти не просто так, а на фоне некоторых психологических моментов. Поэтому психолог научит взрослых правильно вести себя со своими детьми, уделяя им больше внимания. Взрослые должны наблюдать за детворой, чтобы вовремя заметить фактор, заставляющий снова тянуть руку в рот.

В устранении таких проявлений подсознания дети и их родители должны действовать сообща. Поэтому стоит выработать систему сигналов, которые будет подавать мама (папа, бабушка), когда малыш начнет снова грызть ногти.

Это может быть дружеское похлопывание по плечу или нежное прикосновение к руке. Если взрослый находится на незначительном расстоянии, он может запеть или посвистеть, привлекая подобным образом внимание ребенка к себе.

По совету психолога родители учат детей снимать нервное напряжение другими альтернативными способами. Хорошим средством является нагрузка на руки, то есть малыша нужно завлечь каким-либо делом: девочки могут шить или вязать наряды своим куклам, мальчишки что-то мастерить. За такими заботами успокаивается психика, и подобный отвлекающий момент постепенно устраняет привычку грызть ногти.

Исходя из вышесказанного, взрослым необходимо уяснить такой момент – если ребенок грызет ногти и пальцы, в этом всецело вина самих родителей. В атмосфере взаимодоверия, психологического комфорта, любви и постоянного внимания у малыша, навряд ли, появится подобная пагубная привычка. Ведь именно в ней подсознание ищет спасения, когда больше неоткуда ждать поддержки.

Когда малыш тянет в рот пальцы, его мама может слегка пожурить, не обратив особого внимания на ситуацию. Со временем такая «любовь» у ребенка к своим пальчикам превращается в настоящую привычку, от которой с возрастом сложно избавиться. Не только по этой причине не стоит отмахиваться от проблемы — если ребенок грызет ногти, что это значит, должен понимать каждый родитель.

Источник: http://imalishka.ru/kid/pochemu-rebenok-gryzet-nogti/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.