Рацион питания ребенка в 7 месяцев

Рацион питания ребенка 7 месяцев, особенности ввода новых продуктов

Рацион питания ребенка в 7 месяцев

Малыш подрастает очень быстро, активно увеличивается масса его тела, он становится более подвижным. Естественно, что его организм с каждым днем требует большее количество питательных веществ, минералов и витаминов. Нередко к семимесячному возрасту в прикорме малявок уже присутствуют молочные каши, мясные и овощные пюре.

График кормлений подвергается значительной корректировке, а изменения в рационе питания ребенка 7 месяцев насколько существенны, что некоторые из приемов пищи очень напоминают полноценные обеды, завтраки и ужины, совсем как у взрослых.

Меню ребенка на грудном вскармливании

Введение дополнительного прикорма, при недостаточной лактации, необходимо для компенсации нехватки полезных элементов. Также, это помогает подготовить малыша к переходу на взрослое питание.

Однако, важно помнить какие продукты можно давать ребенку в 7 месяцев, в список разрешенных входят:

  • Желтки куриных яиц, вводить их стоит с предельной осторожностью, ведь продукт может вызвать развитие аллергии. Впервые отваренный  желток можно дать в виде кашицы, разбавив его грудным молоком;
  • Нельзя недооценивать важность кисломолочных продуктов. Выбирая творог рекомендуется ориентироваться на домашний, а кефир подбирать исключительно детский. Важно помнить, что первое знакомство стоит начинать с двухсот грамм с постепенным увеличением;
  • Крупы, не содержащие глютен — рисовая, гречневая и кукурузная обязательно должны входить в меню малыша этого возраста. Кроме того, можно начать вводить овсянку;
  • Мясо, которое восполнит запасы фосфора, калия и магния. Важно вводить этот продукт малышам, страдающим малокровием и медленно набирающим вес. Начать стоит с куриного и индюшиного, можно заменять эти виды крольчатиной. Давать мясо рекомендуется в тщательно измельченном виде, доведенном до однородной массы. Разбавлять блюдо можно молоком или водой, без добавления бульона;
  • Овощные пюре, которое нормализует работу системы переваривания пищи. Начать лучше с капусты с постепенным введением картошки и моркови;
  • Соки и компоты, сначала яблочные, потом постепенно разбавленные абрикосами, сливами или грушами. Сахар в напитки класть стоит только в крайнем случае, чтобы немного подсластить. Кроме того, не лишними будут и морковные соки;
  • Фруктовое пюре — начинать стоит с фруктов и ягод, характерных для региона, где малыш родился. Оптимальный вариант — яблочные пюре.

Кроме того, семимесячным детям стоит начать давать специальное детское печенье или же сухарики, это поможет приучать малыша к твердой еде.

С учетом этого перечная стандартное меню ребенка 7 месяцев на каждый день состоит из:

  • Завтрак первый 6.00 — грудное кормление;
  • Завтрак дополнительный, в 10.00 — кашкаа, половина желтка или 50 граммпюре, приготовленного из яблок;
  • Обед, в  14.00 — капустное пюре 160 грамм или 30 грамм мясного, сок;
  • Полдник 18.00 — кефир 110 грамм, детское печенье или сухарик, 40 грамм творога;
  • Ужин 22.00 — материнское молоко.

Правильно составленное меню позволит избежать многих проблем и обеспечит нормальное протекание всех процессов развития малыша. В это возрасте важно, чтобы малыш не испытывал недостатка полезных элементов, что может негативно сказаться на его развитии.

Меню для ребенка 7 месяцев, находящегося на искусственном вскармливании

ИВ (искусственное вскармливание) в отличии от грудного, не может восполнить все энергетические потери. Именно поэтому меню ребенка в 7 месяцев на ИВ имеет существенные различия с рационом грудничка. В нем уже должны присутствовать крупы, мясо, желток. В это время можно начать вводить печень и мясные бульоны.

Начинать внедрение бульонов стоит с пары чайных ложек, постепенно повышая до тридцати грамм. Кроме того, при ИВ на седьмом месяце рекомендуется начать введение новых видов круп и пюре, что состоят из пары компонентов. Раз в семь суток вместо мясного, давать печеночное пюре.

Среднестатистическое меню семимесячного малыша на ИВ выглядит так:

  • Завтрак первый 6.00 — питательная смесь;
  • Завтрак второй 10.00 — каша на молоке 170 грамм или яблочное пюре;
  • Обед 14.00 — блюдо из протертых отварных овощей с добавлением мясного бульона 170 грамм, половина желтка, 30 грамм измельченного отварного мяса, соки;
  • Полдник 18.00 — сушки, можно также сухое печенье с кефиром, домашний творог в количестве 30 грамм;
  • Ужин 22.00 — питательная смесь.

При составлении меню для ребенка на ИВ не стоит забывать, что он не может полноценно получать питательные вещества из молока матери. Поэтому его меню должно быть более разнообразным, чем рацион грудничка.

Какое меню для ребенка 7 месяцев рекомендует доктор Комаровский

Знаменитый доктор Комаровский советует в рацион питания ребенка 7 месяцев внедрять ряд новых продуктов.

К ним относятся:

  • Молочные каши, до их внедрения, обязательный продукт — кефир, в количестве 150 мл или творог — 50 грамм, которые постепенно вытесняют материнское молоко. На седьмой месяц такой прикорм уже должен практиковаться не меньше месяца;
  • Рисовые, овсяные и гречневые крупы собственного изготовления. Перед тем, как начать варить кашу, зерна крупы рекомендуется перемолоть. Давать такое блюдо лучше не в обед, а на ужин.

По Комаровскому манную крупу вводить в рацион семимесячного малыша не стоит, лучше отложить знакомство с ней еще на месяц. Это обусловлено тем фактом, что манка содержит большое количество клейковины, которая может спровоцировать развитие аллергии.

Также врач не рекомендует спешить с введением овощей, знакомство с которыми тоже стоит отложить на четыре недели.

Согласно рекомендациям Комаровского, в меню ребенка этого возраста должны включаться разнообразные крупы. Начинать вводить кисломолочные продукты лучше не на седьмом, а на шестом месяце, а вот знакомство с овощами стоит отложить до восьмого.

Питание ребенка 7 месяцев, какие блюда можно приготовить

Кроме правильного подбора продуктов для детей семимесячного возраста важно соблюдать правила приготовления блюд.

Так, основные особенности рецептов для этого возраста включают:

  • Каши — первую кашу стоит готовить в соотношении чайная ложка измельченной крупы на 100 мл молока. На вторую неделю нужно увеличить количество крупы до полутора — двух ложек. После того, как каша будет готова ее нужно отжать через марлю, чтобы избавиться от комочков. В одну порцию кашки можно добавить до 5 грамм масла;
  • Компоты — начинать вводить компоты лучше с яблочных, не смешивая сразу несколько фруктов. Готовить в соотношении по одному светлому яблоку средних размеров на пол литра жидкости. Перед приготовлением яблоки промыть и нарезать на мелкие кусочки. Использовать рекомендуется исключительно местные сорта. После нарезания яблоки залить водой и прокипятить на небольшом огне. Дать отстояться под закрытой крышкой. Когда компот остынет можно дополнительно измельчить вареные кусочки и смешать с жидкостью. Зимой свежие яблоки можно заменить сухофруктами из светлых сортов. Начинать введение компота в меню стоит с маленькой ложки, со временем увеличивая дозировку;
  • Мясо — начинать стоит с индюшатины. Для приготовления нужно отварить мясо до полной готовности, после чего разделить на части и пропустить через блендер. Массу дополнительно отжать через ситечко. Первое ознакомление с мясом для ребенка лучше начинать с употребления 1 чайной ложки;
  • Супы — при приготовлении супа можно использовать овощи (капуста, сельдерей, морковь, картофель) или круп (гречки, риса). Если ребенок находится на грудном вскармливании к приготовленной смеси можно добавить небольшое количество молока. Не забывайте, что любые супы следует предварительно пропускать сквозь сито — для удаления крупных комочков. К супам можно досыпать измельченные яйца куриные, растительное и животное масло, сливки;
  • Творог, оптимальный вариант — использование творога собственного приготовления. Рецепт его прост — литр молока доводят до кипения, остужают до +40 С, добавляют закваску. Затем ожидают пока молоко скиснет. После начала отделения сыворотки молоко нагревают на водяной бане и отжимают сыр. Хранят полученный продукт рекомендуется не больше трех дней.

Рацион питания семимесячного малыша должен восполнять потребность организма в полезных веществах, витаминах, микроэлементах.

Поэтому рекомендуется обратить особое внимание на правильное и своевременное введение новых продуктов.

Полезные советы по поводу того, каким должен быть рацион питания ребенка 7-8 месяцев, смотрим интересное видео:

Источник: http://VekZhivu.com/article/3206-ratsion-pitaniya-rebenka-7-mesyatsev-osobennosti-vvoda-novykh-produktov

Рацион питания ребенка в 7 месяцев в таблице

Рацион питания ребенка в 7 месяцев

Продолжается введение новых продуктов в рацион ребенка в 7 месяцев на искусственном вскармливании и грудничков.

У последних данный процесс происходит медленнее, ведь знакомство со взрослой пищей началось на месяц позже.

Поэтому для искусственников нормально пробовать в этом возрасте мясо, а груднички могут познакомиться с другими продуктами животного происхождения — творогом или кефиром.

Особенности режима питания

Режим питания ребенка в 7 месяцев формируется таким образом, чтобы постепенно прививать малышу понятие завтраков, обедов и ужинов. В нем все так же сохраняются 5 кормлений в привычное для вас время: в 6 и 10 утра, в 14 и 18 часов днем, в 22 часа ночью. Но продукты выбираются следующим образом:

  • 6.00 — первое кормление. Рацион ребенка в семь месяцев на грудном вскармливании включает грудное молоко, а искусственника — адаптированную смесь. Полностью отказываться от этих важнейших продуктов категорически нельзя, так как они жизненно необходимы деткам до года.
  • 10.00 — второе кормление или завтрак. Самое время для сытной утренней кашки, с которой ваш малыш уже знаком. Если вы не вводите новую крупу, можете прибавить к каше фруктовое пюре. Так утреннее меню в 7 месяцев включает 120 граммов кашки и 30 граммов вкусного пюре. И никакого докармливания грудью или смесью!
  • 14.00 — третье кормление или обед. В режиме питания ребенка в 7 месяцев по часам на данный период приходится самая сытная, плотная пища, после приема которой можно отправиться на длительную прогулку. Продолжайте введение овощей. Также на это время можно планировать введение нового продукта (конечно, если утром ничего незнакомого не давали). Таким новшеством может стать мясо — важнейший поставщик белка, витаминов и железа в легко усваиваемой форме. А также творог в виде мусса нежной консистенции. Запить все полезно знакомым яблочным соком.
  • 18.00 — четвертое кормление. В это время не допускается введение новых продуктов, однако это не значит, что следует отказываться от прикорма. Удобно будет сделать данное кормление своеобразным «ланчем», то есть предлагать малышу уже знакомые продукты и докармливать грудным молоком или смесью. Ими могут быть фруктовое пюре, творог, фруктовый сок, кефир. Возможно дать малышу детское печенье.
  • 22.00 — завершается ежедневный режим кормления ребенка 7 месяцев грудным молоком или смесью. Давать сытную кашу, даже знакомую, малышу пока не стоит, так как переедание на ночь вредно не только взрослым, но и детям.

Кормление грудничка

Наглядно продемонстрирует режим питания ребенка в 7 месяцев таблица. Она разработана для малышей на грудном вскармливании.

Кормления Продукты Объем
6.00
10.00
  • Молочная каша со сливочным маслом
  • Пюре из фруктов
  • 170 г + 5 г (чуть меньше чайной ложки)
  • 80 г
14.00
  • Овощное пюре с растительным маслом и желтком
  • Фруктовый сок
  • 170 г + 5 г (примерно чайная ложка) + ½ желтка
  • 30 мл
18.00
  • Творог
  • Сок фруктовый (пюре)
  • Печенье детское (галетное или сушка)
  • Грудное молоко
22.00

Крохе пора впервые познакомиться с творогом, который необходимо давать в виде легкого, однородного мусса.

Приготовить такой самостоятельно практически невозможно, поэтому рекомендовано использовать тот, что был изготовлен производителем детского питания.

Преимущество последнего также в том, что он обладает нулевой жирностью, тогда как проконтролировать жирность домашнего творожка также невозможно.

Кормление малыша-искусственика

Разрабатывать режим кормления ребенка в 7 месяцев на искусственном вскармливании следует с учетом добавления в него мясных продуктов. Таблица кормлений выглядит следующим образом.

Кормления Продукты Объем
6.00
  • Адаптированная или кисломолочная смесь
10.00
  • Молочная каша со сливочным маслом
  • Пюре из фруктов
  • 170 г + 5 г (чуть меньше чайной ложки)
  • 80 г
14.00
  • Овощное пюре с растительным маслом и желтком
  • Мясной мусс
  • Фруктовый сок
  • 170 г + 5 г (примерно чайная ложка) + ½ желтка
  • 50 г
  • 30 мл
18.00
  • Творог
  • Сок фруктовый (пюре)
  • Печенье детское (галетное или сушка)
  • Адаптированная или кисломолочная смесь
22.00
  • Привычная смесь или детский кефир

Полезными «новинками», которые пополнят рацион ребенка в семь месяцев, станут кефир и мясо. О кефире стоит сказать отдельно, так как этот ценнейший продукт способен избавить вас от запоров и проблем с работой ЖКТ, которые нередко наблюдаются у крох на искусственном вскармливании.

Иногда педиатры рекомендуют именно с него начинать вводить прикорм, причем данное питание показано даже тем крохам, которые не переносят животный белок. Дело в том, что в кефире этот белок имеет совершенно другую «структуру», в которой может полностью усваиваться организмом.

Также он богат кальцием, необходимым для зубов и костей, стимулирует аппетит.

Сюжет про детское меню на целый день для ребенка в 7 месяцев.

Правильный режим кормлений малыша в данном возрасте закладывает у него верные привычки на будущее. Уже совсем скоро для вас станут обычными семейные трапезы за общим столом. И кроха сможет кушать почти все продукты, любимые в вашей семье.

Источник: http://youtube-boss.ru/racion-pitaniya-rebenka-v-7-mesyacev-v-tablice/

Рацион питания ребенка в 7 месяцев

Рацион питания ребенка в 7 месяцев

В семь месяцев малыш уже хорошо сидит и активно двигается – ползает или даже бегает на четвереньках. На всё это расходуется очень много сил, поэтому и питание в этом возрасте должно быть соответствующим.

Прежде чем вводить новый вид прикорма, обратите внимание на общее самочувствие вашего малыша: хорошо ли он прибавляет в весе, какой у него аппетит, нет ли сильных срыгиваний, вздутия живота, каких-либо высыпаний на коже. Основное питание для семимесячного ребенка – это грудное молоко или смеси, если ребенок – искусственник.

Но постепенно пора вводить в рацион питания ребенка 7 месяцев мясо, яйцо, творожок. Удобно в использовании детское пюре из магазина, но лучше самой приготовить свеженькое домашнее блюдо.

Блюда для ребенка 7 месяцев

  1. Творожок для грудного ребенка можно сделать так: вскипятить 1 литр молока, остудить его до теплого состояния, добавить 1 ст. ложку сметаны или кефира, перемешать и пусть постоит на столе ночь. К утру свежий кефир будет готов. Если вы не использовали такой кефир, поставьте его на небольшой огонь, а лучше на водяную баню.

    Он створаживается, отцеживаете его через марлю (пусть повисит часа два, чтобы стекла сыворотка) – и у вас готов отличный творог.

  2. А вот рецепт овощного пюре: берем по небольшой картошке и кабачку, чистим их и отвариваем, лучше на пару, так сохраняются все витамины.

    Измельчить в пюре, добавить растительного или сливочного масла и молока или отвара, в котором варились овощи. В овощное пюре постепенно можно вводить цветную капусту, тыкву, морковь и другие овощи. Если ребенок поначалу не хочет кушать такое пюре, не следует настаивать, лучше отложить такой прикорм на 1-2 недели.

    Насильно кормить ребенка нельзя, так как это не принесет ничего полезного, а только негативные эмоции и для ребенка и для мамы.

  3. Приготовим овощное пюре с мясом. Для этого берем кусочек мяса, отвариваем его, затем мелко режем, добавляем немного бульона, в котором варилось мясо, и измельчаем блендером.

    Отдельно отварим кусочек кабачка, моркови или картошки и тоже пюрируем. Затем оба пюре смешиваем, добавляем чуть-чуть сливочного маслица и блюдо готово.

  4. Также можно приготовить и тыквенно-яблочное пюре с кашей. Одно яблоко и 150 гр. тыквы очистить, нарезать кусочками и отварить на пару. Варим кашу из 1,2 стакана молока и 1 ст.

    ложки крупы (гречки, овсянки или риса). Тыкву и яблоко пюрировать и смешать с кашей. Добавить кусочек сливочного масла.

Режим питания ребенка 7 месяцев

Для семимесячного ребенка пора вводить понемножку яичного желтка, который можно добавить в пюре или суп. Постепенно можно разнообразить питание грудничка в 7 месяцев различными овощами и фруктами: кусочек моркови, огурца, 3-4 ягодки малины в день, 1-2 ягодки клубники.

Если у мамы возникает вопрос, чем кормить ребенка в 7 месяцев, ей пригодится примерная схема кормления:

  • 1 завтрак – кормление грудью;
  • 2 завтрак – овощной суп с мясом, овощное пюре с капелькой растительного масла и половинкой желтка, несколько ложечек фруктового сока;
  • обед – кормление грудью;
  • полдник – овсяная, рисовая или гречневая каша, несколько ложечек творога, свежее яблоко или фруктовое пюре;
  • ужин – кормление грудью.

Как видим, количество кормлений для ребенка в возрасте 7 месяцев – 5 раз в день, причем уже три грудных кормления заменяются взрослой пищей. Это, конечно, очень условный график кормления ребенка 7 месяцев.

Ведь если вы кормите вашего кроху грудью по требованию, таких кормлений в сутки будет гораздо больше: малыш привык постоянно чувствовать маму рядом.

Но всё же пища в этом возрасте должна быть более разнообразной и соответствовать возрасту ребенка.

Как правильно докармливать ребенка смесью?

Питание ребенка — наиважнейшая часть его правильного развития и крепкого здоровья. Поэтому во всех вопросах, касаемых кормления ребенка, особенно первых лет жизни, следует быть очень внимательными и придерживаться правил. О том, как правильно докармливать малышей смесью, наша статья.

Первый прикорм — с чего начать?

В вопросе «с чего начать первый прикорм?» очень много нюансов, каждый из которых придется учитывать молодым родителям. В нашей статье мы попробуем разобраться какие продукты следует вводить в рацион малыша первыми и каковы особенности первых кормлений ребенка.

Примерное меню ребенка 8 месяцев

Рацион питания ребенка в 8 месяцев зависит от множества факторов и у каждого он индивидуален. Но заботливая мама должна составить примерный план ввода новых продуктов и стараться расширять меню малыша. Примерное меню ребенка в этом возрасте мы опишем в нашей статье.

С каких овощей начинать прикорм?

Схем введения прикорма ребенку существует несколько. Многие педиатры рекомендуют начинать его с овощных пюре. В нашей статье мы расскажем, какие овощи первыми предлагать малышу и как их правильно готовить.

Источник: https://womanadvice.ru/racion-pitaniya-rebenka-v-7-mesyacev

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.