Режим дня 7 месячного ребенка

Содержание

Режим дня 7 месячного ребенка: сколько он должен спать и бодрствовать, режим кормления и прочие вопросы + фото

Режим дня 7 месячного ребенка
Режим дня 7 месячного ребенка

В возрасте 7 месяцев дети много сил и времени тратят на изучение новых и разнообразных предметов. Естественно, у молодых мам возникают вопросы в отношении режима дня. Так сколько времени должен спать малыш, чтобы он чувствовал себя комфортно и был готов к новым открытиям и достижениям?

Дневной и ночной сон малыша

Суточная продолжительность сна семимесячного ребёнка колеблется от 13 до 15 часов.

Ночной сон 7-месячного малыша обычно длится 9–10 часов

Ночной отдых малыша обычно длится 9–10 часов. У большинства детей к этому возрасту сон становится более спокойным, крепким и глубоким, что позволяет им спать всю ночь без пробуждений. Но даже когда кроха просыпается 2 или 3 раза, не стоит волноваться, это нормально (особенно если он находится на грудном вскармливании), ведь ему нужно время, чтобы перестроиться под новый режим.

Меняется и дневной сон малыша. Из сформировавшегося трёхфазного он переходит в двухфазный. Конечно, всё зависит от организма вашего крохи.

Если в начале дня он бодр и активен, то не стоит переживать и пытаться уложить его на утренний сон. Пусть он отправится отдыхать в обед (с 11.00 до 12.30) и вечером (с 16.00 до 17.30).

Некоторое время можно чередовать эти режимы, чтобы ребёнку легче было перестроиться.

Детский отдых зависит от множества факторов, поэтому для комфорта и спокойствия ребёнка нужно создать наиболее благоприятные условия:

  • хорошо застелите кроватку, разровняйте все складки на поверхности;
  • зашторьте окно и заглушите громкие звуки;
  • показатели влажности воздуха и температуры не должны быть ниже 45 процентов и выше 22 градусов соответственно;
  • более крепкому сну способствует насыщенный кислородом воздух, для этого перед укладыванием в кроватку проветривайте комнату;
  • кладите спасть кроху в одно и то же время;
  • массаж и колыбельная перед сном производят положительный эффект (малыш чувствует себя спокойным и защищённым);
  • хорошим вариантом перед ночным сном будет прогулка на свежем воздухе, с дальнейшим купанием в тёплой ванне;
  • чтобы карапуз спал без перерыва, его обязательно нужно сытно накормить.

Некоторые малыши могут просыпаться ночью от жажды, особенно если в комнате тёплый и сухой воздух. Проветривание и увлажнение поможет решить эту проблему.

Перепутал день с ночью

Иногда случается так, что малыш бодрствует ночью, а днём спит. Но это никак не устраивает родителей, которым в светлое время суток необходимо работать и заниматься повседневными делами. Вот некоторые причины такого поведения:

  • ребёнка что-то беспокоит, например, колики, прорезывание зубов, высокая температура, сильный кашель;
  • некомфортные условия для сна;
  • продолжительный дневной сон;
  • малые затраты энергии, поэтому кроха не устаёт за весь день;
  • вечернее перевозбуждение.

Ребёнок, плохо спавший ночью, компенсирует недостаток отдыха днём. Но такое поведение может войти в привычку.

Необходимо искать причину того, что малыш бодрствует ночью, а днём спит

Выяснив причину нарушения сна вашего ребёнка, вы легко сможете вернуть привычный распорядок дня.

Регресс сна

В семимесячном возрасте некоторые родители могут столкнуться с такой проблемой, как регресс сна. Это явление не значит, что ваш малыш болен, а просто свидетельствует об очередном всплеске роста крохи. Такой период может длиться от 2 до 6 недель. Распознать его можно по следующим признакам:

  • ребёнок часто просыпается ночью;
  • становится плаксивым, требовательным, возбуждённым;
  • у него меняется аппетит (малыш отказывается от кормлений или, наоборот, больше ест);
  • он мало спит днём.

Регресс сна — неизбежный период при взрослении ребёнка

Изменить сон ребёнка во время регресса вы не сможете. Нужно набраться терпения и помнить, что это явление временное. Облегчить сложный период можно, если соблюдать некоторые меры:

  • давайте крохе больше двигаться (не держите его подолгу в коляске или шезлонге);
  • обеспечьте комфортные условия для сна;
  • не укладывайте его точно по часам (подождите, пока он устанет).

Ни в коем случае не ругайте малыша за бессонные ночи. Помните, ему так же тяжело, как и вам! Воспринимайте это время, как новое движение в его развитии.

Чем занять 7-месячного малыша

В 7 месяцев все дети нуждаются в определённом уходе, кормлении, купании, прогулках, играх. При трёхкратном дневном сне, у малыша есть четыре периода бодрствования, которые можно наполнить такими занятиями:

  • утренние гигиенические процедуры (умывание, чистка ушей и носа, если есть зубки, то их тоже чистим);
  • гимнастика;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • активные и спокойные игры;
  • воздушные ванны;
  • массаж;
  • вечернее купание.

В возрасте 7 месяцев ребёнок интересуется окружающим миром и активно играет игрушками

Пошли гулять…

Прогулки на свежем воздухе одинаково полезны как маме, так и малышу, ведь они способствуют укреплению иммунитета, улучшению аппетита и сна.

Свежий воздух способствует укреплению иммунитета, улучшению аппетита и сна

По мнению большинства врачей, ребёнок должен находиться на свежем воздухе не менее четырёх часов в день (в сильные морозы это время следует сократить, а летом — увеличить). Гулять нужно два раза, при этом первый дневной сон малыша лучше провести на улице, а вторую прогулку организовать перед ночным отдыхом.

Маме на заметку:

  • прежде чем одеть малыша, оденьтесь сами и приготовьте все необходимые вещи (так кроха не вспотеет и не простынет);
  • когда одеваете ребёнка, старайтесь проговаривать весь процесс, так вы приучите его ко всем действиям, он быстрее привыкнет и будет меньше капризничать;
  • зимой и в межсезонье одевайте малыша теплее, чем себя (кроха не ходит самостоятельно, поэтому замерзает быстрее);
  • проверить, насколько тепло вашему карапузу, можно простым способом: потрогайте его рукой чуть ниже шеи почти у спинки, если там холодно, значит, он замёрз, и наоборот;
  • во время ветра, мороза и солнца для защиты кожи ребёнка используйте специальные детские средства.

Существует интересное правило, чтобы рассчитать, при какой температуре воздуха можно гулять с ребёнком до года. Нужно ежемесячно по мере взросления вашего малыша прибавлять -5 градусов: в месяц на улицу выходят, если термометр показывает до -5, в 2 месяца — до -10. Следовательно, с 7-месячным крохой на прогулку отправляются до -350С (в безветренную погоду), но не дольше 15–20 минут.

Гигиена ребёнка

В комплекс ежедневных процедур входит: утреннее умывание, подмывание при смене подгузника и вечернее купание. Ко всему этому обязательно нужно добавить уход за первыми зубками. Для этой цели используются специальные салфетки, пропитанные очищающим раствором (можно использовать кусочек обыкновенного бинта).

Чтобы порадовать кроху приобретите разнообразные резиновые и силиконовые игрушки

Малыши прекрасно переносят вечернее купание. Его обычно проводят за полчаса до сна, так как большинство детей эта процедура успокаивает, и они крепче спят. Но если ваш ребёнок, наоборот, бодр и активен после принятия ванны, то лучше перенести этот ритуал на дневное время. Для каждого крохи температура воды подбирается индивидуально и может варьироваться от 30 до 37 градусов.

Температура воды может повлиять на активность крохи. После прохладной ванны ребёнок будет чувствовать себя бодрым и готовым к новым открытиям, а тёплая его успокоит и расслабит.

Массаж и гимнастика

Массаж необходим для укрепления мышц маленького организма. Обычно его делают в вечернее время, чтобы малыш успокоился и расслабился после активно проведённого дня.

Массаж должен приносить только приятные ощущения как малышу, так и тому, кто его делает

Если у ребёнка нет никаких медицинских противопоказаний, то мама или папа могут делать массаж дома самостоятельно. Проводить его надо хорошо отдохнувшему и сытому малышу в течение 10–15 минут каждый день.

Сначала идут лёгкие поглаживания каждой части тела снизу вверх (от стопы ножек к половым органам, от кистей рук к плечам). Живот гладят по часовой стрелке, а спину — вдоль позвоночника (сам позвоночник затрагивать не рекомендуется).

После этого используют методы растирания и разминания, а также вибрации.

Гимнастику выполняют как после массажа, так и утром после пробуждения. Проводить её надо ежедневно, проговаривая при этом каждый момент. Так, ребёнок быстрее и легче к ней привыкнет.

График кормления

У 7-месячного малыша остаётся пятикратное кормление с перерывом в 3,5–4 часа. При соблюдении правильного режима, вы не столкнётесь с такой проблемой, как отсутствие аппетита, ведь дети этого возраста, находящиеся как на грудном вскармливании, так и на искусственном, тратят много энергии на физическую активность.

В рацион питания нужно постепенно вводить разнообразные продукты. Так, пищеварительная система малыша легче адаптируется к взрослой жизни. Выбирая их, старайтесь учитывать реакцию и предпочтения вашего ребёнка.

В рацион питания вводится большое количество разнообразных продуктов

Чтобы рассчитать, какое количество еды должен съедать 7-месячный малыш, воспользуемся простой формулой: массу тела ребёнка делим на 8. Например, при весе 8800 г получается, что ему требуется 1100 г пищи.

При этом количество смеси или грудного молока должно составлять 900 г, а остальное — прикорм. Ежедневная норма воды для детей этого возраста равняется 100 мл/кг.

Но каждый карапуз в силу своей индивидуальности может требовать либо большего, либо меньшего количества питья.

Распорядок дня в семь месяцев

Каждый ребёнок индивидуален. У всех свои особенности и привычки. В связи с этим мама сама составляет режим дня своему малышу, ориентируясь на его поведение и на определённую последовательность действий, которую советует придерживаться большинство врачей.

Плюсы при соблюдении режима

  1. В соблюдении распорядка кроется залог здоровья.
  2. Подсознание малыша усваивает, что всему своё время.
  3. Дети становятся спокойными и уверенными (из жизни уходит суета, хаос и беспорядок).
  4. Режим дня помогает адаптироваться в дальнейшей жизни (детский сад, школа).

Примерный график дня по часам — таблица

Конечно, каждая мама сама решает, нужно ли её ребёнку придерживаться распорядка. Но при соблюдении режима вы увидите, что малыш становится спокойным, весёлым, формируется хороший аппетит и крепкий сон.

А у вас появится больше свободного времени на себя и домашнюю работу. Врачи (в том числе и Е. О.

Комаровский) советуют придерживаться определённого графика, подстраивая его при этом под индивидуальные особенности ребёнка.

  • Люзия Камалова
  • Распечатать

Источник: http://zhdumalisha.ru/rebenok/rezhim-dnya-dlya-7-mesyachnogo-rebyonka.html

Режим дня ребенка в 7 месяцев

Режим дня 7 месячного ребенка

Режим дня и питания детям первого года жизни необходим для правильного физического и умственного развития, здорового роста и формирования привычек, необходимых для организации дневного времени в старшем возрасте. Режим ребенка в 7 месяцев практически совпадает с распорядком годовалого ребенка – исключение могут составлять периоды дневного сна (их количество и продолжительность).

Семимесячный ребенок умеет сидеть и ползать, четко выговаривает большинство слогов, а во время бодрствования постоянно предпринимает попытки общения с окружающими его людьми, поэтому в этот период родители должны уделять максимум внимания развитию коммуникативных навыков. Это поможет крохе лучше перенести социальную адаптацию при поступлении в детский сад и избежать проблем в общении со сверстниками и педагогами.

Как меняется режим питания

Одним из важных изменений в режиме питания грудного ребенка в 7 месяцев является отказ от ночных кормлений.

Рекомендованный специалистами график кормлений для детей данного возраста предполагает прием пищи 5 раз в день с интервалом между кормлениями в 4 часа.

Такой режим позволяет приучить малыша к обычному режиму питания, состоящему из завтрака, обеда, полдника ужина (в год дополнительным приемом пищи может быть второй завтрак).

Объем прикорма на восьмом месяце жизни должен составлять примерно половину суточной нормы – около 500 г (мл). Столько же ребенок должен съедать грудного молока, если он находится на грудном вскармливании. У детей на смешанном или искусственном вскармливании эти показатели могут быть немного другими: на 600 г прикорма – 400 мл молочной смеси.

Первый прием пищи ребенку следует предлагать сразу после подъема. Обычно это грудное молоко или смесь, но в некоторых случаях могут быть исключения.

Если младенец в 7 месяцев отказывается от любого вида прикорма, врач может рекомендовать кормление новыми продуктами в утренние часы, когда малыш голоден, и вероятность того, что он попробует предлагаемый ему продукт, выше.

Остальные кормления ребенка обычно приходятся на 10, 14, 18 и 22 часа, но и здесь возможны отклонения, учитывающие индивидуальный режим сна и бодрствования ребенка, а также потребности остальных членов семьи.

Особенности рациона

Грудное молоко и адаптированные молочные смеси уже не могут обеспечить потребности растущего организма, поэтому в 7 месяцев ребенок должен получать достаточное количество прикорма (в соответствии с рекомендациями ВОЗ и педиатров).

Одним из главных элементов, которые необходимы для здорового роста и нормальной работы головного мозга, является железо.

Его количество в материнском молоке снижается к окончанию шестого месяца лактации, поэтому к началу восьмого месяца ребенок обязательно должен получать прикорм продуктами, содержащими большое количество этого макроэлемента. К ним относятся:

  • гречневая и овсяная крупа;
  • яблоки и яблочный сок;
  • курага;
  • мясо;
  • яичный желток.

Яичный желток

Яичный желток необходимо вводить в меню очень осторожно, начиная с четвертинки отварного продукта.

Он содержит большое количество витамина D3, необходимого для профилактики рахита – тяжелого системного заболевания, характеризующегося нарушением метаболических процессов и нарушением всасывания полезных элементов, приводящим к вымыванию минеральных солей из костной ткани.

Если заболевание не пролечить в младенческом возрасте, в будущем оно может перейти в деструктивную форму – остеопороз. Детям, проживающим в северных районах с дефицитом ультрафиолетовых лучей, яичный желток может быть введен в рацион в начале шестого месяца жизни (по рекомендации педиатра и при отсутствии аллергии).

Кефир и детский творог

Еще один важнейший продукт, появляющийся в детском меню в 7 месяцев, – кефир и детский творог.

Они содержат большое количество кальция, магния и калия, необходимых для здоровья сердца и сосудов, правильного функционирования нервной системы и крепости опорно-двигательного аппарата.

Регулярное употребление кисломолочных продуктов также помогает избежать проблем с кишечником и улучшить состояние кишечной микрофлоры, от которой зависит состояние иммунной системы ребенка.

Напитки

В 7 месяцев выбор напитков для ребенка достаточно большой. Это могут быть травяные чаи, полезные для иммунитета и нервной системы (ромашка, липа, фенхель).

В рацион обязательно нужно включать компоты из сухофруктов без добавления сахара, овощные и фруктовые соки.

Семимесячному ребенку можно дать попробовать ягодный морс, но в первые кормления лучше разбавлять его кипяченой водой, чтобы избежать негативных реакций со стороны желудочно-кишечного тракта.

Большинству детей в этом возрасте можно давать натуральный кисель, сваренный из свежих ягод или варенья. Количество его не должно превышать 30-40 мл в день, а давать продукт рекомендуется не чаще 1 раза в неделю.

Важно! В продаже можно встретить молочно-злаковые напитки для младенцев с маркировкой «с 7 месяцев». Несмотря на то, что ребенок в этом возрасте уже знаком с данным сочетанием продуктов, врачи советуют не давать подобные напитки раньше 8-9 месяцев.

Как приготовить мясо грудничку

Мясо – важнейший продукт детского питания на первом году жизни. Его можно купить в готовом виде, но стоимость такого продукта достаточно высокая, и регулярное приобретение готового мясного пюре может существенно сократить бюджет семьи. Гораздо дешевле и вкуснее приготовить мясо самостоятельно, но делать это нужно правильно.

  1. Перед приготовлением любое мясо необходимо в течение двух часов выдержать в холодной воде – так оно будет мягче и сочнее.
  2. На один раз можно брать 100-150 г мяса. Лучше, если это будет говядина или телятина. После того, как малыш познакомится с данными видами мяса, можно предложить ему пюре из кролика, цыпленка или индейки. Свинина вводится в последнюю очередь.
  3. Перед началом готовки с продукта необходимо удалить все пленки, жилы и сухожилия, а также срезать жир.
  4. Отварить мясо в соответствии с рекомендациями по приготовлению (свинину – не менее 25 минут, говядина – около 45 минут и т.д.).
  5. Вареное мясо поместить в блендер, добавить немного растительного масла и примерно 30-50 мл мясного бульона, разбавленного водой в соотношении 1:1. Если ребенок не страдает запорами, бульон можно не разбавлять.
  6. Все компоненты смешать при помощи блендера.

Важно! Готовое пюре можно хранить в холодильнике в течение 48 часов. Мясо необходимо переложить в стеклянную посуду и плотно закрыть крышкой. Разогретый продукт хранению не подлежит!

Чем кормить

Примерный рацион всегда составляется с учетом возраста ребенка, уровня его активности, антропометрических показателей (веса и роста), вкусовых предпочтений и других особенностей. Ниже представлено примерное меню для младенцев 7 месяцев и количество пищи за один прием, которое родители могут самостоятельно корректировать, учитывая потребности ребенка.

Примерное меню ребенка на день на грудном или искусственном вскармливании

Меню для ребенка в 7 месяцев на каждый день недели с рецептами

Источник: http://topotushky.ru/uxod-za-rebenkom/rezhim-dnya-rebenka-v-7-mesyacev.html

Режим дня ребенка в 7 месяцев

Режим дня 7 месячного ребенка

Маленький сын или дочь – большая радость для родителей, и в то же время здоровье, настроение и развитие младенца является поводом к постоянным волнениям и переживаниям.

Дитя растет, преображается, меняются его желания и потребности, и чтобы предусмотреть самые важные моменты в его жизни, родителям важно установить хотя бы примерный режим дня ребенка в 7 месяцев.

Ведь в этом возрасте ребенок все еще нуждается в рамках, предсказуемости и определенной последовательности действий, чтобы чувствовать себя спокойно и в безопасности.

В жизни семимесячного ребенка происходят некоторые изменения, поэтому родителям необходимо заново корректировать распорядок его дня по часам, таблица – это лишь приблизительный набросок расписания, которое должны составить мама с папой, внеся в него свои поправки.

По этому графику дня можно увидеть, на какие перемены нужно обратить особое внимание:

  • прежде всего, уже не надо кормить малыша по ночам – в это время он спокойно спит к великой радости родителей;
  • из-за того, что уменьшается длительность дневного сна, больше времени карапуз может посвятить играм и занятиям с мамой;
  • кормление у детей происходят, фактически, в то же время, что и у взрослых людей – пятикратный прием пищи с промежутками в 4 часа;
  • увеличивается прикорм, его количество составляет половину нормы на сутки (500 мл).

Учитывая эти особенности, родители должны предусмотреть все нюансы последующего периода и составить такой распорядок дня семимесячного ребенка, который будет отвечать реальным запросам малыша. Если он будет хорошо кушать, с удовольствием проводить часы бодрствования и полноценно высыпаться, значит, родители справились со своей задачей.

Нормы сна у семимесячного малыша

В семь месяцев продолжительность сна младенца постепенно сокращается. Правда, кому-то из детей все еще требуется 15 часов в сутки, чтобы быть веселым и бодрым, но большинству малышей уже хватает 14 и даже 13 часов для прекрасного самочувствия.

Но самое главное, что теперь младенец не будит родителей по ночам, чтобы покушать, и способен проспать до 10 часов в непрерывном режиме, добирая остальное время в процессе дневного отдыха.

Груднички, которые привыкли к ночным кормлениям, некоторое время еще будут просыпаться, но из-за этого не стоит беспокоиться – новый режим постепенно заставит их забыть о ночных бдениях, ведь теперь их день будет более насыщенным и активным.

Днем детки уже могут спать только два раза, и утренний тихий час им не нужен – остаются только часы отдыха в послеобеденное и вечернее время. Если малышу трудно приспособится к двухразовому дневному укладыванию, можно в течение недели чередовать трехразовый и двухразовый режим сна.

Длительность сна, тем более ночного, очень важна во младенческом возрасте, но необходимо, чтобы малыш действительно полноценно высыпался, а значит сон его должен быть качественным и крепким. Родителям вполне по силам справиться с этой задачей, если создать для младенца комфортные условия:

  • кроватка должна быть удобной, а матрасик для ребенка – упругим и в меру жестким;
  • у малыша всегда должно быть чистое постельное белье и ночная одежда, разумеется допускаются принадлежности только из экологичных, натуральных материалов;
  • необязательно создавать в детской полную тишину, но приглушить посторонние звуки, способные отвлечь младенца, необходимо;
  • а свет лучше выключить совсем, так как он разрушает некоторые важные вещества в организме ребенка во время сна;
  • перед ночным отдыхом комната нуждается в тщательном проветривании, также нужно в ней поддерживать оптимальную влажность – 50-70%, температура может быть обычной – 20-22 градуса;
  • крепкий сон карапуза зависит и от того, насколько сытно он покушал перед сном, разумеется, должно пройти не меньше полутора часов, чтобы его укладывать;
  • купание и массаж перед сном помогут легко заснуть и чувствовать себя уютно.

Если укладывать детей спать в одно и то же время, это формирует у них определенные биоритмы, помогающие им спать здоровым, крепким сном.

При регрессе сна, а такое явление у детей в этом возрасте случается, ребенок может противиться укладыванию. Помимо этого, у него наблюдаются некоторые характерные симптомы:

  • малыш становится капризным и плаксивым;
  • часто просыпается ночью и не может уснуть;
  • если спит, то беспокойно, вертится, делая непроизвольные движения ручками и ножками;
  • может отказываться от пищи, или, наоборот, много кушать;
  • днем сон его прерывистый и короткий.

Такое поведение крохи может нарушить привычный распорядок дня и вызывает настоящую тревогу у родителей. Объясняется это состояние всплеском роста у малыша и может продолжаться до полутора месяцев.

В помощь маме и папе можно посоветовать:

  • не сердиться на младенца, а стараться создать ему идеальные условия для сна – процесс этот обратимый и проходит самостоятельно;
  • днем малыша нужно стимулировать к активным действиям, подвижности, а не держать в коляске;
  • временно, если ребенок не хочет, днем можно позволить малышу не спать в отведенное для этого время, а укладывать его, когда он сам этого пожелает.

Это поможет родителям и малышу пережить беспокойное время, а доброжелательное отношение приведет к еще большему пониманию и тесной связи между младенцем и его мамой.

Любые проблемы с ночным сном являются показателем того, что не соблюдается режим дня ребенка, в 7 месяцев – это может быть вечернее перевозбуждение по причине активных игр, несоблюдение температурных условий в комнате, длительный сон в дневное время.

В некоторых случаях, это проблемы со здоровьем, зубная боль, неполадки с пищеварением, высокая температура. Взрослые обязаны чутко следить за всеми изменениями в самочувствии и поведении карапуза, и это позволит быстро принять решительные меры и восстановить его полноценный отдых.

График кормлений: особенности

В целом ребенок питается так же, как и в 6 месяцев – пять раз в день с перерывами в 4 часа. Если малышам на грудном вскармливании требуется пол литра прикорма в день, то тем деткам, которые питаются молочными смесями, прикорма нужно несколько больше – почти 600 мл и только 400 мл адаптированной смеси.

В семь месяцев дети на искусственном вскармливании уже хорошо знакомы с процессом прикорма и адаптированы к овощному пюре, кашкам, творожку и несложным супам, впрочем, как и многие малыши на естественном питании, поэтому им уже можно предлагать и другие полезные продукты. Тем более что материнское молоко меняется по своему составу и не может нормально обеспечить младенца железом.

В связи с этим, их можно познакомить со следующими продуктами, содержащими этот важный микроэлемент, предотвращающий падение гемоглобина и развитие анемии:

  • в рационе детей обязательно должна присутствовать овсянка и гречка;
  • яичный желток;
  • мясные изделия;
  • курага;
  • пюре или сок из свежих яблок.

В семимесячном возрасте детям необходимы и кисломолочные продукты, такие как нежирный кефир и творог. Они помогут насытить детский организм такими ценными компонентами, как магний, кальций и калий. Для маленького ребенка это означает здоровое состояние тканей сердца, сосудов, высокий иммунитет и отсутствие кишечных расстройств.

Желток куриного яйца поначалу нужен в микродозах – он содержит витамин Д и помогает предупредить возникновение нарушений обмена веществ в костной ткани, грозящих таким заболеванием, как рахит. Особенно важно давать его деткам, живущим в областях, где присутствует определенный дефицит ультрафиолета.

Мясной прикорм необходим, поскольку этот продукт является источником белка и нужен для роста ребенка. Кроме того, в нем много важных микроэлементов и аминокислот. Мясо, благодаря своей волокнистой структуре, улучшает пищеварение, помимо того, так дети учатся пережевыванию.

Конечно, некоторые виды могут провоцировать у детей аллергию, и тогда нужно тщательно выбрать другой сорт. Семимесячным малышам можно давать куриное мясо, индейку и крольчатину, поскольку это диетические продукты, нежные по своей консистенции. При готовке кусочек сначала два часа вымачивают в холодной воде для мягкости, снимают с него пленки, удаляют жилы и жир.

Варят до готовности, после чего измельчают в кашку и слегка разбавляют бульоном с водой.

Также, в качестве прикорма, детям дают ягодные морсы, компоты их сухих фруктов, кисели из варенья или свежих ягод.

Гигиена и свежий воздух

Гигиенические процедуры остаются прежними, но с той разницей, что семимесячных детей купают ежедневно только в теплое время года, а зимой это делают один раз в пару дней.

Проводить сеансы лучше за 30 минут до сна при температуре воды от 30 до 37 градусов.

Прохладная водичка хороша для того, чтобы закалить ребенка, но использовать ее перед сном нельзя, так как вместо расслабления, малыш будет чувствовать бодрость и прилив сил.

В целях закаливания родители могут использовать воздушные ванны сразу после купания – для этого кожицу ребенка просушивают полотенцем и оставляют голышом на 10-15 минут в достаточно теплом помещении.

Утренние умывания теперь дополняются уходом за молочными зубками с помощью специальных растворов и кусочка бинта, можно приобрести и салфетки, надевающиеся на палец, которыми очищают поверхность язычка, зубки, ротовую полость.

Гулять с младенцем достаточно два раза в день, и порою малыш, как и раньше, засыпает в коляске, поэтому мамам необходимо позаботиться о том, чтобы кроха не выпал из нее, и надежно пристегивать его с помощью специальных ремешков и других приспособлений.

Малыш должен быть тепло одет в холодную погоду, а летом защищен от прямых солнечных лучей. В мороз ручки и личико малыша можно смазывать детским кремом от обморожения.

Одеваясь на прогулку, матери нужно одеться первой и только потом собирать младенца – в противном случае он может спариться, и простыть при выходе на холодный воздух.

Чтобы определить, не замерз ли ребенок, нужно прикоснуться к его шее – если кожа холодная, то необходимо срочно отправиться домой.

Массаж и зарядка

Физические занятия с малышом – важная часть жизни в распорядке его дня. В семь месяцев необходимо укреплять ножки, поскольку ребенок уже ползает и пытается вставать.

Такие упражнения очень просты:

  • малыш может пробовать вставать в манеже, если закрепить в нем палочки, за которые он будет держаться;
  • положив младенца на живот, мама поднимает его бедра так, чтобы он опирался на ладошки;
  • ребенка можно поставить вертикально на пол и держать под мышками – он должен отталкиваться ножками, как бы подпрыгивая;
  • малыша кладут на спинку, берут за голени ног, и разводят их, одновременно выпрямляя, затем сгибают и прижимают к животику.

С помощью мамы или папы ребенок уже может использовать ходунки.

Массаж, если к нему нет противопоказаний врача, проводят, когда ребенок сытый и отдохнувший. Начинают поглаживания от стоп ножек и двигаются вверх, затем массируют кисти рук и плечи. Животик следует гладить круговыми движениями вправо, а спинку вдоль позвоночного столба, не затрагивая его. Зарядку лучше делать после массажа в утреннее время.

Занятия и игры для семимесячного малыша

Все, чем бы не занимался малыш в игровой форме, помогает ему развиваться и совершенствовать новые навыки.

Поэтому ребенка, активно познающего мир, можно занять разными полезными делами и играми:

  • он с удовольствием будет строить башенку из кубиков, собирать пирамидку, собирать рассыпанные камешки, бусы и шарики в ведерко или прозрачную пластиковую банку;
  • дети этого возраста проявляют живой интерес к чтению сказок, рассматриванию картинок, повторяя за взрослым различные звукосочетания и даже отдельные короткие слова;
  • такие игрушки, как юла, неваляшка, интерактивные зверушки и куклы, позволяют малышам совершенствовать зрительную функцию и логическое мышление.

Дети с большой охотой играют в прятки, отыскивают предметы, любят послушать красивую музыку и даже пытаются петь.

Грамотно составленный режим дня ребенка в 7 месяцев является залогом хорошего самочувствия и настроения малыша, помогает родителям больше общаться и заниматься с сыном или дочерью, что, безусловно, положительно сказывается на их развитии.

Источник: http://lazy-mama.ru/rezhim-dnya-rebenka-v-7-mesyatsev.html

Режим дня 7 месячного ребенка: сколько он должен спать и бодрствовать, режим кормления и прочие вопросы + фото

Режим дня 7 месячного ребенка
Режим дня 7 месячного ребенка

С каждым днём малыш всё больше растёт и развивается, интересуется всем вокруг, учится новым навыкам и воспринимает ежедневно огромное количество информации.

У 7-месячного ребёнка масса энергии, которую он тратит на игры, попытки ползать или сидеть. Но для полноценной деятельности ему нужен отдых.

Знание того, сколько должен спать карапуз в 7 месяцев, поможет родителям поддерживать режим дня.

Нормы детского сна в 7 месяцев

Педиатры и детские психологи в один голос твердят о том, как режим важен для ребёнка. Специалисты утверждают, что дети, у которых установлен определённый распорядок дня, растут более уравновешенными и спокойными.

Днём ребёнка тоже необходимо укладывать спать, несмотря на то, что он весело играет. Если этого не делать, малыш перевозбудится и вечером просто не сможет уснуть из-за эмоционального перенапряжения. Это обусловлено все ещё неустойчивой нервной системой, поэтому отдых просто необходим для восстановления сил и пополнения запасов энергии.

В среднем семимесячный малыш спит 14–15 часов в сутки, 11 из которых приходятся на ночное время, а 3–4 — на дневное.

Нормы сна для детей разного возраста

В 7 месяцев привычный режим иногда меняется. И связано это в первую очередь с количеством дневного отдыха: малыш может продолжать засыпать днём трижды, а может перейти на двойной сон. Если он продолжает спать три раза, то время распределяется примерно так:

  • первый утренний сон с 8.30 до 10.00;
  • второй дневной сон с 13.30 до 14.30;
  • третий вечерний сон с 17.00 до 18.30.

Если же ребёнок перестраивается спать по два раза в день, тогда утренний сон сдвигается и начинается приблизительно в 11.00, а длится до 12.30. В обед кроха активно проводит время, а идёт отдыхать с 16.00 до 17.30. Соответственно и на ночь его укладывают раньше на 1–2 часа.

Родителям не стоит заставлять ребёнка отдыхать в светлое время суток три раза, если очевидно, что ему хватает и двух.

Дети хорошо спят на свежем воздухе. Практиковать это рекомендуют не только опытные родители, но и врачи. Ребёнок, который привык отдыхать три раза в день, второй дневной сон проводит на улице. Причём его продолжительность может увеличиваться до 2–2,5 часов. В этом случае вечером малыш остаётся в кроватке всего 30–60 минут, и это нормально.

Если ваш карапуз спит два раза в день, то педиатры рекомендуют в тёплое время года на улице проводить или утренний, или вечерний сон, а можно и оба. А вот в холодную пору лучше, чтобы ребёнок отдыхал во время утренней прогулки.

Сегодня многие родители практикуют совместный сон, но мнения детских психологов и педиатров по этому вопросу разделились. Консультанты по грудному вскармливанию выступают за такую практику.

Однако стоит учитывать тот факт, что чем старше ребёнок, тем сложнее будет отучить его спать вместе со взрослыми. Специалисты рекомендуют установить кроватку малыша в одной комнате с мамой и папой и включить тусклый ночник, чтобы кроха не боялся.

После года или трёх лет можно переводить его в отдельную комнату.

Как врачи советуют организовать и разнообразить время бодрствования 7-месячного малыша

  1. Свежий воздух очень важен для ребёнка в любом возрасте. Врачи рекомендуют родителям проводить с малышом на улице минимум 2–2,5 часа в день.

    В семь месяцев кроху уже можно присаживать, а некоторые дети уверенно сидят самостоятельно, поэтому во время прогулки у мамы появляется возможность рассказывать карапузу об окружающих предметах. Отдавайте предпочтения паркам и скверам, где больше зелени и меньше шума машин.

  2. Для малыша очень важны водные процедуры.

    Они улучшают кровообращение, благодаря гидромассажу укрепляют мышцы, способствуют становлению иммунитета. Купать кроху врачи советуют утром после пробуждения и вечером. Утренний туалет включает в себя проведение личной гигиены, умывание. А вот вечером следует использовать ванну, причём от детской уже можно отказаться.

    Для предотвращения скольжения обязательно постелите на дно специальный коврик, чтобы ребёнок и мама чувствовали себя увереннее.

    Коврик для ванны поможет малышу не скользить и увереннее чувствовать себя во время купания

    Водные процедуры вечером рекомендуется проводить минимум 25–30 минут. За это время малыш расслабится и будет готов ко сну. В воду можно добавить игрушки для купания. Так ему будет интереснее, и он сможет изучать новые предметы.

  3. Развитием ребёнка можно и нужно заниматься с раннего возраста. Разговаривайте с малышом, называйте цвета и фигуры, объясняйте ему названия частей тела в игровой форме, рассказывайте стишки, чтобы кроха запоминал животных и звуки, которые они издают. Немного позже он сможет повторять их. Приобретите или сделайте самостоятельно развивающий коврик или мягкую книжку. Карапузу будет интересно изучать игрушки и материалы, из которых они сделаны.
  4. В возрасте семи месяцев дети ещё не ходят, некоторые ползают, но многие только этому учатся. Для укрепления мышц малыша очень важен массаж. Если ваш ребёнок здоров и невролог, хирург или ортопед не назначил ему специальные лечебные процедуры, которые должен проводить только специалист, вы можете делать профилактическую гимнастику сами дома. Врачи рекомендуют заниматься физическими упражнениями минимум два раза в день. Если ребёнку это нравится, то можно увеличить количество занятий до трёх раз. Главное помнить, что делать массаж следует не ранее, чем через сорок минут после кормления.

Возможные причины нарушения графика сна и бодрствования

Бывают случаи и ситуации, когда режим сна у ребёнка сбивается. Это может быть обусловлено такими причинами.

  1. Эмоциональное переутомление. Ребёнок воспринимает и запоминает каждый день большое количество новой информации. Организму в этом возрасте обязателен отдых, но если малыш не поспал днём, с большой вероятностью вечером будут проблемы с засыпанием или неспокойный ночной сон.
  2. Голод. Некоторые родители придерживаются принципа не есть на ночь. Конечно, к взрослым людям это правило применимо и даже полезно. Но для ребёнка семи месяцев крайне важно плотно поесть перед сном.
  3. Дискомфорт. В семь месяцев у детей начинают прорезываться зубы. Болезненные ощущения при этом влияют на качество сна. Повышение температуры, ринит, кашель также могут отрицательно сказаться на ночном отдыхе крохи.
  4. Гиперактивность. Некоторым малышам врачи ставят такой диагноз. Поведение гиперактивного ребёнка бывает разным, но практически у всех существуют проблемы с засыпанием и ночным сном.

Если у ребёнка сбивается режим, врачи рекомендуют выявить причину и найти способы решения проблемы. После этого распорядок сна и бодрствования придёт в норму.

  1. В течение дня желательно укладывать малыша на дневной сон два или три раза. Перед этим не нужно играть в активные игры, которые будут действовать возбуждающе на его нервную систему. Лучше проведите расслабляющий массаж, водные процедуры в прохладной воде, почитайте сказки. Спокойный, в меру уставший ребёнок быстро засыпает и крепко спит ночью.
  2. Обязательно кормите малыша перед ночным отдыхом. Педиатры не перестают говорить, что чем лучше ребёнок поест перед сном, тем лучше он будет спать.
  3. В случае болезни, прорезывания зубов или других явлений, которые доставляют дискомфорт, нужно проконсультироваться с врачом. Доктор поставит диагноз и назначит препараты, которые помогут убрать неприятные симптомы.
  4. При гиперактивности обязательна консультация детского невролога. В некоторых случаях врач назначает приём лекарственных средств, чтобы скорректировать поведение ребёнка. При правильной и своевременной терапии с возрастом диагноз снимается.

Питание ребёнка на грудном и искусственном вскармливании в семь месяцев

В этом возрасте количество кормлений малыша равняется пяти. Интервал между ними составляет не менее четырёх часов.

В семь месяцев детям уже ввели прикорм. Ребёнок на грудном вскармливании питается грудным молоком 2–3 раза в день, искусственники же едят адаптированную смесь дважды. В остальные приёмы пищи крохе дают каши, овощные или фруктовые пюре. В меню можно постепенно вводить сухарики или детское печенье, а также растительное масло.

Объёмы еды для детей с 6 до 12 месяцев

Конечно, придерживаться режима дня нужно. Но врачи обращают внимание родителей, что если малыш просит есть раньше на 10–15 минут, можно его покормить. Точно такая же ситуация с отказом от еды: если ребёнок не голоден через четыре часа после последнего кормления, не стоит его заставлять. Он поест на немного позже, когда проголодается.

Сколько раз должен есть ребёнок ночью

В семь месяцев многие малыши просыпаются на ночные кормления 2–3 раза. Но часто родители жалуются, что такой режим неудобен с точки зрения их отдыха. Врачи, в том числе и доктор Комаровский, утверждают, что семимесячные детки физиологически готовы спать без пробуждений всю ночь, поэтому ихможно отучать от принятия пищи в тёмное время суток.

Отказ от ночных кормлений зависит исключительно от позиции родителей и индивидуальных особенностей малыша. Если кроха хорошо набирает вес, активно проводит время днём, у него нет проблем со здоровьем, то в семь месяцев он может спать всю ночь, не просыпаясь на кормление.

Режим дня семимесячного малыша

Каждый ребёнок индивидуален, поэтому режим дня устанавливается в зависимости от потребностей малыша и родителей. Взрослым нужно планировать свой день таким образом, чтобы выполнить все дела и уделить время уходу за карапузом и его развитию.

Ребёнок и режим — видео

В процессе взросления режим дня вашего малыша будет изменяться. Задача родителей правильно понять и построить новый график так, чтобы ребёнку хватало времени на отдых, полноценное питание, активные игры и прогулки на свежем воздухе.

Когда кроха активно проводит время днём, то ночью его сон будет спокойным и глубоким.

Врачи рекомендуют приучать карапуза к определённому режиму с рождения, а к семи месяцам только немного его корректировать в соответствии с новыми навыками и потребностями.

  • Наталия Волобуева
  • Распечатать

Источник: https://pediatriya.info/rezhim-dnya-rebyonka-v-7-mesyatsev/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.