Сколько должен спать ребенок в 8 месяцев

Содержание

Как набраться сил для игр в 8 месяцев, или сколько нужно спать ребенку

Сколько должен спать ребенок в 8 месяцев

Как набраться сил для игр в 8 месяцев, или сколько нужно спать ребенку

Ребенок отличается от взрослого скоростью происходящих процессов: высокими темпами роста, активностью, более быстрой сменой видов деятельности, в том числе, сна и бодрствования. Чем старше становится малыш, тем больше он двигается, а поэтому скорее устает.

Важно знать, сколько должен спать ребенок в 8 месяцев, когда активность резко повышается. Ведь он к этому времени научился быстро ползать, вставать на ножки. Некоторые в это время делают свои первые шаги.

Если малыш отдыхает мало, он становится вялым, капризным, плохо набирает вес, может отставать в развитии.

Качественный сон достаточной продолжительности – обязательное условие жизни маленького человека.

Особенности ребенка 8 месяцев

В этом возрасте малыш уже может выдержать более длительные интервалы без сна.

В развитии произошли следующие изменения:

  • Мышцы стали достаточно крепкими, благодаря чему малыш может хорошо сидеть, быстро ползать. Если поставить его на ножки и поддерживать, будет пытаться идти. Если вас интересует вопрос, в каком возрасте ребенок начинает уверенно ходить, прочитайте статью Когда ребенок начинает ходить?>>>;
  • Хорошо развиты пальчики. Они уверенно хватают предметы, ворочают их, нажимают, ломают, бросают. В Вашем сыне (дочери) проснулся экспериментатор. Не расстраивайтесь, если он бросает игрушку на пол с огромной силой и смотрит на Вашу реакцию. Это не вредность. Он проверяет, как вещь умеет падать, какой при этом получается звук, что происходит вокруг. Малыш набирается опыта;
  • Становится любопытным. Заглядывает во все коробки и ящики. Ведь уже хватает силы и соображения, чтобы доползти, дотянутся и открыть. Для безопасности малыша, ограничьте доступность потенциальных угроз, закройте на ключ или завяжите ручки шкафчиков, где они хранятся. Уберите лекарства, моющие средства, косметику, бытовую химию повыше, чтобы даже случайно не было возможности их достать;
  • Малыш чувствует настроение мамы, пытается его оценивать и подражать. Строит гримасы, весело смеется, искренне грустит. Интересуется своим отражением в зеркале, отрабатывает на нем разные эмоции;
  • Игра становится важным видом времяпрепровождения. Маленького человека всецело поглощают коробочки, кубики, пирамидки. Причем пока игра состоит не в конструктивном создании (построении, складывании), а в разрушении. Разбирает пирамидку, сбивает кубики, составленные «домиком», вынимает и выбрасывает игрушки из коробок;

Не расстраивайтесь и не переживайте. Это тоже нормально. Такой период предшествует следующему, когда ребенок начнет строить и собирать.

  • Другая важная сторона активности – передвижения. Он ползает, пытается вставать, заглядывает во все уголки, часто просится на руки, любит прыгать и «летать» с помощью взрослых; Кстати, многие родители в этом возрасте начинают использовать ходунки. Узнайте, насколько это безопасно для малыша из статьи: Когда можно сажать ребенка в ходунки?>>>
  • Сон стал чутким. Если раньше вы могли смотреть телевизор в той же комнате, где спит четырехмесячный грудничок, то в 8 месяцев этого точно не получится. Он может реагировать даже на шорохи. В этом возрасте ребенок может просыпаться от сильного шума.

Знайте! Самое чувствительное время – минут 5-10 от засыпания. Если в это время что-то разбудит ребенка, то уложить его дальше будет крайне сложно. Ребенок чувствует ложное чувство отдыха и не намерен укладываться.

В таких случаях хорошо может помочь использование постоянных ритуалов перед сном. О том, что это такое и для чего они нужны, читайте в статье: Ритуалы перед сном>>>

Нормы сна и бодрствования в 8 месяцев

Сколько же часов спит ребенок в 8 месяцев? В сутки ребенок спит от 13 до 15 часов. Это примерное время, которое позволяет малышу в этом возрасте полноценно отдохнуть, восстановить силы, чтобы нормально играть, жить и развиваться. Проследите, как и сколько спит ваш сын (дочь), сравните с нормативным значением. О нормах сна читайте в статье: Нормы сна детей до года>>>

Есть дети, которым достаточно меньшее количество сна. При этом они чувствуют себя хорошо и развиваются нормально. Но в большинстве случаев, если ребенок не получает нужное количество сна, он становится капризным, раздражительным.

Сколько спит ребенок в 8 месяцев днем?

  1. Днем у ребенка 2 сна, продолжительность каждого составляет от 1 до 2 часов;
  2. Время бодрствования между снами от 3 до 4 часов.

Обычно по грудничку явно видно, что он устал и ему нужен сон. Становится менее активным, его не увлекают игрушки. Понаблюдайте, в какое время это происходит.

Скорее всего, вы обнаружите закономерность, которая позволит установить режим сна.

Утром около 11, малыш засыпает на 1-1,5 часа. Ближе к вечеру — еще на один. Эти цифры могут отличаться. Кто-то утром спит 2 часа, а вечером один, а то и 30 минут. Это тоже нормально. Часто мамы нервничают из-за короткого второго сна. Не переживайте. Скоро ваш сын или дочь перейдет на 1 сон днем. Сокращение продолжительности второго – естественный процесс.

Грудное вскармливание и сон

В 8 месяцев малыш продолжает сосать ночью. Дети, спящие всю ночь, и при этом находящиеся на грудном вскармливании скорее исключение, чем правило. Читайте актуальную статью: До скольки кормить ребенка ночью?>>>

  • Обычно, ребенок сосет ночью через 1-2 часа после укладывания на ночной сон, затем в 3,5,7 часов (+- 1 час);
  • Обычно ребенок сосет грудь, не просыпаясь, во сне.

Можно встретить бредовый совет – не приучать ребенка к совместному сну, чтобы затем не пришлось его отучать. На мой взгляд и ребенку, и маме, гораздо проще спать вместе, кормить и кормиться в полусне и чувствовать себя утром бодрыми и отдохнувшими.

Как быстро уложить спать ребенка в 8 месяцев?

Часто мамы переживают, что дети плохо спят и долго не могут уснуть. Процесс укладывания растягивается на час, а то и больше. Чтобы избежать такой проблемы, нужно правильно организовать сон:

  • Обеспечьте в помещении нормальную температуру и влажность. В жаркой душной комнате вашему малышу сложно будет уснуть. Его будет мучать ощущение нехватки воздуха. Проветривайте комнату перед сном. Поставьте увлажнитель воздуха или развешайте мокрые полотенца;
  • В комнате должно быть тихо и темно. Закройте дверь, чтобы не было слышно звуков из соседних помещений, выключите свет или оставьте только ночник. Некоторые дети не могут уснуть при свете, но и без него боятся. Выключайте свет и укладывайте сына или дочь рядом с собой. Так ему будет комфортно и спокойно;
  • Начинайте укладываться при первых симптомах усталости. Не ждите, пока малыш перетерпит и перевозбудится;
  • Следуйте привычному ритуалу. Если вы до сих пор его не создали — самое время. Перед дневным сном это может быть прогулка. Перед ночным – гимнастика, массаж, купание. Спокойно уложите малыша в кроватку, погладьте ему спинку, расскажите сказку, почитайте книжку, спойте песенку.
  • В помощь вам будет курс о беспроблемном детском сне Как быстро уложить ребенка спать?>>>

Небольшие отклонения (на час) от нормы, сколько спит ребенок в 8 месяцев, возможны. Главное, чтобы сон был для малыша не просто временем, проведенным в кроватке, а способом восстановления сил для новых достижений и открытий.

Источник: https://uroki4mam.ru/skolko-dolzhen-spat-rebenok-v-8-mesyatsev

Норма сна для 8 месячного ребёнка

Сколько должен спать ребенок в 8 месяцев

Сколько должен спать ребенок в том или ином возрасте – важный вопрос, касающийся здоровья ребенка. От того, насколько полноценно малыш отдыхает, зависит настроение, степень активности и состояние органов и систем молодого организма.

Восьмимесячные дети уже довольно активны, в этом возрасте многие из них умеют ползать, некоторые делают попытки самостоятельно вставать. Это маленькие победы, которые требуют очень больших физических усилий и приносят эмоциональные потрясения.

Для восстановления сил 8 — месячный ребенок должен крепко спать и во время сна отдыхать и набираться сил для следующих подвигов.

Педиатры придерживаются мнения, что в возрасте 8 месяцев малыш должен спать не менее 13-15 часов в сутки. Основная часть этого времени отводится на ночной сон. Он должен составлять примерно 10-12 часов. На дневной сон должно быть потрачено в среднем 3-4 часа.

Эти значения являются примерными ориентирами. Если ваш малыш имеет небольшие отклонения от этих цифр, то ничего страшного в этом нет.

  Продолжительность сна у детей зависит не только от возраста, но и от характера ребенка, наследственных данных, образа жизни семьи в целом, а также от условий для сна.

Следить нужно не только за тем, сколько спит ребенок, а еще и за его настроением и состоянием после сна.

Зачем нужен сон?

Для детей полноценный сон имеет такое же значение, как сбалансированное питание или прогулки на свежем воздухе.  Отсутствие сна или недосыпания неизбежно приведут к расстройствам в организме малыша, что пагубно скажется на его здоровье.

Что происходит, когда ребенок мало спит:

  1. При недосыпании ослабляется иммунная система, малыш чаще болеет.
  2. Нервная система и мозг не успевают отдохнуть и снять возбуждение, полученное в период бодрствования. Ребенок становится капризным, не может концентрироваться на играх.
  3. Неполноценный дневной сон или его отсутствие не позволяют расслабиться малышу ночью. Такие дети часто просыпаются в течение ночи, подолгу не могут уснуть. Связано это с перевозбуждением нервной системы.
  4. Нарушается физическое развитие. Во время сна у грудничков вырабатывается гормон роста. Совершенно оправдано убеждение о том, что растем мы ночью.

Сколько раз 8-месячный ребенок должен спать днем

Если с ночным сном все понятно — ребенок должен спать всю ночь, то вопрос о том, сколько должен спать ребенок в 8 месяцев днем, беспокоит многих родителей.

Тут не нужно ориентироваться на детей у знакомых, не спрашивать у соседей, сколько спят их дети. Ориентироваться нужно на темперамент своего малыша и пересмотреть его режим дня.

Как правило, гиперактивные дети меньше спят днем, чем детки спокойные и уравновешенные. Это нормальное явление.

В возрасте 8 месяцев днем малыши еще спят 2-3 раза. Это может быть сон по 1 часу или по 2, в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка.

Чаще всего детки к этому возрасту начинают переходить на двухразовый дневной сон. Первый сон приходиться примерно на 11 часов утра, второй в послеобеденное время.

Как организовать здоровый сон ребенку

Пользу сна для растущего организма сложно переоценить. Бывают ситуации, когда ребенок плохо спит не из-за своей вредности, а из-за плохой организованности родителями его режима сна.

Чтобы малыш крепко спал и не испытывал проблем с засыпанием, нужно наладить режим сна.

  1. Лучше будет, если дневной и ночной сон будут происходить примерно в одно и то же время из дня в день. Так выработается режим и проблем с засыпанием не будет.
  2. Отхождение ко сну должно сопровождаться некими ритуалами, которые малышу будут очень нравиться, и он привыкнет после этого засыпать. Например, перед тем как уложить спать кроху днем, погуляйте немного на свежем воздухе. А перед отхождением ко сну на ночь, искупайте его в теплой ванне с добавлением расслабляющих трав. Можно в качестве ритуалов использовать чтение книг или колыбельную. Все зависит от предпочтений ребенка.
  3. Спать ребенок должен в тишине и при приглушенном свете. Позаботьтесь о том, чтобы работающий телевизор или громкие разговоры домочадцев не могли помешать спокойному сну. Хорошо, если у ребенка есть своя комната с плотно закрывающейся дверью.
  4. Постель должна быть удобной и теплой.
  5. Перед сном обязательно проветривайте помещение и увлажняйте воздух.
  6. Засыпать ребенок должен сытым, иначе сон его будет непродолжительным из-за чувства голода.
  7. Температура в комнате должна быть оптимальной для комфортного сна. Если слишком жарко или, наоборот, холодно, то спать ребенок будет недолго.
  8. Следите за здоровьем своего чада. При наличии заболеваний или плохом самочувствии, например, в период прорезывания зубов или при наличии колик, сон вряд ли будет спокойным и длительным.

Нормативные значения сна в зависимости от возраста знать необходимо, чтобы контролировать режим дня маленького ребенка. Это позволит избежать переутомления и нарушений в физическом и психическом развитии.

Следует помнить, что приведенные цифровые показатели сна могут отличаться от того, сколько времени проводит во сне именно ваш малыш.  Понаблюдайте за его поведением в течение дня.

Если ребенок активен и весел, его рост, вес и показатели умственного развития в норме, значит, он должен спать именно то количество времени, которое он спит.

При первых признаках недосыпания, измените режим дня. Больше времени проводите на свежем воздухе, играйте в активные игры. Для исключения заболеваний, мешающих полноценно спать, обратитесь к детскому доктору.

Источник: http://rebenokrazvit.ru/rebenok-do-goda/fizicheskoe-razvitie/norma-sna-dlya-8-mesyachnogo-rebyonka.html

Сколько сна требуется ночью и днем ребенку в 8 месяцев

Сколько должен спать ребенок в 8 месяцев

Дети первого года жизни стремительно растут и развиваются, что сказывается и на распорядке дня.

Восьмимесячный малыш уже умеет сидеть и ползать, его моторика развита, он учится самостоятельно ходить, а вокруг столько интересного, что необходимо изучить.

Поэтому дни ребенка насыщены играми с мамой и неустанными исследованиями дома, что отнимает много сил, а значит, и требует хорошего отдыха. Сколько же часов в сутки должен спать малыш 8 месяцев?

Суточная норма

Все дети индивидуальны, и не существует жестких рамок, подходящих под всех. Однако определенные рекомендации все же имеются. Благодаря им можно определить, хватает ли сна крохе. Суточный сон ребенка в восемь месяцев не может быть меньше 12 — 14 часов, из которых:

  • 10 — 12 часов приходится на ночь;
  • 2 — 4 часа на день, которые могут разделяться на 2 дневных сна.

Таблица суточного сна представлена ниже.

Суточный сон Ночной сон Дневной сон Бодрствование
12 — 14 часов 10 — 12 часов 2 — 4 часа 10 — 12 часов

Ночной сон

Большинство восьмимесячных детей уже могут проспать всю ночь, однако нередки случаи, когда ночной сон дробится из-за частых просыпаний. В случае, если малыш регулярно просыпается один, а то и несколько раз за ночь, нужно убедиться, что в этом нет родительской вины. Следует уделять внимание таким деталям, как:

  • удобство кроватки;
  • комфорт под одеялом (малышу может быть жарко или холодно);
  • сытость перед укладыванием (недостаточное количество молока у матери или несбалансированное питание).

Мама и малыш спят вместе в дневное время

При оптимальном режиме малыша рекомендуется укладывать спать два раза в день:

  • утром с 11.00 до 13.00;
  • в обеденное время с 15.00 до 16.30

Не стоит расстраиваться, если не удалось приучить малыша спать по расписанию. Если ночью кроха спит достаточно долго, то вполне допустим один дневной отдых.

Как определить, когда пора укладывать ребенка спать

Так же, как и у взрослых, у детей перед засыпанием проявляется сонливость, а активность мозга снижается, что выражается в следующем:

  • Осознанность происходящего снижается.
  • Начинается зевота.
  • Снижается восприятие и способность к анализу информации.
  • Малыш трет кулачками глаза.
  • Выравниваются и успокаиваются дыхание и сердцебиение.

При признаках сонливости следует начинать готовить карапуза к укладыванию в кроватку.

Крепкому дневному сну способствует активная прогулка

Как организовать сон

Правильная подготовка и организация способствуют крепкому и спокойному детскому сну. Сюда входят такие важные компоненты:

  • Поддержание комфортной температуры и влажности детской комнаты: температура не должна превышать 24 °C, а влажность находиться в пределах 50 — 70%. Также следует регулярно проветривать помещение.
  • Соблюдение режима.
  • Проведение гимнастики и расслабляющего массажа.
  • Купание ребенка в большой ванне для растрачивания неизрасходованной энергии.
  • Использование ортопедического матраца.
  • Пение колыбельных.
  • Использование одноразовых подгузников.
  • Осуществление вечерних прогулок.

Соблюдение этих правил сводит к минимуму возникновение многих проблем.

К восьми месяцам кроха может спать без пробуждения до 8 часов. Снижаются рефлекторные реакции и реакции на происходящее. В отличие от новорожденных, у подросших малышей изменяются фазы и становятся более похожими на сон взрослых. Для ночного отдыха характерны изменения активности мозга: она максимально снижена.

Иногда спящие дети переворачиваются на живот и утыкаются носом в матрац. Эта поза пугает и тревожит молодых родителей, но педиатры считают, что таким образом малыши отрабатывают свои навыки. Но не стоит расслабляться и оставлять ребенка без присмотра, поскольку последствия могут быть необратимыми.

Если кроха переворачивается на живот и продолжает спать лицом вниз, нужно немедленно перевернуть его обратно, нежно погладив по спинке и спев колыбельную. Большинство детей обычно не просыпаются от подобного, но если вдруг карапуз испугался и заплакал, то нужно взять его на руки и покачать.

В период, когда малыш научился переворачиваться, за его отдыхом необходим пристальный контроль. Следует убрать с кроватки боковину и придвинуть ее вплотную к своей кровати – так мама будет находиться всю ночь рядом со своим ребенком. Можно взять кроху за ручку, чтобы мама могла проследить за ним при малейшем его движении.

Причины недосыпания

Полноценный ночной отдых очень важен для стремительно растущих и развивающихся малышей, не меньше, чем питание. Но случается так, что дети, в силу исключительно двух причин, не высыпаются. Это может быть вызвано:

  • Недосмотром родителей и организацией недостаточно комфортных условий для сна.
  • Состоянием здоровья крохи. Если что-то болит и ребенок испытывает дискомфорт, никак не связанный с прорезыванием зубов, то необходим осмотр и консультация детского врача.

Других причин для нарушений отдыха восьмимесячных детей просто не может быть, поскольку дети развиваются во сне, и самой природой предусмотрен здоровый и бесперебойный отдых.

Последствия недосыпания

Недосыпание, особенно если оно регулярное, может повлечь за собой серьезные последствия и стать причиной отклонений в развитии, как психических, так и физиологических. Малыши до года не всегда умеют демонстрировать свою усталость, и часто случается, что при переутомлении у них, напротив, просыпается активность.

В таких случаях дети играют, не желают укладываться спать и сильно капризничают. Поэтому родителям необходимо чутко следить за состоянием своих крох и регулировать их режим, определяя, когда пора отправляться в постель. Если все сделано своевременно, то проблем не возникает, но если момент упущен, то истерики не избежать.

Заключение

Дети разные, и потребности у них разные, в том числе и в продолжительности суточного отдыха, но родителям все-таки стоит ориентироваться на норму.

Небольшие отклонения от нее вполне нормальны, если кроха бодр, весел и прекрасно себя чувствует.

Нужно внимательно следить за распорядком дня ребенка и его состоянием, прислушиваться к своим ощущениям и мнению врача о том, сколько должен спать ребенок в сутки.

Источник: https://prochado.ru/razvitie/fiz/skolko-dolzhen-spat-rebenok-v-8-mesyatsev.html

Сколько должен спать ребенок в 8 месяцев — режим сна (днем и ночью)

Сколько должен спать ребенок в 8 месяцев

Каждой маме важно знать, сколько должен спать ребенок в 8 месяцев. Недосып негативно влияет на состояние малыша. Соблюдайте режим сна днем и ночью.

[ads-for-wp ads-id=»9157″][ads-for-wp ads-id=»9158″]

Восемь месяцев принято считать окончанием периода младенчества. Именно в этом возрасте темпы роста малютки начинают замедляться, зато психическое развитие идет семимильными шагами. Совершенствуются восприятие, мышление, память, ребенок активно социализируется, обогащаются его эмоции и речь.

Представить трудно, как много информации разом принимает и анализирует сознание крохи. Естественно, что неокрепший организм не может долго работать в таком напряженном ритме, и отдых для него просто необходим.

Сон ребенка, по словам академика Павлова, имеет «спасительное» значение для мозга, который пока еще находится в стадии развития, иначе истощение и гибель нервных клеток неминуема.

Даже пара часов недосыпа в день негативно влияют на состояние ребенка, и речь идет не только о плохом настроении, усталости и капризах. Последствия могут быть куда более печальными: ослабление иммунной системы, нарушения интеллекта, эмоционального и нервного развития, появление синдрома гиперактивности. Сколько же должен спать ребенок в 8 месяцев, чтобы избежать подобных проблем?

Норма сна в сутки /ч Днем /ч Ночью /ч Ночной отдых Комфортное время бодрствования /ч
14 4 2 10 3:15

Напомним, что данные, приведенные в таблице, являются примерным ориентиром для родителей, которые должны делать поправки на индивидуальные особенности малютки.

Требования к дневному сну

Сколько же и как спит ребенок в восьмимесячном возрасте? Дневной отдых, по-прежнему, необходим для того, чтобы подвижный и активный малыш восполнил затраченную энергию, дал передышку своему организму, расслабляя нервную, опорную и мышечную системы. Структура его практически не меняется.

  • Длительность сна сокращается, теперь малютке достаточно 4 часов для восстановления организма.
  • Укладывать спать его нужно 2 раза.
  • С учетом того, что младенец теперь – ранняя пташка, уложить его первый раз хорошо уже в 8-30 утра на 1.5 – 2 часа.
  • Самая благоприятная пора для послеобеденного сна – с 14-30 до 16-00.

Очень важно следить за тем, чтобы в период бодрствования малыш не переутомился. «Гуляние» больше 3 часов 15 минут неизбежно вызовет переутомление, проблемы с засыпанием и беспокойный сон малютки.

Все о ночном сне

Ночной сон восьмимесячному ребенку нужен не только для отдыха и разгрузки. Ученые доказали, что в этот момент активно выделяется гормон роста, и образуются иммунные клетки. Происходит запоминание и анализ информации, полученной днем. Мозг проводит своеобразное «сканирование» и оценку состояния внутренних органов. Чтобы отдых принес пользу, его нужно правильно построить.

  1. Временной промежуток с 19-30 до 21 часа считается лучшим для укладывания.
  2. За 30 минут до засыпания провести традиционные сонные ритуалы: купание, расслабляющий массаж, переодевание в пижаму, чтение книжек и кормление. 
  3. Продолжительность отдыха должна быть не менее 10 часов.
  4. Нужно стремиться к тому, чтобы детский сон стал долгим, без перерывов на еду – ведь физиологической необходимости в этом больше нет.

Отучить от ночных перекусов быстро не получится — начать стоит с сокращения длительности кормления. Если кроха находится на искусственном вскармливании – постепенно уменьшать количество смеси в бутылочке. Вставать к проснувшемуся ребенку нужно обязательно, а вот с кормлением лучше повременить. Для начала:

  • подойти к малютке и постараться убаюкать вновь, не включая яркий свет; 
  • воздержаться от смены подгузника – делать это нужно лишь в случае крайней необходимости;
  • огладить кроху по спинке, а ножки, ручки и голову лучше не трогать – так можно окончательно разбудить маленького;
  • если ребенок не успокаивается — предложить ему бутылочку с водой.

Скорее всего, соня поворочается немного и снова спокойно уснет.

Педиатр Комаровский не рекомендует спать с ребенком в одной постели, особенно если он находится на грудном вскармливании. Запах молока, идущий от мамы, заставит кроху просыпаться снова и снова, даже если он совсем не хочет есть.

Кризис 8 месяцев

В течение первого года жизни малютки психологи прогнозируют несколько возрастных кризисов. Все они связаны с очередным рывком в росте и развитии и сопровождаются неприятными изменениями поведения и привычек ребенка.

Возраст 8 месяцев не является исключением — тихий и покладистый кроха вдруг:

  • становится беспокойным, капризным, плаксивым, раздражительным;
  • теряет аппетит;
  • словно «прилипает» к вам, не отпуская ни на минуту;
  • нервничает и плачет, когда родители уходят; 
  • целыми днями требует к себе внимания;
  • устраивает настоящий «праздник» непослушания.

А главное, нарушается режим сна малютки: он не желает засыпать, часто пробуждается, плача и призывая маму.

В чем же причина такого поведения? До сих пор младенец осознавал себя с мамой единым целым. В 8 месяцев происходит резкий скачок в развитии ребенка – он учится мыслить категориями. Сам карапуз, мама и папа в детском сознании предстают теперь не в единстве, а как совершенно обособленные существа.

Кроха начинает понимать, что мама может уйти и оставить его одного. В этом и кроются проблемы засыпания – и мальчики, и девочки боятся заснуть и потерять маму. А проснувшись между сонными циклами и, не обнаружив её рядом, оглашают ночную тишину громким плачем.

Как преодолеть кризис сна

Непредсказуемые действия вызывают у крохи страх, беспокойство и напряжение – в таком состоянии не уснешь. Обязанность родителей — вселить в ребенка уверенность в том, что он ни при каких обстоятельствах не останется один, что мама не исчезает навсегда, даже когда теряется из виду, а обязательно возвращается.

  1. Не уходите надолго тайком от крохи. Иначе он будет контролировать каждый ваш шаг, пребывая в постоянном нервном напряжении.
  2. Попрощайтесь, даже если отлучаетесь на три минуты.
  3. Постарайтесь объяснить, что скоро придете, и возвращайтесь в точный срок.
  4. Играйте в прятки. Грудничок поймет, что предметы, которые не видны – не исчезают и через некоторое время появляются вновь.
  5. Находитесь рядом с ребенком, пока он не заснет. 
  6. Обязательно подойдите к проснувшемуся крохе ночью, погладьте по спинке, тихонечко убаюкайте.

Ваше участие поможет ребеночку успокоиться, расслабиться и спокойно заснуть, преодолев напрасные страхи и опасения.

Другие причины нарушения сна

Статистика говорит о том, что плохой сон на восьмом месяце жизни имеет каждый второй грудничок. Причин тому – великое множество.

  • На первое место выходят проблемы со здоровьем ребенка. Это могут быть как банальные колики или болезненные ощущения при прорезывании зубов, так и серьезные неврологические расстройства, которые заставляют кроху просыпаться каждый час и плакать от боли.
  • Нехватка кальция в организме нарушает питание нервных клеток и передачу импульсов, в результате чего ребенок становится беспокойным и раздражительным. Насколько серьезна ситуация — покажет расшифровка анализа крови, на основании которого будет назначено лечение.
  • Реакция на шум. Если до 8 месяцев ребенок спокойно спал при работающем телевизоре или радио, то теперь любой звук может легко разбудить его. 
  • Недостаток гормона сна, как результат воздействия внешних условий (светло на улице), либо индивидуальная особенность детского организма.
  • В этом возрасте малыш овладевает новыми двигательными умениями, которые продолжает отрабатывать даже во сне, просыпаясь от собственных резких движений.

Будьте внимательны к малышу. Если проблема существует – решите ее, как можно быстрее. Только так ваш ребенок будет расти здоровым и счастливым.

Особенности и нормы сна ребенка в 8 месяцев Ссылка на основную публикацию

Источник: http://RearChildren.ru/doshkolnik/do-goda/skolko-dolzhen-spat-rebenok-v-8-mesyacev/

Сколько должен спать ребенок в 8 месяцев днем и ночью

Сколько должен спать ребенок в 8 месяцев

8 месяцев – это возраст, когда темпы роста ребенка начинают замедляться, а физическая активность возрастает.

В этом возрасте основные мышцы младенца укрепились уже настолько, что малыш легко сидит без поддержки с ровной спинкой, уверенно ползает и предпринимает попытки встать на ножки.

А если взять его за ручки, то малыш будет пытаться ходить. Он уже научился управлять пальчиками ручек и безошибочно определяет настроение мамы, которому успешно подражает.

Игры ребенка стали более подвижными

Малыш становится любопытен, проявляет интерес к ярким игрушкам: цветным колечкам, пирамидкам, кубикам. Его день насыщен играми, которые начинают приобретать все более активный характер.

Ваш карапуз с удовольствием ползает, с увлечением занимается исследованием окружающего мира.

Ему нравятся игры с папой, который легко может подхватить свое чадо на ручки, поднять его до самого потолка или поиграть в летающий самолет.

Время дневного сна стало меньше

А сколько должен спать ребенок в 8 месяцев? Это вопрос, который волнует заботливых родителей.

В общей сложности, в сутки, у 8-ми месячного ребенка уходит на отдых 13 часов. Из них на дневной сон приходится 2-3 часа. Оставшиеся, 10-11 часов, ребенок спит ночью. В дневное время малыш может отдыхать 1-2 раза. Происходит это в утреннее или послеобеденное время. Сон малыша зависит от целого ряда факторов:

  • питания;
  • степени усталости;
  • внешних факторов;
  • индивидуальных особенностей организма.

К 8-ми месяцам ребенок уже выработал режим дня, и, как правило, его придерживается. Время дневного бодрствования в этом возрасте у ребенка составляет 10-12 часов.

Как определить, что ребенок хочет спать

Когда ребенок устал, у него заметно снижается активность мозга, и наступает состояние сонливости. На это указывают следующие признаки:

  • ребенок начинает зевать;
  • происходящее вокруг начинает его интересовать значительно меньше;
  • снижается способность анализировать информацию;
  • ритмы сердцебиения и дыхания становятся ровными и спокойными;
  • ребенок трет глазки.

Заметив эти признаки у ребенка, можно смело начинать готовить его ко сну.

Ночной сон в 8 месяцев

Непрерывный ночной сон ребенка в 8 месяцев становится более продолжительным. Рефлекторные реакции снижаются, и маленький человек уже способен проспать до восьми часов без пробуждения.

Его сон еще носит характер фазовых изменений как у новорожденного – фаза глубокого сна чередуется с фазой поверхностного. Характер сна становится более схожим со взрослым.

Активность мозга во время сна значительно снижается, а восприятие окружающего мира сводится к минимуму.

Опасность ночного сна возрастного периода 8 месяцев

Вы уложили свое маленькое чадо в кроватку, он сладко спит и видит яркие красочные сны. Если вы думаете, что теперь родители могут спокойно заняться собой и не обращать внимания на малыша, то вы глубоко заблуждаетесь.

В возрасте 8-ми месяцев во время ночного сна ребенок может перевернуться со спины на живот и при этом уткнуться носиком в матрас. Это очень распространенная проблема грудных детей после 7 месяцев. Педиатры предполагают, что таким образом ребенок отрабатывает новые полученные навыки.

Если ваш малыш перевернулся во сне на живот и при этом не проснулся, а продолжает лежать, уткнувшись лицом в матрас, осторожно переверните его в исходное положение. Не бойтесь, что он проснется.

Ну а если это случится – погладьте его по спинке, тихо ласково разговаривая с ним. Не бойтесь взять его на руки, если он заплачет.

Нежные родительские объятия и легкое покачивание быстро успокоит малыша и усыпит.

Период, когда грудничок начинает самостоятельно переворачиваться во сне на живот, требует максимального контроля за сном младенца. Для того чтобы мама могла полноценно отдохнуть ночью, лучшим выходом будет, если детская кроватка будет стоять как можно ближе к кровати мамы. В этом случае мама сможет держать ребенка за руку, упростив, таким образом, контроль над сном ребенка.

Как правильно организовать сон

Вы уже получили основные сведения о том, как и сколько спит ребенок в 8 месяцев. А знаете ли вы, как сделать его сон более крепким?

Спать спокойно всю ночь малышу и его родителям способна помочь правильная организация сна. Для этого постарайтесь придерживаться следующих правил:

  • регулярно проветривайте детскую комнату. Старайтесь поддерживать в ней соответствующий микроклимат. Влажность воздуха должна составлять – 50-70%, а температура не выше 24°С;
  • занимайтесь вечером с малышом расслабляющей гимнастикой с массажем;
  • купайте дитя в большой ванной. Это будет увеличивать расход энергии, и как следствие, способствовать более глубокому сну;
  • используйте удобный ортопедический матрас;
  • пойте спокойные колыбельные песни;
  • сделайте регулярными прогулки на свежем воздухе;
  • пользуйтесь одноразовыми подгузниками.

Соблюдайте эти несложные правила, и ваш малыш будет сладко посапывать всю ночь, а вы сможете избежать множества ненужных проблем.

© Блог Димы Шпилера / Здоровье новорожденных

Источник: http://detishka.ru/babies/zdorove/osobennosti-sna-rebenka-v-8-mesyacev.html

Сколько времени спит новорожденный ребенок в течении суток на первом месяце

Сколько должен спать ребенок в 8 месяцев

Только что появившийся на свет грудничок спит целыми сутками. Сладкий сон с прерыванием на кормления – это естественная физиологическая потребность маленьких детей.

Через пару месяцев малыш повзрослеет и все кардинально изменится.

Однако молодым родителям не терпится узнать, сколько должен спать новорожденный? Существуют ли приблизительные нормы дневного и ночного отдыха? Давайте разбираться.

Нормы и правила

Как только в семье рождается малыш, родители начинают заботиться о его здоровье, питании, а также распорядке дня. Сейчас роль материнства становиться на первом месте.

Возникает уйма вопросов, почему ребенок после рождения все время спит? Не является ли сокращение времени сна и бодрствования отклонением от нормы развития? Мнение педиатров следующее, если малютка в хорошем расположении духа, нет температуры, в норме стул и хороший аппетит, то в 1 месяц он может спать без соблюдения какого-то определенного графика.

Родителям нужно понять, что не они, а малыш устанавливает правила, поэтому к его желаниям необходимо внимательно прислушиваться.

Ребенку свойственно часто просыпаться и плакать. Если отсутствуют симптомы заболевания, то причиной могут послужить следующие факты:

  • дерматоз (кожные высыпания);
  • мучает чувство голода;
  • проблемы с работой пищеварительной системы;
  • нарушена влажность и температура в детской комнате.

Очень редко продолжительность сна у годовалого малыша является поводом для беспокойства и внепланового посещения врача. Однако если грудничок начал часто просыпаться (днем, ночью), появилась нервозность и беспокойство – это должно насторожить маму и папу.

Сколько часов в сутки спит младенец

Сколько спит новорожденный впервые дни жизни и недели? Для того чтоб определить этот показатель, врачи берут за норму среднесуточное время бодрствования. Так с момента рождения и до 28 дней – эта цифра колеблется от 4 до 8 часов. Значит, в среднем в течение суток ребенок проводит во сне 17 часов, хотя есть дети, которые спят до двадцати.

Определить точную продолжительность сна в 1 месяц невозможно, все зависит от индивидуальных особенностей карапуза. Врач Евгений Комаровский считает, что здоровые малыши могут в сутки спать не более 15-17 часов. По медицинским нормам, в первый месяц жизни это вполне допустимо. Ниже изображена таблица средних норм от 0 до 12 месяцев.

Длительный сон чаще всего наблюдается у недоношенных деток, перенесших тяжелые роды, а также у которых имеются патологические заболевания. Чтоб восстановиться и набраться сил их организм должен отдыхать больше времени, в отличие от здоровых сверстников.

Дневной сон в 1-2 месяца

В первую неделю после родов грудничок спит целые сутки. Это самое оптимальное время для полноценного отдыха мамы. Периоды между сном и бодрствованием очень небольшие, примерно 15-30 минут. Для крохи они нужны, чтоб поесть и немного бодрствовать. Для здоровых деток это вполне нормально. По мере взросления время беспрерывного дневного сна уменьшается.

В двухмесячном возрасте малыши засыпают днем через каждые 2-3 часа. Чаще всего этот показатель условный, ведь у каждого младенца свои потребности относительно продолжительности сна. В среднем дети 2 месяцев отдыхают по 7-8 часов три раза в день.

Ночной сон на первом месяце жизни

На первом месяце грудной ребенок спит в ночное время не более 8-9 часов, при условии, что мама будет кормить по требованию. Вдоволь насосавшись молочка, кроха снова засыпает. Считается, что совместный ночной сон в кроватке благотворно влияет на самочувствие и психоэмоциональное развитие детей. Поэтому, как и днем, в темное время суток желательно присутствие мамы рядом.

Часто случается, что ребенок путает день и ночь, ведь он еще маленький и не способен распознавать время суток, поэтому по привычке просыпается, чтоб его покормили.

Что лучше предпринять для установления нормального ночного биоритма? Все довольно просто, желательно укладывать новорожденного спать накормленным и строго в определенное время.

Через пару суток его организм привыкнет к такому режиму и проблема ночных пробуждений исчезнет.

В случае раздельного сна могут возникнуть проблемы. Ведь не чувствуя близость любимого человека малыш ведет себя беспокойно, появляется плаксивость и частое пробуждение. При таких условиях новорожденный спит не более 6-7 часов ночью, поэтому педиатры советуют кормить ребенка по часам.

Изменения нормы сна по месяцам

С первых дней жизни, режим дня маленьких деток может разниться. Если, например, у ваших знакомых ребенок такого же возраста бодрствует дольше и спит меньше часов ночью или днем, то не пытайтесь приучить к такому распорядку своего карапуза. Кстати, он сам знает, сколько ему положено отдыхать, чтоб восстановились клетки мозга, нервной системы и прочих важных органов.

Новорожденный

Каждому родителю интересно, сколько времени спит новорожденный впервые недели после рождения. По статистике, груднички в возрасте 0-1 месяц имеют следующий распорядок дня: время для бодрствования  – 3-4 часа, сон – от 18 до 20 часов в сутки.

Ребенок активен не долго, где-то 2-3 часа, после чего устает и ложится отдыхать. Если на первых неделях малыш долго не просыпается, а уже подошли часы кормления и смены подгузника, его можно разбудить.

Однако делать это нужно осторожно, ведь кроха может находиться в глубокой фазе сна и испугаться.

2-3 месяца

Начиная с двух месяцев, у ребенка начинает формироваться индивидуальный распорядок дня. Ночной сон постепенно увеличивается, а дневной отдых уменьшается.

Малыш более активный, учится делать перевороты, а также внимательно изучает окружающие его объекты. Хорошее влияние на крепкий сон оказывают прогулки на свежем воздухе.

Кроха быстро засыпает, а после пробуждения имеет прекрасное эмоциональное состояние.

В 2-3 месяца новорожденный еще не ориентируется во времени суток и часто путает день с ночью. Даже если ребенка уложить спать в 21.00 час, то нет гарантии, что он не проснется в 3.00 ночи.

В случае нарушения режима ночного сна, его желательно подкорректировать, установив более подходящее время для отбоя на ночь. Если в три месяца малыш спокойно спит всю ночь, значит, такой режим его устраивает и менять ничего не нужно.

Ведь здоровый и крепкий сон – залог полноценного развития младенца.

3-6 месяцев

В шесть месяцев график нормы сна ребенка изменяется – 2 раза (вместо трех) днем, продолжительностью от 40 до 2 часов. В 4-5 месяцев формируется четкое разделение распорядка дня – часы для кормления, прогулок и сна.

Кормления грудью уменьшаются, их количество не превышает 6 раз. Ночью малыш может приложиться к сосанию смеси или бутылочки всего один раз, что считается нормой.

Некоторые родители в этом возрасте начинают вводить в рацион меню более твердую пищу – прикорм.

В середине 6 месяца новорожденного тяжелее уложить спать, поэтому, вовремя корректируйте график. Это может быть вызвано переутомлением или прорезыванием первых зубов.

6-9 месяцев

Сколько примерно должны спать дети после полугода, как часто просыпаются и бодрствуют? Начиная с 7-8 месяцев, увеличивается продолжительность ночного отдыха.

Хотя некоторые карапузы еще могут просыпаться, чтоб их покормили смесью или грудным молоком. Скорее всего, это привычка, а не физиологическая потребность в питании. Днем новорожденные больше бодрствуют, время «веселья» увеличивается до 4 часов.

Ближе к 9 месяцам сон у грудничков становится более спокойный и продолжительный.

От 9 до 12 месяцев

В возрасте 10 месяцев грудной ребенок спит в светлое время суток не более 4 часов, а гуляет не более пяти. Такой режим сна соблюдают не все детки, есть и такие, которые спят по 1,5 часа 2 раза в течение дня.

Это не касается малышей на искусственном вскармливании, которые могут спокойно спать днем до 3,5 часов. Поэтому не стоит волноваться, если кроха отдыхает меньше или больше указанного времени.

Такова особенность индивидуального развития 9-10 месячных детей, которая зависит от характера и микроклимата в семье.

Соблюдение правил «здорового сна»

Обязательно побеспокойтесь об окружающей обстановке. Это повысит комфортные условия и продолжительность сна новорожденного. По мнению доктора Комаровского важно соблюдать и другие правила общения с ребенком, которые помогут сделать его сон крепким и здоровым:

  1. В дневное время суток кроха не должен себя чувствовать в полной тишине. Можно напевать колыбельки, песенки, включить тихую музыку или читать сказки, чтоб малыш максимально быстро адаптировался к окружающей среде. В ночной час лучше закрыть окна шторками, так ребенку будет понятно, что это ночь, а не день.
  2. Детская комнатка должна быть сухой, чистой и проветренной. Ежедневно убирайте и мойте полы (ковролин) моющим пылесосом. Протирайте влажной тряпкой мебель, окна, двери, чтоб пыль не попадала в дыхательные пути младенца.  Оптимальными условиями для комфортного и крепкого сна являются: влажность – 55-65 %, температура 20-22 градуса.
  3. Мама всегда рядом. Новорожденные детки спят ночью лучше, когда есть рядом любимая «мамуська». Ее теплота, любовь и забота согревает малютку, он самостоятельно засыпает ночью, а в дневное время больше бодрствует.
  4. Сытые младенцы спят спокойнее, а голодные – не могут уложиться часами.

Придерживаясь указанных процедур, ребенка легче уложить засыпать. Родители должны понять, что спокойствие и отдых нужны крохе для восстановления сил и потраченной энергии. Всегда наблюдайте за тем, как ведет себя малыш, часто плохое состояние влияет на продолжительность и качество здорового сна.

Источник: https://razvitie-baby.ru/razvitie/skolko-dolzhen-spat-novorozhdennyj/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.