Сон ребенка в 9 месяцев

Причины плохого сна 9-месячного ребенка

Сон ребенка в 9 месяцев

Девятимесячный ребенок – настоящий исследователь. Он уже умеет ползать, некоторые малыши даже делают первые попытки в освоении навыков ходьбы. Кроха с интересом играет в развивающие игры, смотрит мультфильмы и активно знакомится с окружающим миром.

В этом возрасте детки начинают воспринимать все более осознанно, у них формируется темперамент. Омрачить успехи развития карапуза может плохой ночной сон. Это расстройство негативно влияет на самочувствие детей и родителей, ведь полноценного отдыха лишается вся семья.

Рассмотрим, что вызывает данное явление, и как с ним бороться. 

Норма сна для детей 9 месяцев

В ходе взросления малышам требуется все меньше времени для сна. Вместо него они начинают приобретать новые навыки, развивать их, знакомиться с окружающим миром.

Если со здоровьем ребенка все в порядке, то суммарно он должен спать 13-16 часов.

Ночной сон занимает приблизительно 9-11 часов, а дневной проходит в 2-3 этапа по 40 минут, если карапуз предпочитает спать 2 раза, то отдых должен продолжаться не менее 2 часов.

Часто мамы думают, что дети спят согласно установленным данным, но это далеко не так. Цифры, приведенные выше – это не правило, а ориентир. Каждый малыш индивидуален и имеет свой собственный биологический ритм.

Ночные всхлипывания, подергивания во сне и стоны также являются нормой, так у деток происходит переход из одной фазы сна в другую. Маме стоит лишь нежно погладить кроху и тихо заговорить с ним, и сон снова вернется.

Однако бывают ситуации, когда ночные истерики и бдения повторяются чуть ли не каждый день. В таком случае, нужно выяснить, почему ребенок 9 месяцев плохо спит ночью.

Причины расстройства

Измотанные бессонницей малышей родители часто начинают паниковать, ведь им кажется, что с ребенком что-то не в порядке. Нарушения деятельности нервной системы действительно могут негативно повлиять на сон ребенка, но в большинстве случаев причины более банальные. Рассмотрим более подробно, что мешает детям спать по ночам:

  1. Переутомление. Может показаться странным, но детки девятимесячного возраста очень часто переутомляются. Это связано с их повышенной любознательностью и активностью, кроха хочет узнать все и как можно быстрее. Однако его нервная система по-прежнему не до конца сформирована, потому она слишком быстро устает. Переутомление провоцирует выработку гормона стресса, из-за которого ребенок не может уснуть вечером.
  2. Повышенная возбудимость нервной системы. Это не страшный диагноз, а особенность 70% детей в возрасте до 3 лет. Малыши слишком восприимчивы и остро реагируют на какие-либо изменения или события. Их нервная система постоянно пребывает в напряжении, потому при укладывании ребенка в кроватку она не может вовремя перестроится с бодрствования на отдых.
  3. Неправильный распорядок дня. У девятимесячного малыша уже должен быть сформирован свой распорядок дня. Он включает кормление, игры, прогулки, дневной сон, купание, массаж, гимнастику и общение с родными. Если порядок действий хаотичный и каждый день меняется, малышу сложно сориентироваться, что ему нужно делать в определенный момент. Без четко отлаженного распорядка детки чувствуют себя незащищенными, дезориентированными и не могут нормально спать ночью.
  4. Продолжительный дневной сон. Если мама разрешает карапузу выспаться днем вдоволь, вполне вероятно, что ночью он не захочет отдыхать. Важно, чтобы суммарный дневной сон не превышал 4-5 часов, иначе малыш не сможет нормально отдохнуть ночью.
  5. Переизбыток энергии. Деткам в 9 месяцев важно много играть в активные и развивающие игры, проводить достаточно времени на улице и заниматься другими делами. Если ребенок не сможет потратить всю свою энергию за день, вполне вероятно, что ночью он предпочтет игры с мамой спокойному сну.
  6. Неправильная гигиена сна. Ели детки спят на неудобной кроватке, в жаркой или тесной пижаме, страдают от холода или жары, то нормального отдыха им не видать. Родители должны следить, чтобы в комнате карапуза всегда был оптимальный микроклимат, а его одежда и белье были удобными.
  7. Отсутствие ритуала засыпания. Особый ритуал засыпания – важный процесс для малыша. Мама должна в строгой последовательности выполнять подготовительные к отдыху процедуры, проговаривать одни и те же слова. Так у ребенка выработается ассоциация определенных действий со сном, и он будет лучше засыпать.
  8. Неправильный уход. Часто молодые родители просто не знают, как правильно подготовить ребенка ко сну. Недостаточное количество пищи на ужин, грязные подгузники, обилие игрушек в кроватке и другие недочеты могут спровоцировать плохой сон малыша.
  9. Нервное напряжение мамы. Если мама раздражена, расстроена или испытывает другие негативные эмоции, ребенку вряд ли удастся уснуть. Дети очень остро ощущают настроение самого близкого им человека, и быстро его перенимают.

Расстройство эмоционального фона мамы всегда влечет за собой бессонницу у малышей.

  1. Проблемы со здоровьем. В 9 месяцев деток еще могут беспокоить проблемы с пищеварением и прорезывающиеся зубки. Также часто у малышей этого возраста появляются инфекционные и воспалительные заболевания. Это может стать причиной бессонницы, капризов, слез и потери аппетита.

Действия родителей

В большинстве случаев родители могут самостоятельно справиться с бессонницей малыша. Для этого лишь стоит пересмотреть распорядок дня крохи и устранить все негативные факторы, которые могут нарушить его сон.

Рассмотрим, как вернуть ребенку и остальным членам семьи нормальный ночной отдых:

  • Правильно готовьте комнату для отдыха малыша, она должна быть проветренной, затемненной, с температурой воздуха в 19-21° С и влажностью 60-70%.
  • Организуйте для малыша удобное спальное место, в 9 месяцев он еще должен спать в маленькой кроватке с натуральным постельным бельем и минимальным количеством игрушек.
  • Соблюдайте баланс между активными играми и пассивным отдыхом, важно, чтобы ребенок достаточно двигался и резвился, но не переутомлялся.
  • Укладывайте непоседу спать в одно и то же время днем и вечером, дети привыкают к режиму всего за 5-6 дней.
  • Позвольте малышу научиться засыпать самостоятельно, положите его в кроватку и выйдите из комнаты на 15 минут, в это время ребенок может плакать, но ваша задача – дать ему возможность обучиться самоуспокоению, так можно приучить карапуза спать отдельно от мамы.
  • Прекратите активные игры и избегайте перевозбуждения нервной системы ребенка за 2-3 часа до ночного отдыха, приглушите свет в комнатах, сделайте тише телевизор, разговаривайте спокойно и размеренно, это поможет успокоить и умиротворить ребенка.
  • Правильно кормите малышей, чтобы они не просыпались среди ночи от голода. Ужин искусственников должен быть достаточно сытным, а деткам на естественном вскармливании можно давать на ночь прикорм, если у мамы начался лактационный кризис.
  • Следите за состоянием здоровья карапуза – если оно ухудшается, сразу же обращайтесь за медицинской помощью.
  • Наберитесь терпения – приучить малыша к нормальному полноценному сну удастся не с первого дня, но вы должны быть невозмутимы и уверены в успехе. Если родители будут переживать и раздражаться, это передастся ребенку.

В завершение

Детки девятимесячного возраста могут плохо спать по разным причинам. Чаще всего нарушение бывает связано с внезапным взрослением ребенка, переизбытком в нем эмоций. Однако есть и другие факторы, которые могут негативно сказаться на ночном отдыхе малыша.

Родители должны обеспечить максимально комфортные для сна карапуза условия, чтобы он полноценно развивался и был счастливым.

Даша Пащенко

С этим читают

Отзывы и комментарии

Источник: https://sonsladok.com/rebenok/plohoy-son-v-raznom-vozraste/9-mesyacev.html

Рекомендации педиатров, если у ребенка в 9-ть месяцев плохой сон

Сон ребенка в 9 месяцев

Если ребёнок в 9 месяцев плохо спит, то это не всегда свидетельствует о наличии проблем со здоровьем. Более 25% малышей страдают бессонницей в ночное или дневное время, при этом причины различны.

Такие проявления неблагоприятно отражаются на самочувствии грудничка и его родителей, потому что возможность спокойного отдыха отсутствует.

Необходимость соблюдать режим

Для каждого девятимесячного малыша предусмотрены правила засыпания и пробуждения. Руководствуясь ими, родители пытаются сформировать правильный распорядок сна. Он должен включать в себя несколько стадий, требующих исполнения. Если этого не делать — можно подорвать эмоциональный фон.

Нормы и распорядок сна

В период взросления младенец затрачивает все меньше времени на сон. Альтернативой служат подвижные игры, изучение окружающего мира.

При хорошем самочувствии ребеночек должен проспать не менее 13 часов за весь день. При этом в ночное время — до 11 часов, а днём — по 40 минут 2 или 3 раза. Если он будет вставать днём 2 раза, то продолжительность сна увеличится до 2 часов.

Родительницы предполагают, что засыпание происходит согласно установленным нормам, но это далеко от истины. Временные интервалы — это лишь приближенное значение.

Ввиду индивидуальных особенностей организма биологический ритм формируется по-разному. Ночной сон иногда прерывается: карапуз может вошкаться и стонать. Но это нормальные явления, ведь в этот момент перестраиваются фазы. Родителям необходимо успокоить чадо, поговорив с ним или приласкав.

Но если дитё часто просыпается ночью, а повышенное эмоциональное состояние становится нормой, то следует установить причину происходящего. У каждого малыша она различна.

Что мешает уснуть малышу в 9 месяцев?

Малыш в 9 месяцев плохо спит ночью по физиологической, психологической или патологической причине, а потому родители начинают беспокоиться за здоровье чада. Проблемы с нервами тоже могут обеспечить бессонницу в дневное или ночное время. Однако в основном такие состояния имеют нарушения иного характера.

Физиологические причины

Ребёнок 9 месяцев плохо спит ночью из-за физиологических особенностей или каких-либо раздражителей. Однако, от них можно избавиться без особых усилий.

  1. В девять месяцев некоторые малыши могут перенапрягаться. Причина кроется в познании мира и гиперактивности, существует потребность в быстром восприятии нового. Вот только нервная система не усовершенствована в полной мере, из-за чего часто чувствуется усталость. Именно поэтому вырабатывается стресс, который препятствует нормальному засыпанию.
  2. При подготовке ребёнка ко сну стоит убедиться, что соблюдена приемлемая влажность и температура в помещении. Также одежда и постельное бельё должно производиться из качественных материалов, позволяющих коже дышать.
  3. Ангина, ОРВИ, отит, рост зубов — причины беспокойного сна.

Дети в возрасте 9 месяцев тяжело засыпают из-за различных факторов. К частым проблемам относят высокую эмоциональность и активность. Вот только, проявляться такие состояния могут и по иным причинам.

Психологические источники сбоя сна

Большинство грудничков активно развиваются при помощи игр, а также гуляют на свежем воздухе и знакомятся с новыми предметами. Если у чада заложено много энергии, то потратить её в течение дня не всегда удаётся. В результате — дите может проснуться ночью, чтобы поиграть.

Патологическое воздействие на отдых ребенка

Проблемы с засыпанием могут возникать вследствие таких причин, как:

  1. Проблемы с нервной системой не являются опасным заболеванием, но проявляется у маленьких детей. Они больше подвержены инфицированию, нежели взрослые. Из-за напряженного состояния, малыши неспособны сразу уснуть.
  2. В таком возрасте дети должны иметь собственный распорядок дня. В него включены: приём пищи, бодрствование, физиологическая активность, дневной сон, контакт со взрослыми. Если он не распределен по часам, то возникают затруднения в действиях в конкретный период. Отсутствие распорядка влечёт за собой беспокойство, поэтому у ребёнка плохой сон.
  3. Не выявлено определенной последовательности при засыпании. Родители обязаны выполнять конкретные действия перед тем, как укладывать чадо в кровать: это может быть купание, чтение книги. В этот момент у ребёнка формируются определённые ассоциации, посредством которых он станет крепче засыпать.
  4. Иногда неопытные родители не имеют представления о том, как необходимо укладывать малыша. При этом частое пробуждение является предвестником конкретных проблем: грязный памперс, чувство голода, наличие в спальном месте большого количества посторонних предметов.

Если карапуз стал просыпаться по ночам, то нужно предпринимать меры. Вначале понаблюдать, а затем, при помощи специалистов, обнаружить и устранить причину.

Эмоциональный фон и психология

Если родительница напряжена, подавлена или присутствуют иные отрицательные эмоции, то грудничок засыпает трудно. Это связано с тем, что состояние матери хорошо чувствует и перенимает маленький человек.

Важно! Эмоциональные всплески родителей, а особенно мамы, развивают беспокойный сон у её чада.

Когда нужно бить тревогу?

Если у малыша наблюдается плохое засыпание, он начинает ворочаться и плакать в кроватке, то ничего страшного в этом нет. Такие изменения характеризуют смену фаз, они ещё не сформированы должным образом.

Однако если симптоматика повторяется ежедневно, да ещё и длительный промежуток времени, то стоит обратиться к профессионалам. Причиной может быть серьёзное заболевание — эпилепсия.

При наличии скрипа зубной эмали, который длится около 7 дней, необходимо пройти обследование. При таких симптомах выявляется болезнь челюсти или нарушения в невралгическом плане.

Если наблюдаются первые признаки изменяющегося поведения, то ребёнок должен быть осмотрен специалистом, а после отправлен на необходимые исследования организма. Правильное и безотлагательное выявление причины даёт больше шансов на максимальное выздоровление.

Рекомендации по оптимизации режима сна

Зачастую родители в силах устранить нарушение сна у младенца без посторонней помощи. Для того чтобы воплотить задуманное необходимо повторно изучить распорядок дня, после чего избавиться от факторов, которые плохо влияют на засыпание.

Советы доктора Комаровского

Доктор, в программах и книгах, освещает множество проблем, происходящих в детском организме.

Однако, основное правило, используемое при решении данной проблемы, остаётся неизменным: стоит пересмотреть время, затраченное на дневной и ночной сон. Комаровский уверен, что маленькие дети чувствуют усталость или излишне напряжены.

Доктор рекомендует родителям обучить ребёнка, чтобы тот сам засыпал. Но вначале необходимо разграничить время на приём пищи и развлечения.

Важно! причина нарушений в фазах сна — это сильное переутомление.

Если грудничок в 9 месяцев плохо спит днём, то дело может быть в неправильной настройке биологического ритма. Изменить положение возможно, но для этого необходима помощь специалистов.

Препятствовать засыпанию могут и иные факторы: попадание световых лучей в комнату, грязное или мокрое бельё. Вообще рекомендуется укладывать спать малышей в тёмное помещение, огражденное от посторонних шумов.

Однако, чтобы приучить ребёнка к самостоятельному сну нужно укладывать его в постель в бодрствующем или полусонном состоянии.

Маленький человек — это любознательная, но не до конца сформированная личность. Именно поэтому побеспокоить его сон могут различные факторы. Но если придерживаться рекомендаций специалистов, а также действовать под их контролем в случае возникших проблем, то решить эту проблему можно легко.

Источник: http://NetSna.com/deti/mladenec/9-mesjacev-ploho-spit.html

Развитие малыша: умения, навыки и потребности ребенка в 9 месяцев

Сон ребенка в 9 месяцев

Родители, чей малыш перешагнул рубеж в 9 месяцев, всегда хотят разобраться в том, нормально ли растет их кроха, и нет ли у него отклонений в развитии. К этому возрасту дети становятся уже очень активными и любопытными, их опорно-двигательный аппарат уже готовится к ходьбе, а в речи прослеживаются первые сознательные слова.

Любой педиатр может дать мамам и папам общепринятые нормы, в которых описывается то, что должен уметь ребенок в 9 месяцев. Небольшое отставание от усредненного графика не считается критичным. Уже к следующему месяцу малыш обязательно наверстает упущенное и догонит своих сверстников.

Если же отклонение от норм существенное, родителям необходимо принять меры и показать сына или дочку врачам.

Физиологические параметры

На плановом ежемесячном приеме детский врач обязательно замерит рост и вес ребенка в 9 месяцев и сообщит эти параметры родителям.

Из-за того, что малыш активно двигается, ползает, много играет, его прибавка в весе за девятый месяц составляет всего 300-500 грамм (примерно такой же набор массы тела происходит за десятый месяц).

Здоровый ребеночек к этому возрасту должен весить приблизительно 8,5-9 килограмм. Рост ребенка должен достигать 69-73 сантиметров (прибавка в росте за месяц может составить около 3 сантиметров).

Навыки и умения

Развитие ребенка в 9 месяцев происходит достаточно интенсивно. В этом возрасте и у мальчиков, и у девочек появляются следующие умения:

  • 9-месячные дети легко могут сесть из лежачего положения и просидеть на одном месте 10-15 минут (во время сидения детишки смогут дотянуться до рядом лежащей игрушки или какого-либо другого интересного для них предмета);
  • к девятому месяцу ребеночек уже хорошо и быстро ползает, если мама или папа позовет его по имени, он обязательно постарается доползти до них;
  • физиологическое развитие здорового 9-месячного ребенка позволяет ему самостоятельно вставать, держась за опору, любопытный малыш может даже пройти несколько шагов, опираясь на стул или другой предмет мебели;
  • если посадить кроху в ходунки, он с удовольствием будет прыгать и передвигаться в них в течение 10-15 минут;
  • 9-месячный ребенок начинает брать небольшие игрушки не всей ладошкой, а двумя или тремя пальцами, такая щипковая техника позволяет крохе захватывать даже очень маленькие предметы;
  • также подросшие детки могут крепко удерживать кружку, еду (например, фрукт или кусочек хлеба) и прочие объемные предметы, а вот разжать пальцы для ребенка еще достаточно сложно;
  • к девяти месяцам у малыша начинает активно развиваться мелкая моторика, ребеночек пытается все потрогать своими пальчиками, может порвать бумажный лист и т.д.;
  • у ребенка 9 месяцев обычно уже есть несколько зубов, поэтому он будет не только изучать мир с помощью глаз и рук, но и пытаться попробовать окружающие предметы на зубок.

Эмоции и мышление

Психическое и эмоциональное развитие ребенка в 9 и в 10 месяцев также не стоит на месте. К этому периоду жизни кроха становится более смышленым, чем в предыдущие месяцы:

  1. к девяти месяцам ребеночек уже должен четко знать свое имя и откликаться на него, если его зовет кто-то из членов семьи;
  2. малыш начинает разговаривать, связывая между собой простые слоги: ба-ба, ма-ма, па-па и др. (произнося первые слова, детка уже осознает, к кому именно из родителей обращается);
  3. в речи 9-месячного крохи появляется интонация, малыш может выражать голосом радость, свое недовольство и многий другой набор эмоций;
  4. постепенно кроха осваивает и язык жестов (кивает, когда хочет сказать «да», машет головой, если хочет сказать «нет» и пр.);
  5. малыш понимает, если ему говорят «иди ко мне» или предлагают взять какой-либо предмет («возьми», «держи»);
  6. сам кроха, обращаясь к маме или папе, обязательно покажет пальчиком на тот или иной предмет, который ему нужно достать, укажет на дверь, которую ему нужно накрыть и пр.;
  7. ребенок в 9 месяцев, получающий полноценное питание и имеющий нормальное развитие, уже имеет широкий спектр осознанных эмоций: он смеется, когда ему смешно, злится, когда его что-то раздражает и т.д.;
  8. кроха часто подражает взрослым, пытаясь повторять за ними жесты, слова, движения и др., также малыш уже умеет хитрить.

Родители могут заподозрить, что развитие их ребенка в 8 месяцев или 9 месяцев не соответствует нормам, если их сын или дочка сильно отстает от усредненного графика. При любых сомнениях маме и папе нужно проконсультироваться с педиатром, который точно скажет им, есть у крохи проблемы или нет.

Питание и сон

Молодых родителей обычно волнует вопрос, чем кормить ребенка в 9 месяцев. Основным питанием в этом возрасте по-прежнему остается мамино молоко или смесь (такая пища должна составлять одну четвертую часть всей еды, получаемой малышом за день). Помимо этого, в рацион ребенка должны вводиться различные продукты.

Прикорм должен состоять из овощных и фруктовых пюре, каш, кисломолочной продукции, нежирного мяса, хлеба, растительного и сливочного масла и т.д.

Количество кормлений за сутки к 9 месяцам уменьшается до 5-6 раз (за один раз малыш может съедать около 200-250 миллилитров еды, за сутки – около 1-1,2 литра), интервал между приемами пищи должен составлять 3-4 часа.

Мамы и папы также должны разобраться в том, сколько спит здоровый ребенок в 9 месяцев. В норме кроха должен спать около 10 часов ночью, иногда просыпаясь, чтобы поесть (чаще всего это касается деток, которых мамы кормят грудью).

Дневной сон ребенка в полные 9 месяцев обычно состоит из двух частей (днем малыш может поспать 2 раза по 1,5-2 часа). Родителям не стоит отчаиваться, если распорядок дня их чада не соответствует приведенным нормам.

Режим ребенка в 9 месяцев всегда можно попытаться скорректировать и изменить в нужную сторону.

О режиме

Выяснив, что умеет ребенок в 9 месяцев, родителям также необходимо составить приблизительную программу дел для своих деток на сутки. Режим дня ребенка в 9 месяцев может быть очень насыщенным. Помимо стандартных процедур (кормление, купание, гигиенические процедуры и пр.

), мамы и папы должны закаливать малышей, гулять с ними на улице (желательно два раза в течение дня), делать гимнастику. Также ребенка необходимо развивать, читать ему книжки, рассказывать стишки.

Родители могут использовать развивающий коврик и музыкальные игрушки, собирать с малышом конструктор, показывать ему карточки с картинками и т.д.

Источник: http://amalutki.ru/razvitie/malyshu-9-mesyacev.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.