Ребенок просыпается часто ночью

Содержание
  1. Почему ребенок часто просыпается ночью и что делать?
  2. Причины, по которым ребенок просыпается ночью
  3. Эмоциональная перегрузка
  4. Неврологические проблемы
  5. Кишечные колики
  6. Прорезывание зубов
  7. Сухой и теплый воздух в детской
  8. Ребенок просыпается ночью – норма или нет?
  9. Возрастная таблица причин ночных пробуждений ребенка
  10. Как устранить причины частых пробуждений ребенка?
  11. Почему ребенок часто просыпается ночью?
  12. 1. Вредные привычки
  13. 2. Недосып и переутомление
  14. 3. Циркадные ритмы
  15. 4. Голод
  16. 5. Естественные этапы развития (зубы, освоение новых навыков)
  17. 6. Гигиена сна (свет, шум, температура воздуха)
  18. 7. Медицинские проблемы
  19. Почему ребенок 6 месяцев часто просыпается ночью
  20. Общая информация о сне в 6 месяцев
  21. Причины плохого сна
  22. Стоит ли обращаться к врачу
  23. Гигиена сна для ребенка 6 месяцев
  24. Ребенок часто просыпается ночью | почему, месячный, месяц
  25. Фазы сна
  26. Сон ребёнка
  27. Почему ребёнок часто просыпается по ночам?
  28. Расстройства сна у детей
  29. Первичные нарушения сна
  30. Вторичное нарушение сна
  31. Другие причины расстройства сна
  32. Ребенок часто просыпается ночью
  33. Почему ребенок стал часто просыпаться ночью: причины
  34. Голод
  35. Переутомление, неправильный режим сна
  36. Обстановка в детской спальне
  37. Беспокойство
  38. Плохое самочувствие или болезни
  39. Ребенок часто просыпается ночью поесть или попить, требует грудь
  40. Ребенок просыпается ночью в одно и то же время
  41. Что делать, если ребенок очень часто просыпается ночью с плачем
  42. Ребенок часто просыпается ночью: как наладить сон
  43. Особенность детского сна
  44. Пробуждения из-за голода
  45. Биологические ритмы, обстановка в комнате, переутомление
  46. Малыш плохо спит из-за неприятных ощущений
  47. Что делать, чтобы улучшить сон?

Почему ребенок часто просыпается ночью и что делать?

Ребенок просыпается часто ночью

Сон необходим для детского здоровья. Иногда малыш часто просыпается ночью во время сна. Рассмотрим возможные причины нарушения сна ребенка.

Причины, по которым ребенок просыпается ночью

Сон ребенка может стать одной из самых больших проблем родителей. Если малыш просыпается каждую ночь по нескольку раз и плачет, это может сигнализировать о множестве причин. Вот самые распространенные из них.

Эмоциональная перегрузка

Она может возникнуть, если за два-три часа перед сном ребенок продолжает общение, активные игры, находится в шумном месте или слушает музыку. Такое времяпровождение неизбежно скажется на качестве ночного сна. Детям для спокойного сна, особенно грудным, после 20.00 нужен покой и тихая, спокойная обстановка.

Неврологические проблемы

Нередко ребенок не может заснуть по причине неврологических болезней. Частое подрагивание во сне, скрип зубами, всхлипы и неутихаемый плач в ночное время – основания для получения консультации доктора.

Кишечные колики

Основная причина, которая не дает спокойно спать по ночам грудничкам – колики. Двухмесячные малыши могут просыпаться именно из-за боли в животе. Стоит набраться терпения, и к пятимесячному возрасту эта проблема исчезнет.

Прорезывание зубов

Раннее прорезывание зубов может привести к ночным пробуждениям. Прорезывание часто мешает спать младенцам. У некоторых малышей десна начинают чесаться и зудить уже с трехмесячного возраста. На это время спасти может совместный сон и грудное вскармливание.

Сухой и теплый воздух в детской

Если ребенку жарко ночью, он потеет и из-за дискомфорта может часто просыпаться. Также сухой воздух может способствовать засыханию слизи в носу у младенца и образованию корочек. Ребенок будет просыпаться из-за затрудненного дыхания. Проблему решит доступ к свежему воздуху в летнее время и увлажнение в зимний период.

Ребенок просыпается ночью – норма или нет?

Врачи-сомнологи считают, что пробуждение ребенка ночью до шести лет вписывается в рамки нормы. Дело в том, что дети с рождения до школы спят преимущественно поверхностным, неглубоким сном.

Если ночные пробуждения появились внезапно, и ребенок бодрствует в ночное время, то следует разобраться вместе с врачом, есть ли в таком случае патология сна.

Малыши могут проснуться ночью по причине проскользнувшей тени от фар автомобиля, ворочающихся во сне родителей.

Внезапно проснувшийся ребенок может испугаться, если он один в комнате, поэтому в случае частых ночных пробуждений лучше кому-то из взрослых находиться рядом.

Многие взрослые люди страдают нарушениями сна, возникшими еще в детстве. Плохой сон может стать даже приобретенной привычкой. Чтобы проблема со сном не затянулась на долгие годы, нужно постараться выявить причину её появления.

Помимо вышеперечисленных, могут быть и другие проблемы, связанные со сном:

  • – напряженные отношения в семье (особенно между супругами);
  • – финансовые сложности;
  • – не уделяется должное внимание режиму сна ребенка;
  • – медицинские проблемы.

Здоровый сон ребенка находится в руках его родителей. Поддерживать установленный режима должны как члены семьи, так и няня, а также воспитатели в яслях или детском саду.

Возрастная таблица причин ночных пробуждений ребенка

Многие малыши часто просыпаются ночью, и свое пробуждение сопровождают громким плачем, в то время как другие способны спокойно спать всю ночь.

Не понимая причин плача, многие родители не находят себе места от беспокойства.

Среди самых распространенных вопросов педиатру, это: “Что делать, если ребенок часто просыпается ночью?”, “Как создать ребенку комфортные условия сна?”. Ответы на них во многом зависят от возраста ребенка.

Возраст ребенка Причина нарушения сна Особенности поведения
Новорождённый Физиологическая особенность В первые недели жизни ребенок просыпается ночью, почувствовав какой-либо дискомфорт. Это может быть нехватка материнского тепла или необъяснимое беспокойство. Покачав младенца на руках, можно увеличить время его сна.
1-3 месяца Нарушение режима сна-бодрствования Месячный ребенок часто просыпается в этом возрасте из-за голода. При этом груднички могут не плакать, а “похныкивать”. Когда малыш просыпается кушать, это нормальное явление. Убрать тревогу поможет прикладывание к груди.
3-6 месяцев Недосып, перевозбуждение Активное дневное времяпровождение может стать причиной того, что четырехмесячный ребенок плохо спит. Такой симптом, как просыпание из-за эмоций и дневных впечатлений, проходит сам по себе к 1,5-2 годам.
6-9 месяцев Усталость, нехватка сна Шестимесячный ребенок часто встает ночью из-за недосыпа в дневное время. Возможно, вы укладываете младенца слишком поздно или же он мало спит днем (менее получаса).
9-12 месяцев Физический/психологический дискомфорт Если ребенок часто просыпается в этом возрасте, возможно, на это есть объяснимы причины: режутся зубки, слишком яркий свет лампы в детской, неудобная кроватка, мокрый подгузник.
1-1,5 года Дискомфорт, неудобство Помимо прорезывающихся зубов причинять беспокойство сну могут перепады температуры в комнате, где спит малыш. Распахнулось одеяло, неудобная одежда для сна, слишком жарко – и крохе уже сложно заснуть среди ночи.
2-3 года Перевозбуждение, страх Чуткий сон и просыпание каждый час у двухлеток говорит о том, что ребенок перевозбужден или напуган. В этом возрасте дети могут пугаться самых обычных звуков, скрипов и теней.
4-5 лет Впечатления от дневных событий Когда ребенок просыпается каждые два часа в пять лет, виной могут быть кошмарные сны. В этом возрасте тревожный сон может быть следствием просмотра мультфильмов или услышанных историй.

Как устранить причины частых пробуждений ребенка?

Отучить ребенка часто просыпаться ночью можно, прежде всего, правильной подготовкой ребенка ко сну. В зависимости от возраста, выбранные методы могут отличаться.

  • Установите порядок отхождения ко сну. Его можно формировать уже с четырехмесячного возраста малыша. Чтобы помочь малышу крепко и спокойно заснуть, введите каждодневную традицию укладывания. Попробуйте почитать малышу перед сном сказку, спойте простую колыбельную. Детям помогает крепко спать всю ночь теплая ванна перед сном с отваром лаванды.
  • Создайте малышу оптимальные условия для сна. Не играйте с крохой непосредственно перед сном, включите мягкий свет или лампу, зашторьте окна. Чтобы не тревожить сон ребенка, телефон во время сна лучше ставить на беззвучный режим.
  • Приведите режим в соответствие с биологическими ритмами ребенка. Это важный критерий для здорового сна. Старайтесь класть ребенка спать в одно и то же время.
  • Укладывайте младенца в кроватку за 20-30 минут до того, как подойдет время сна. Можно посидеть это время рядом с малышом и рассказать ему сказку. Ребенок успокоится и быстро заснет.
  • Не убирайте дневной сон. Длительный сон в дневное время улучшает внимание и способности детей к обучению. Потребность регулярно отдыхать днем сохраняется до 3-летнего возраста, но и после трех лет поспать 40-60 минут не помешает дошкольнику.
  • Если малыш ходит в ясли или детский сад, то постарайтесь договориться с воспитателем поддерживать режим сна ребенка хотя бы в первое время.
  • Приближается семейный праздник? Если грядет нарушение режима, ребенку надо обязательно дать выспаться перед предстоящим событием. Отдохнувший малыш сможет бодрствовать с хорошим настроением и по окончанию дня его сон будет крепче.

(8 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://rebenokmama.ru/pochemu-rebenok-chasto-prosypaetsya-nochyu-i-chto-delat/

Почему ребенок часто просыпается ночью?

Ребенок просыпается часто ночью

Непрерывный сон на протяжении всей ночи – это миф. Родителям важно знать, почему ребенок часто просыпается ночью.

И у взрослых и у детей сон состоит из циклов, где каждый – это последовательность из поверхностного сна, глубокого сна и быстрого сна (rapid eyes movement), когда мы видим сновидения.

Во время быстрого сна или сразу после него люди очень легко просыпаются, но не помнят этого, потому что в норме немедленно засыпают снова.

У маленьких детей эти циклы сна короче, и в фазе активного сна они проводят гораздо больше времени, соответственно, и на грани полного пробуждения они бывают чаще. Кроме того, у малышей маленький желудок, им физиологически необходимо чаще есть, и особенно это справедливо для новорожденных.

Итак, если ребенок часто просыпается ночью – это, в общем, норма. Но если ребенок просыпается ночью полностью чаще, чем ему необходимо питание, и будит при этом родителей, такие пробуждения могут быть симптомом некоторых медицинских и так называемых поведенческих проблем, которые желательно решить, чтобы обеспечить вам и малышу полноценных отдых ночью.

Вот наиболее частые причины, почему ребенок плохо спит ночью и часто просыпается:

1. Вредные привычки

Если ваш ребенок привык засыпать в вашем присутствии и с вашей помощью, то ночью, просыпаясь в одиночестве он, вероятно, не может успокоить себя, чтобы заснуть снова. Чаще всего во вредную привычку перерастают следующие предметы или действия, при помощи которых родители помогают ребенку заснуть:

— Кормление грудью, или из бутылочки

— Укачивание на руках, фитнесс-боле, или в детских качелях

— Движение в автомобильном кресле, коляске или слинге

— Соска, если сон малыша становится «зависим» от нее

Ребенок будет просыпаться ночью чаще, ночью снова и снова, и звать вас на помощь пока не научится успокаиваться и засыпать сам, или пока вы не поможете ему научиться. Укладывайте ребенка в кроватку еще не спящим и постепенно сокращайте свое участие, давая ему возможность развить в себе навык самоуспокоения.

2. Недосып и переутомление

Переутомленные дети спят беспокойно и чаще просыпаются по ночам, чем те, которые отдыхают достаточно.

Это происходит из-за увеличения в их крови гормона кортизола, который организм начинает выделять для поддержания бодрости, если заснуть вовремя не получилось. Со временем недосып может накапливаться.

Чтобы избежать переутомления, необходимо следить, чтобы ребенок спал достаточное количество часов в сутки, и чтобы периоды его бодрствования не были слишком длинными для его возраста.

3. Циркадные ритмы

Уже с 3-4 месяцев организм малыша начинает вырабатывать определенные гормоны, которые помогают организму засыпать вечером и просыпаться утром. Эти гормоны выделяются примерно в одно и то же время каждый день и «подсказывают» телу наиболее благоприятный режим снов и бодрствований.

Для большинства детей до 5 лет лучшее время для отхода ко сну находится в интервале с 19.00 до 20.30. Возможны индивидуальные отклонения, но не более, чем на час.

Если укладывать ребенка спать в соответствие с его биологическими часами, он будет менее склонен к беспричинным ночным пробуждениям.

4. Голод

Мы уже упоминали про естественный ночной голод малышей, животик которых слишком мал для того, чтобы вместить достаточно пищи для обеспечения ребенку 12 часового непрерывного сна.

Но ребенок перерастает биологическую потребность в ночных кормления к 9-10 месяцам, максимум к году, и при этом может продолжать хотеть есть по ночам.

От груди и бутылочки он со временем переходит к бутербродам с чаем, рискуя повредить зубы. Он действительно может быть голоден по одной из причин:

– Он не достаточно ест днем, а особенно в ужин

В этом случае ребенок как правильно будет просыпаться ночью один раз, как бы не дотянув до утра. Такому малышу нужно предлагать более питательный ужин, а также можно устроить дополнительный перекус перед тем, как он ляжет спать: цельнозерновой хлеб с сыром, стакан кефира с печеньем. Важно помнить, что все это должно быть предложено ДО чистки зубов.

– Ребенок просто привык получать калории ночью в определенное время

В этом случае ребенок будет просыпаться ночью не «почему», а «зачем» — чтобы привычно поесть в 2 часа ночи. От такой привычки можно уходить «одним днем», а можно постепенно – уменьшая время кормления грудью, или уменьшая количество смеси в бутылочке. В какой-то момент можно начать предлагать проснувшемуся малышу воду. Если не будет еды, то и просыпаться будет незачем.

– Еда – как и любая другая вредная привычка – это способ успокоиться и заснуть снова.

Это легко понять: если ребенку больше года, он достаточно ел в течение дня, но ребенок просыпается ночью, чтобы поесть; ест немного и засыпает на груди или с бутылочкой; если вы меняете ему подгузник 2-3 раза за ночь, значит вы имеете дело не с голодом, а с вредной привычкой.

5. Естественные этапы развития (зубы, освоение новых навыков)

У некоторых детей зубы прорезаются с ощущением вроде щекотки, у других же это происходит довольно болезненно, и может нарушать сон.

Кроме этого, дети беспокойно спят и часто просыпаются ночью, когда осваивают новый для них важный навык – ползанье, вставание на ножки.

В том и в другом случае проблема ночных пробуждений не будет продолжаться долго. Можно попробовать помочь ребенку – облегчив боль от зубов специальными гелями или обезболивающими свечами, или дать малышу дополнительное время для тренировки новых навыков днем, если он практикует перевороты и тычки ногами во сне.

6. Гигиена сна (свет, шум, температура воздуха)

Возможно, изначально вы наладили идеальные условия сна для малыша, но время идет – солнце стало вставать раньше, отключили отопление, под окном началась стройка, а пижама стала мала. Если ребенок стал хуже спать,просыпается ночью и плачет, устройте быструю проверку по всем пунктам.

Ребенок лучше всего будет спать в темнота и тишине. Чтобы скорректировать внешний свет и шум вы можете использовать плотные шторы и устройство воспроизводящее белый шум.

Регулярно проветривайте помещение и поддерживайте температуру 20-22 градуса. Одежда для сна должна быть удобной, не слишком теплой и мерзнуть малыш тоже не должен.

Дополнительно оцените место сна ребенка с точки зрения безопасности – лишние подушки, игрушки, одеяла и шнурки лучше убрать из кроватки.

7. Медицинские проблемы

К сожалению, не все причины ночных пробуждений можно исправить самостоятельно, без помощи врача.
Ребенок может часто просыпаться ночью и плакать по следующим медицинским причинам:

— рефлюкс, который характеризуется болями в животе и тошнотой,

— апное и другие расстройства дыхания, при которых ребенок потеет и издает храп

— аллергии (в том числе астма) – кашель, заложенность носа, зуд

— инфекции и вирусы

— другие заболевания

Если вы обнаружили какие-то признаки вышеперечисленных заболеваний, обязательно обратитесь ко врачу.

Если же у вашего малыша поведенческие проблемы со сном — обратитесь к консультантам по детскому сну.

ЧастыеПробуждения Режим Недосып АссоциацииНаСон

Источник: https://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/pochemu-rebenok-chasto-prosypayetsya

Почему ребенок 6 месяцев часто просыпается ночью

Ребенок просыпается часто ночью

Если ребенок 6 месяцев часто просыпается ночью, значит, его что-то беспокоит. Если вовремя обнаружить причину и справиться с ней, то сон восстановится.

Иногда мамы переусердствуют с заботой, и это доставляет крохе дискомфорт. Некоторые, наоборот, считают нормальным, что маленький ребенок просыпается и капризничает по несколько раз за ночь.

Поэтому стоит обратить внимание на самые мелкие детали как здоровья, так и окружающей обстановки.

Общая информация о сне в 6 месяцев

Каждый возрастной период в жизни ребенка отличается своими особенностями развития. Поэтому важно понимать, какой сон является нормой, тогда легче выявить и обратить внимание на отклонения.

Вот некоторые нюансы сна у малыша шести месяцев:

  • по времени длительность должна составлять 14 часов в течение суток. Именно столько достаточно ребенку для нормального умственного и физического развития;
  • дневной сон — 2 периода, в сумме не больше 4 часов. Ночью в таком возрасте младенцы спят до 7 часов не просыпаясь;
  • начинается активный период жизни, что влияет на психологическое состояние малыша;
  • вводится новый прикорм и меняется рацион, что также влияет на сон. Особенно это касается детишек с проблемами ЖКТ. Порой исключение из питания всего лишь одного продукта налаживает сон.

Все эти особенности вместе с нерегулируемым режимом дневного и ночного сна могут оказывать влияние на развитие вашего чада.

Важно понимать, что в 6 месяцев, в отличие от более раннего возраста, ребенок уже способен различать день и ночь. А значит и вы должны его укладывать согласно нормальным биологическим ритмам.

Физическая активность, которая связана с активным познаванием окружающего мира, может привести к переутомлению хрупкой нервной системы.

В каждом возрасте психическое и физическое состояние крохи меняется, родители могут этого не заметить. Поэтому следует внимательно относиться ко всем изменениям в рационе и подвижности малыша. Если он просыпается ночью каждый час, это грозит недосыпом и плохим развитием.

Причины плохого сна

Если ребенок 6 месяцев часто просыпается по ночам, следует обратить внимание на возможные причины. Ребенок не может по-другому сообщить вам о своем дискомфорте, кроме как капризами и плачем. Причины могут быть самые разнообразные.

Некоторые из них мама сама запросто подкорректирует, но бывает, что такое состояние сигнализирует о болезнях. Поэтому может понадобиться консультация педиатра.

Вот список самых распространенных причин, почему ребенок имеет беспокойный сон:

  1. Прорезывание зубов. Именно эта причина является самой распространенной для такого возраста. Чешутся и болят десна, повышается температура, какой тут уже сон. Это сложный период и для детей, и для родителей.
  2. Голод. В 6 месяцев ребенок еще бывает приучен к ночному кормлению. Поэтому он может просыпаться от голода. Опытные мамы по плачу крохи понимают, голодный он или его беспокоит что-то другое.
  3. Инфекционные и вирусные заболевания. Когда малыш только начинает заболевать, первым сигналом об этом может быть нарушение сна.
  4. Дискомфорт. Классическая причина — мокрые пеленки или подгузник, а также неудобная постелька, складки на простынке.
  5. Повышенная возбудимость. Нервная система еще не регулируется полноценно, а если в организме ребенка еще и кальция не хватает, то все это приводит к повышенной возбудимости. От нее ребенок и не может заснуть.
  6. Слишком активный образ жизни по вечерам. Познавание мира вокруг себя — это прекрасно, но по вечерам не стоит перегружать малыша. Следует поиграть в спокойные игры перед сном, иначе грудничок может не заснуть.
  7. Стресс. У маленьких детей также есть стрессовые ситуации. Даже просто переезд в другую комнату может оказать негативное влияние на настроение. Также кроха прекрасно чувствует мамино настроение, особенно если он находится на грудном вскармливании. Поэтому стоит успокоиться, прежде чем кормить ребенка.
  8. Колики и боли в животе. Эти симптомы не дают спать в любом возрасте, связаны чаще всего с новыми продуктами в рационе.
  9. Проблемы с нервной системой. В самых сложных ситуациях нарушение сна может указывать на проблемы и заболевания нервной системы.

Мама может больше половины этих причин устранить сама. Иногда для этого требуется просто перестелить ребенку кроватку и не давать ему слишком активно двигаться, чтобы он спокойно спал. Иногда стоит просто потерпеть, так как режутся зубы. Если же причина тревожного сна не лежит на поверхности, посоветуйтесь с врачом.

Взволнованным и не выспавшимся родителям следует выявить причину, которая мешает спать вам и ребенку. Она может быть очевидна. Кроме этого, деткам тоже снятся кошмары, даже в таком возрасте.

Стоит ли обращаться к врачу

Если вы сами не можете понять причину тревожного сна и частых просыпаний вашего ребенка, значит, проконсультируйтесь с педиатром.

Если вы наблюдаете хотя бы один из следующих симптомов, обязательно обратитесь к врачу.

  • плохой сон ребенка стал регулярным, и вы не можете его наладить самостоятельно;
  • нарушение дыхания, в том числе его остановка во сне;
  • проблемы со сном повторяются не только ночью, но и днем;
  • аллергия;
  • у малыша наблюдаются другие симптомы, которые вас настораживают.

Все эти симптомы являются обязательным условием обращения к специалисту. Возможно проблема лежит глубже, и организм ребенка сигнализирует о проблемах со здоровьем. Нарушение сна характерно для многих болезней нервной системы, а также анемии и рахита. В любом случае доктор сам поставит точный диагноз, проведет необходимые исследования и назначит лечение индивидуально для вашего случая.

Если ваши усилия по нормализации детского сна не дают результатов, а младенцу становится хуже, то следует обратиться к медикам. Возможно, у малыша проблемы со здоровьем или отсутствует полный комплекс витаминов и микроэлементов, необходимых для развития, поэтому он плохо спит.

Гигиена сна для ребенка 6 месяцев

Для профилактики беспокойного сна необходимо соблюдение нескольких основных правил комфортного сна:

  • постель у ребенка должна быть удобной, матрас подобран по жесткости. Желательно подбирать матрас по совету врача. На постели не должно быть складок и заломов. Новорожденный очень чувствителен к таким неровностям и это может привести к плохому сну;
  • сбалансировать режим дневного и ночного сна. Днем спать полагается не больше 4 часов. Иначе ребенок будет активен ночью. Укладываться в постель следует в одно и то же время. Так вы поможете наладить биологические часы;
  • после последнего принятия пищи должно пройти время не меньше получаса до сна. Так вы избежите колик и дискомфорта в животе;
  • укладываться обязательно в спокойной обстановке. В детской не должен работать телевизор и играть громкая музыка. Перед сном можно рассказать сказку, спеть колыбельную, но не играть в подвижные, излишне активные игры;
  • проконтролируйте температуру воздуха в комнате. Не должно быть слишком жарко или холодно. Оптимальная температура — 18 градусов. Иногда дети раскрываются и поэтому просыпаются;
  • купание. Очень положительно воздействуют на малыша вечерние ванночки с добавлением успокаивающих трав, например, лаванды;
  • убирайте ночное кормление. Ребенок в 6 месяцев может спокойно не есть до утра. Если требует, значит, вы уже развили в нем плохую привычку. Иногда этот период следует просто перетерпеть, тогда ребенок начнет засыпать и просыпаться так, как ему положено. Даже если он проснулся — не кормите его;
  • прогулки перед сном и проветренная комната. Спокойная прогулка вечером, а также проветренная не душная комната способствуют спокойному сну на протяжении всей ночи.

Забота родителей — это хорошо. Но мамы иногда, сами того не подозревая, вредят грудничку. Боязнь его простудить приводит к душной, жаркой комнате, а крики по ночам выливаются в круглосуточное кормление. Все это нарушает спокойный сон не только вашего чада, но и ваш. А вам утром вставать. Если у него режутся зубки, помогите ему, купите прорезыватели и используйте охлаждающие гели.

Если ребенок начал часто просыпаться по ночам, значит, что-то мешает ему заснуть. Это могут быть даже стрессовые ситуации в семье, поэтому следите, чтобы ребёнок рос в любви и спокойствии.

Все родители переживают за своих детей. Чем меньше и беззащитней ребенок, тем больше вокруг него хлопочет мама. А малыш не может ничего сказать. Все свои просьбы он передает с помощью плача и капризов.

Поэтому стоит быть внимательными, ведь просто так грудничок не плачет, ему нужна ваша помощь.

Если же малыш беспокоится по ночам и сильно плачет, а вы ничем ему не в состоянии помочь, следует обратиться к доктору, который назначит необходимые анализы.

Источник: https://sonoved.ru/deti/6-mesyatsev-prosypaetsya-nochyu.html

Ребенок часто просыпается ночью | почему, месячный, месяц

Ребенок просыпается часто ночью

Как научить его засыпать в своей кроватке? Почему он плачет?

Фазы сна

Во время сна в организме человека происходят различные психические и физические процессы: перерабатывается информация, которую человек получил за день и откладывается в памяти, происходит рост и деление клеток, из организма человека выводятся вредные токсины. Сон человека разделяется на фазы: дремота, неглубокий сон, глубокий сон, быстрый сон (когда снятся сны).

Сон ребёнка

Первые дни и месяцы своей жизни малыш может спать до 18 часов в сутки, просыпаясь лишь для того, чтобы удовлетворить чувство голода. Постепенно ваш малыш растёт и продолжительность сна у него уменьшается.

К шести месяцам ребёнку достаточно для сна 14 часов, а к году — 13 часов, чтобы хорошо выспаться.

Примерно 70% процентов детей в возрасте от трёх месяцев спят до утреннего кормления, а после года большинство детей вообще не просыпаются до утра.

Почему ребёнок часто просыпается по ночам?

Ваш ребёнок часто плачет во сне? Чтобы его успокоить вы подходите к кроватке, берёте ребёнка на руки, стараясь его успокоить. Не спешите брать его на руки, считается, что во время сна ребёнок должен издавать различные звуки, хныкать и даже плакать. Часто это является нормой.

Ваш малыш растёт и все впечатления, пережитые им за день, все эмоции находят выход ночью, во время фазы быстрого сна. Малыш видит сны и по-своему реагирует на них. Ночное пробуждение является нормой, так как стадии сна сменяются с определённой периодичностью. У грудных детей периодичность этих стадий около 1 часа. Годовалые малыши просыпаются за ночь один-два раза и тут же засыпают.

Расстройства сна у детей

Ваш малыш часто просыпается ночью, долго не может заснуть, плачет и засыпает, только когда вы возьмёте его на руки. И так продолжается каждую ночь. Ваша жизнь превращается в кошмар. Вы тревожитесь: «Что с моим ребёнком, может быть он болен?»

Врачи распределяют расстройства сна у детей на первичные и вторичные.

Первичные нарушения сна

Первичные расстройства развиваются сами по себе. Родители устанавливают неправильный режим сна ребёнка. С первых дней жизни его приучают к рукам, то есть укачивают на руках или в коляске.

После кормления ребёнка нужно положить в кроватку, чтобы он приучался засыпать в своей кроватке, а не на руках у мамы.

Следует создать условия для правильного засыпания, создать ритуал укладывания: например, покупать ребенка, покормить, уложить его в кроватку и совсем немного побыть с ним рядом. Со временем он привыкнет правильно засыпать.

Можно положить в кроватку его любимую игрушку, чтобы он не чувствовал себя одиноким. Конечно, первое время он будет сопротивляться и громким плачем требовать, чтобы его покачали на ручках, или положили спать с родителями, или дали бутылочку с молоком. Постепенно он приспособится к новому режиму.

Еще одной из причин частого просыпания ребёнка по ночам является привычка ребенка, что как только он проснулся, его сразу кормят. Часто родители сами создают эту проблему, как только малыш заплачет, они суют ему бутылочку с молоком или грудь, даже если он не голоден, он поест, успокоится и заснёт.

Малыш быстро привыкает к этому и уже в более взрослом возрасте во время ночного пробуждения требует, чтобы его покормили. Примерно к шести месячному возрасту в желудке ребёнка помещается достаточное количество пищи и нет необходимости кормить его ночью. Кормления по ночам могут привести к гормональным расстройствам организма.

Пищеварительная система ночью должна отдыхать, а не переваривать пищу.

Вторичное нарушение сна

Вторичное нарушение сна связанно с различными заболеваниями нервной системы. Если у ребёнка отмечаются стойкие нарушения сна, необходимо медицинское обследование ребёнка и лечение.

Другие причины расстройства сна

Ещё одной причиной плохого сна ребенка является прорезывание зубов. У ребёнка начинают прорезываться зубки, набухают и воспаляются дёсна, иногда происходит повышение температуры. Ребёнку больно, он капризничает, плачет и часто просыпается ночью.

Чтобы облегчить состояние малыша вы можете дать ему настойку из трав, обладающих успокаивающими свойствами. Так же эффективны специальные детские мази для дёсен. Только не занимайтесь самолечением, чтобы не навредить своему чаду, а обращайтесь к специалистам.

К другим причинам, мешающим вашему ребёнку крепко спать по ночам, относятся различные недомогания. У ребёнка могут болеть ушки или его беспокоят колики в животике. Сон у ребёнка может прерываться, если в комнате шумно или включили яркий свет, или ему приснился страшный сон.

Итак, чтобы ваш ребёнок спал спокойно всю ночь и не просыпался, вы должны организовать для него правильный режим дня. Он должен просыпаться в одно и то же время и ложиться спать в определённый час. Перед сном ребёнка нужно хорошо накормить, чтобы его сон не прерывался чувством голода. Так же хорошему сну ребёнка способствует принятие тёплой ванны.

Источник: https://www.baby.ru/blogs/post/346794419-346793098/

Ребенок часто просыпается ночью

Ребенок просыпается часто ночью

Жалобы родителей на нарушения детского сна — не редкость. Их можно услышать от мамочек на детской площадке и в поликлинике, на интернет-форумах немало тем посвящено детскому сну. Почему же дети часто просыпаются по ночам, можно ли справиться с этой проблемой, и как наладить здоровый сон ребенка? Попробуем отыскать ответы на эти вопросы.

Почему ребенок стал часто просыпаться ночью: причины

Здоровый сон очень важен для детей, независимо от возраста. Он необходим не только для восстановления сил и отдыха, но оказывает существенное влияние на нормальное физическое и ментальное развитие.

Правда, как бы этого ни хотели взрослые, дети не всегда спят спокойно с вечера до утра. Нередко случается, что они периодически просыпаются ночью. Существует мнение, что это нормально. Ведь у малышей сон более чуткий, циклы сна у них короче, чем у взрослых.

Поэтому они чаще бывают в фазе поверхностного (быстрого) сна, после которой наиболее вероятно пробуждение. Особенно это касается самых маленьких, у которых нервная система еще не развита до конца. У новорожденных поверхностный сон занимает 80%, а глубокий — лишь 20% времени сна.

Постепенно, по мере взросления, это соотношение меняется. Например, в три года глубокий сон занимает уже 70% времени отдыха.

Кроме этой физиологической особенности существуют и иные причины, почему дети часто просыпаются по ночам. Вот основные из них.

Голод

У маленьких деток желудок небольшой, поэтому питание им необходимо чаще, чем взрослым. Нормально, если новорожденный просыпается ночью и есть от одного до трех раз. По мнению детских врачей, после 6 месяцев кроха может обходиться без ночных кормлений.

Если же годовалый ребенок или даже постарше все еще просит ночью еду (грудь, бутылочку или еще что-нибудь), то это уже скорее привычка, чем физиологическая потребность. Задача мамы — отучить дитя от ночного питания. Нужно проанализировать, как малыш кушает в течении дня, возможно, он не наедается.

Иногда педиатры советуют в предпоследнее кормление слегка уменьшить порцию, а непосредственно перед вечерним сном покормить больше. Для деток постарше кроме основных приемов пищи можно предложить небольшой перекус перед сном: йогурт, хлеб с сыром или немого кефира с печеньем.

Здесь очень важно не переборщить с едой, ведь переедание может спровоцировать дискомфорт в животе и, опять-таки, нарушить спокойный ночной сон.

Переутомление, неправильный режим сна

Потребности в сне для детей разного возраста отличаются. Если новорожденному необходимо 18-20 часов сна в сутки, то, скажем, уже в 11 месяцев — почти 14 часов. А в два года оптимальная продолжительность детского сна составляет 13 часов.

Если родители хотят, чтобы ребенок спал всю ночь, то должны следить за тем, чтобы днем он не спал слишком долго. Кроме того, очень важно укладывать малыша спать (днем и вечером) приблизительно в одно и то же время.

Обстановка в детской спальне

Чтобы нормально высыпаться, маленькому человечку, впрочем, как и взрослому, нужны комфортные условия. Прежде всего, чистая, мягкая и удобная постель. В спальне во время засыпания и в течении ночи не должно быть яркого света, резких звуков или сильных запахов.

Важным условием здорового сна является температурный режим. В комнате, где спят дети, не должно быть слишком душно или, наоборот, холодно. Оптимальная температура — +18-20 градусов. Спальню нужно часто проветривать.

Если ребенок во время отдыха не любит укрываться, то на нем должна быть удобная и теплая по сезону пижама из натуральной ткани.

Из кроватки лучше убрать лишние подушки или мягкие игрушки, которые могут воспрепятствовать комфортному сну.   

Беспокойство

В течении дня ребенок испытывает множество разных эмоций, познает окружающий мир, учится чему-то новому. Часто эти переживания не отпускают малыша даже ночью, делая его сон беспокойным.

Поэтому опытные мамы советуют так организовать день с малышом, чтобы новые впечатления, поездки или физические активности выпадали на первую половину дня.

Так малыш успеет немного успокоиться к вечеру и сможет спокойнее спать ночью.

Временные периоды ночного беспокойства могут быть связаны с периодом освоения деткой новых навыков, к примеру, ползания, вставания на ноги или ходьбы.

Плохое самочувствие или болезни

Новорожденный может чувствовать себя не очень хорошо и часто просыпаться по причине желудочных колик, которые усиливаются вечером и ночью. Существуют разные рекомендации, как облегчить такое состояние: прикладывание тепла к животику, специальный массаж, медпрепараты.

У младенцев движения рук и ног часто бывают спонтанными, так они могут разбудить сами себя. Поэтому иногда молодым мамам рекомендуют в первые недели пеленать кроху на время ночного сна.

Проблемы с пищеварением как причина нарушений сна характерны также для малышей в возрасте 7 месяцев и старше. Это период ввода прикорма, и детский организм не всегда хорошо переваривает новые продукты.

Причиной недомогания и ночных пробуждений могут быть прорезающиеся зубки. Снять болевые ощущения могут помочь специальные гели или медпрепараты.

Иногда ребенок плохо спит по причине заложенности носа. Отек и слизь в носу появляются не только во время вирусных или простудных заболеваний. Часто эти симптомы сопровождают процесс прорезывания зубов.

Облегчить состояние крохи поможет промывание носика (с помощью физраствора) и удаление слизи. Для самых маленьких можно использовать аспиратор. После очищения носовых ходов перед сном ребенку можно закапать сосудосуживающие капли, подобранные по возрасту.

Это поможет ему нормально отдохнуть ночью. Выбор препарата лучше согласовать с педиатром.

Ребенок часто просыпается ночью поесть или попить, требует грудь

Если дитя просыпается ночью и требует еду, нужно проанализировать систему питания малыша. Как уже упоминалось, причина такого поведения может быть в том, что ребенок голоден. Если же это не так, то тут речь может идти о привычке кушать ночью.

Большинство опытных родителей советует, как отучить ребенка от такого поведения. Может быть два пути: либо перестать давать еду или предлагать грудь в один день, а можно делать все постепенно, уменьшая порции. А затем вместо грудного молока, бутылочки или печенья предложите воду. Ребенок перестанет просыпаться, ведь ради обычной воды этого делать не стоит.

Возможно, работа с этой привычкой займет некоторое время, родителям нужно проявить терпение и оставаться спокойными, разговаривать с ребенком и быть настойчивыми.

Ребенок просыпается ночью в одно и то же время

Часто на интернет-форумах родители рассказывают, что их дети просыпаются по ночам в одно и то же время, «как по часам». Среди возможных причин такого поведения называют все те же проблемы с питанием. Например, если пищеварительная система с чем-то не справляется, как нужно, то проблема может проявиться и через 6-8 часов. То есть на ночной сон может повлиять даже завтрак.

Иногда такие просыпания связывают с процессом созревания нервной системы. Это особенно актуально для детей в возрасте 2 года и старше. В этот период дети начинают видеть сны.

Такие пробуждения и беспокойство бывают перед очередным скачком роста. Это явление временное и не требует коррекции. Если ребенок проснулся, его нужно успокоить, погладить по спинке или голове, взять на руки.

В большинстве своем дети снова быстро засыпают.   

Что делать, если ребенок очень часто просыпается ночью с плачем

Случается, что мамы описывают такую картину: ребенок просыпается ночью каждый час, и плачет, и кричит, его трудно успокоить. Иногда успокаивается только, когда сосет грудь или бутылочку.

Если исключить все медицинские причины такого поведения (ребенок здоров, у него не режутся зубы, и нет колик), то, возможно, к таким нарушениям сна привели эмоциональные перегрузки.

Если ребенок совсем маленький, возможно, причиной ночных плачей и пробуждений стали какие-либо новые впечатления (поездки, приход гостей, пребывание в новом, непривычном месте).

Если же ребенок постарше — возможно, беспокойство вызывают новые жизненные обстоятельства: он стал ходить в детсад, или начал заниматься в детском центре, семья переехала в новый дом и т. д. Чтобы ребенок успокоился и стал лучше спать, нужно скорректировать психоэмоциональные нагрузки.

Иногда повышенную нервную возбудимость и расстройство сна вызывает нехватка кальция, особенно на этапе быстрого роста костей (в периоды скачков роста). Исправить ситуацию поможет прием препаратов кальция. Выбор препарата и дозировку должен определить врач.

Специально для nashidetki.net- Ксения Бойко

Источник: http://NashiDetki.net/vospitanie-detej/rebenok-chasto-prosypaetsya-nochyu.html

Ребенок часто просыпается ночью: как наладить сон

Ребенок просыпается часто ночью

Детский сон — актуальная проблема для многих родителей. Причины, по которым ребенок часто просыпается ночью, могут быть разными. Взрослым остается лишь мечтать о непрерывном отдыхе. Сколько бы ни писали в книгах о том, что новорожденные малыши спят большую часть суток, а полугодовалые не нуждаются в ночных приемах пищи, на практике нередко выходит иначе.

Особенность детского сна

Родителям стоит знать, что непрерывного сна ночью не бывает, просыпаются и взрослые, и малыши.

Дело в том, что сон состоит из нескольких сменяющих друг друга фаз:

  • поверхностный сон;
  • глубокий сон;
  • быстрый сон.

После окончания цикла, то есть после быстрого сна, когда люди видят сновидения, обычно происходит пробуждение. Но взрослый тут же засыпает снова, так что не помнит об этом. А малышу, с его недозревшей пока нервной системой, приходится сложнее. Нередко заснуть снова он может только с помощью родителей и привычных ритуалов.

Со временем эта проблема исчезнет, так как нервная система адаптируется. Но от вредных привычек, таких как укачивание на руках или фитболе, надо будет отучать, не у всех детей получается научиться засыпать самостоятельно. Как часто грудничок просыпается и сколько раз за ночь, зависит от его темперамента, самочувствия, даже от того, как прошел день.

Ведь при множестве новых впечатлений он перевозбудится, а значит, заснуть ему будет сложнее.

Пробуждения из-за голода

Еще одна естественная и нормальная причина, по которой малыши просыпаются ночью, — голод. Желудок младенца не способен вместить достаточное количество еды для непрерывного ночного отдыха. Новорожденный способен каждые пару часов будить маму, постепенно таких кормлений становится все меньше, а с возрастом они исчезают вовсе.

Имеет значение, что ест ребенок. Ведь молоко переваривается быстрее, чем адаптированная смесь, так что кроха чаще будет требовать новую порцию.

Совет

С первых дней жизни не стоит спешить брать малыша на руки, если он заплакал ночью. Стоит выждать несколько мгновений: возможно, просто сменилась фаза сна и младенец тут же уснет сам.

Ближе к году биологическая потребность в ночных кормлениях исчезнет, но малыши по-прежнему часто просыпаются. Но от еды стоит отучать, так как от этого нередко портятся зубки. Так называемый «бутылочный кариес» — распространенная проблема. При этом нужно разобраться, почему ребенок просит кушать: по привычке или из-за голода. Проголодаться ночью он может по следующим причинам.

  • Недостаточный объем пищи за день. Бывает, что малыши в светлое время суток едят мало, а ночью наверстывают упущенное.
  • Не слишком питательный ужин и большой промежуток между ужином и укладыванием спать. Малыши тратят очень много энергии, поэтому они способны быстро проголодаться. Если есть такая проблема, то можно незадолго до сна сделать еще один прием пищи, например кефир с печеньем. И только после того, как карапуз перекусит, отправляться чистить зубки.
  • Малыш привык есть в одно и то же время. Как правило, он для этого просыпается не часто, а раз или два, в четко определенное время. Его организм просто привык к такому режиму, нужно постепенно отучать. Для этого можно уменьшать количество смеси в бутылочке, предлагать воду, если кроха еще на грудном вскармливании.
  • Еда — способ успокоиться и заснуть. Чаще эта проблема встречается у детей на грудном вскармливании, но и с кормлениями из бутылочки это тоже возможно. Грудничок просыпается, плачет, но уснуть без груди или бутылочки он просто не может. Сосет немного, делает буквально пару глотков – и снова спит. От этого можно отучить, но надо разобраться, почему так происходит. Если у ребенка стресс, то ему обязательно нужна помощь, решение не давать ему грудь или бутылку никак не повлияет на основную проблему.

Биологические ритмы, обстановка в комнате, переутомление

Чтобы ребенок не просыпался по ночам, родители должны прислушиваться к его потребностям. Например, учитывать биологические ритмы. Считается, что оптимальное время для укладывания малышей спать — с 19 до 20:30. Но так как дети разные, то возможны колебания. Поэтому следует помнить об индивидуальных особенностях своего младенца.

Также нужно обратить внимание на условия в комнате. Если карапузу не будет комфортно, то он не сможет спать спокойно. Возможно, на улице слишком светло, например, от расположенных рядом фонарей. Тогда стоит обзавестись плотными шторами. Или в помещении чересчур жарко, а одеяло и пижама не соответствуют температуре. Имеет значение и влажность.

При повышенной сухости, которая часто бывает в отопительный сезон, подсыхают слизистые оболочки в носу, может нарушаться дыхание, усиливаться насморк, вряд ли в таких условиях ребенок сможет хорошо отдыхать. Поможет решить эту проблему увлажнитель воздуха.

Менее эффективно, но также полезно — поставить возле батареи емкости с водой, в комнате повесить влажные простыни или полотенца.

Иногда причина беспокойного ночного сна кроется в недосыпе. Может показаться, что если ребенок мало спит днем и недостаточно ночью, то от усталости он будет спать крепче. Но это не совсем так.

Если это происходит постоянно, то усталость копится. Организм вырабатывает специальный гормон, кортизол, для поддержания бодрости.

В итоге расслабиться становится все сложнее, так что ночной сон ухудшается.

Чтобы этого не происходило, нужно знать нормы сна для каждого возраста. Если младенец спит слишком мало, то нужно принимать какие-либо меры. Например, пересмотреть режим — укладывания с определенным ритуалом помогают выработать привычку.

Стоит проанализировать дневные занятия. Возможно, карапуз перевозбуждается или, наоборот, ему не хватает физической активности. Нелишним будет показать ребенка неврологу.

Если у малыша очень чувствительная нервная система, то ему помогут успокоительные средства.

Малыш плохо спит из-за неприятных ощущений

Если ребенок просыпается ночью, то это может означать, что он испытывает дискомфорт. Например, для детей первых месяцев жизни характерны колики, которые в ночное время усиливаются.

Связаны они с особенностями незрелой пищеварительной системы. Поступающую пищу, молоко или смесь грудничок не может полностью переварить, вот у него и начинаются боли в животе.

Естественно, малыш не может нормально спать, он с плачем постоянно просыпается.

Еще одна распространенная проблема — прорезывание зубов. У большинства детей этот процесс проходит очень болезненно, десны сильно чешутся, болят, на месте будущего зуба могут появляться ранки.

Это непростой период, но он быстро проходит, так что нужно запастись терпением. Также ребенку может быть плохо от простуды.

Повышенная температура, заложенность носа, кашель ухудшают его состояние и мешают нормальному сну.

Нарушения сна могут быть вызваны и более серьезными проблемами со здоровьем. Это и неврологические заболевания, и апноэ, и рефлюкс. Некоторые из них малыш, скорее всего, перерастет, другие требуют лечения. Поэтому если ребенок постоянно просыпается ночью, то желательно показать его специалистам.

Что делать, чтобы улучшить сон?

Родителей интересует вопрос: как помочь ребенку перестать просыпаться ночью? В первую очередь нужно разобраться, в чем причина. Если это колики, то их нужно просто пережить. Облегчить этот период помогут специальные препараты и массаж. При прорезывании зубов стоит применять гели, успокаивающие раздраженные десны, и другие средства для обезболивания.

Многие младенцы не способны засыпать самостоятельно. Поэтому в ход идут укачивания, соска, малышу дают грудь или бутылочку. Когда он немного подрастет, его надо будет отучать от этих привычек.

Можно сделать это сразу или использовать методики постепенного приучения к самостоятельному сну. В результате, с большой вероятностью, не только процесс укладывания будет более простым, но и ночные пробуждения станут реже.

Ведь, просыпаясь между циклами сна, карапуз уже не будет нуждаться в помощи родителей для дальнейшего засыпания.

Нужно следить, чтобы ребенок получал достаточное количество пищи в течение дня, а ужин был особенно сытным. Мама может попробовать будить малыша для кормления перед тем, как лечь самой. Но если сон ухудшится, то это кормление следует отменить.

Также рекомендуется показать малыша специалистам, чтобы исключить какие-либо проблемы со здоровьем. Возможно, врач назначит мягкие растительные успокоительные препараты.

Родителям не стоит ожидать непрерывного сна от совсем маленьких детей. Но если они просыпаются часто, то стоит разобраться, в чем причина, и помочь. Главное –запастись терпением, ведь малыши очень чувствительны к настроению взрослых. Уверенность и любовь способствуют крепкому сну.

Источник: http://TheRebenok.ru/uxod/sleep/rebenok-chasto-prosypaetsya-nochyu.html

Мама и дети
Добавить комментарий